【食パン 涙】節約のため、朝食を食パンだけにすべきか悩んでいます。どのくらい節約になりますか？

朝食は半数以上の人が、ほとんど毎日食べている
農林水産省は2019年にウェブ上でのアンケートにて、20歳代と30歳代の朝食について調査・分析し、「若い世代の食事習慣に関する調査結果の概要」として公表しています。本調査によると、朝食を「ほとんど毎日食べる」と回答した人は全体の56.4％で過半数を占めていました。

また、朝食を摂ることは自分の健康に良いといったプラスのイメージを持っている人は半数を超えていたものの、作るのが面倒というマイナスのイメージを持っている人も多くいます。

朝食1食当たりの平均予算は260円
朝食を食べている人は、実際どれくらいのお金をかけているのでしょうか。株式会社マクロミルが2017年に首都圏の20～59歳の男女を対象に調査した結果、朝食1食あたりの平均予算は260円でした。

食パンだけにした場合の金額は最安で30円程度
朝食を食パンだけにした場合、いくらくらいかかるのでしょうか。食パンと言っても金額の幅はありますが、安いものでは5枚切りで100円程度で購入できます。そのため、1枚あたりで20円、パンの上にバターやジャムなどを塗ったとしても、合計1食30円程度で済ますことができそうです。

毎日朝食を食パンだけにすればどれくらい節約になるのか
それでは、毎日朝食を食べている人が、朝食を食パンにした場合、どれくらい節約になるのかを計算していきます。ベースとなる通常の朝食の金額は、マクロミルの調査を参考に、1食260円とします。1食260円の365日分ですので、年間で9万4900円です。

一方、朝食を食パンだけにした場合の金額は1食30円とします。こちらも365日分で計算すると、1万950円が年間の金額です。

つまり、通常の予算である1食260円を全て1食30円の食パンにしたとすると、年間で8万円程度の節約になると言えます。
（以下リンクにて）

https://news.yahoo.co.jp/articles/fc58b480c838917c0bcc75e52b68dc14200a132f

いくら残したい
→今現在の出費を分類分け
→出費を楽に大きく減らせるところから手をつける

ここで上位に「朝食」が入ってくる時点で既に生活がおかしいし、
他の項目に手を付けているのであれば、食パンでいくら減らせるかなんて質問は出て来ない。

成長期過ぎてれば むしろ 内臓 休めること重視した方がよっぽど 健康に

1回の食事で食べる量が少なくて済むから節約になってる

最近はこれが基本。

関東は味覚おかしいｗ

・福岡県博多区は、博多市だったはず
・イスラエル国旗、青が濃くなった（水色だったはず）
・米津 玄師（よねづ けんし）、「げんし」だったはず
・虹の配色は、内側から赤→紫だったはず
・昭和ヒット曲「ルビーの指環」は、「ルビーの指輪」だったはず
・高松市に（40年前から）『ジョージア・ガイド・ストーン』がある
・火星の直径が、地球の約半分（約8割だったはず）
・ワシントンD.C.の、米議会議事堂の上に（1863年から）女神像
・ジョージ クルーニーは、ケツアゴだったはず
・憲法19条が『思想・良心の自由』（『思想・信条の自由』だったはず）
・「スリラー」のアルバムジャケット、マイケルの黒シャツにジッパー
・『子猫物語』、チャトランの相棒がパグ犬
・9.11で崩壊したWTC跡に「ワンワールド トレードセンター」が（2014年に）開業している
・アンパンマンの頭の中が、つぶあん（こしあん だったはず）
・ドムドムハンバーガーは、ドムドムバーガーだったはず
・任天堂のヨッシーに甲羅
・ウルトラの母に赤いツノ
・士農工商　身分制度は、存在していなかった
・林修の「いつやるか？　今でしょ！」は、「いつやるの・・」だったはず
・トロンOSが普及している
・モナリザかベールをかぶっている
・大阪府の茨木市の読みが、いばらき市（いばらぎ市だったはず）
・ウルトラセブンの耳が（側面から見て）横長
・渋谷のハチ公像、ハーネス着用
・（現行）一万円札の裏面の鳳凰は（左右に対面した）二羽だったはず
・トランプ氏が77歳、もっと（４〜５歳）高齢だったはず
・安倍氏銃撃犯、事件当初は山下だったはず
・『聞』の13画目が右に出ていない
・フランス国旗の青の部分は、水色系だったはず（18世紀から濃い青⇔紺で変遷してきた事になっている）
・在日コリアン人口が約45万人（約200万人だったはず）
・ひらがなの｢や｣の二画目の向き
・ザビエルの一番有名な肖像画の、白いヒラヒラ襟が無くなった
・天の川銀河内での太陽系の位置は、もっと外側だったはず
・（甲賀忍者、甲賀市等の）甲賀の読みが『こうか』
・ロゼット洗顔パスタは、ロゼッタだったはず
・象の前足が長くなった

生きていく上で最低限のコスト

チーズ5枚100円だから1枚20円
チーズとマーガリンつけて、1枚30円ってとこだな

払ってるなら、松乃屋にいけば　朝定食で、とんかつ定食400円で
ご飯とみそしる食べ放題

病気になったらもっと高い出費が待ってますよ？

どっちだよ！？って思ったよ

小麦粉系はやめとけ　身体に毒でしかない　そりゃたまにパンも食いたくなるけどまともなパン屋行く　袋パンとかやめとけ

出来るビジネスマンはそうしている
だから丸の内のコーヒースタンドは朝から行列

ドカタじゃあるまいし朝パン目玉焼きベーコンサラダとか食ってる間抜けは東京本社にはいられない

ここ数年これ　夕方はメニューは７パターンあるがどれも２００円以下

朝食べるのは
不自然な行動なんですよ

今は卵とトマトが高いのが痛いね

家賃6.5万
食費2万
タバコ1万
メンマ1万
光熱費2万
携帯1万

月こんなにかかってるなんて気づかなかった…

しかし 4人家族として 4人分の朝食を毎日食えるだけの 金が 今の既婚家庭には厳しいのが現実

相当警戒しないとまともなバランスにならない。
筋トレおやじは知識もお金も余裕あるからいいけど、若い子ほどまともなモノ食べて欲しいな。

それで底辺なんだから、食パンと水　だけとか全然ありでしょ。

底辺の貧しいＰＲうざすぎ　働けよｗｗｗ

それで底辺なんだから、食パンと水　だけとか全然ありでしょ。

底辺の貧しいＰＲうざすぎ　働けよｗｗｗ

なんだかんだ言って30年くらい朝ごはん食べてないけど元気にやってるからまあ食べなくても問題はないんだろ

パンだったら豆腐、納豆、バナナ、キャベツ、玄米、味噌汁がいい

塵も積もれば山となる
10年で80万円
100年で800万円
1000年で8000万円
1万年も経てば、8億円にもなる

食パン、タマゴ、ハム、ピーナッツバター
ヨーグルト、ジャム
バナナ、ジュース

全部で150円ぐらいのコストか？

先見性がなさすぎるというか 本末転倒だなw

ありがとう😭

南無釈迦牟尼仏

飯なんて一日一食でいいよ
昼にガッツリ食べるだけでええ

冬の平日はほぼこのパターンだけど塩分が気になる

日本人の子供の平均身長とかマジ 縮みそうだよな

食べないと腸が動かないからお通じないでしょ

意識低い系の欧米人旅行者って金がないと食パン買うよね
日本では食パンは最安食じゃないんだぜ…

朝、砂糖入りのコーヒーを飲まないといられない
ような習慣だけはつけたくないと思っていたが
朝、糖分をとらないと疲れる

年老いていく恐怖はあるが
それなりに楽しい小市民の今の生活が

物価高とか税金とか国の愚策のせいで
続けられなくなるのかな、という不安と恐怖に
最近激しく苛まれてる

ちなみに、果糖ぶどう糖液糖が入ったジュース等が一番血糖値が上がりやすい
飲み物は消化なしで体内に吸収されるから、血糖値が急上昇する

後は餅を常備しているから気分で餅　
昼は社食　夜は離婚しているから
ほぼキャベツやモヤシと肉焼いたやつに酒　

貼ってなかったから貼っておく
折り返しでコレ出てないなんてガッカリだよ

サラダを食べると昼まで腹がもつ。

おしゃれに
パンとバターと卵とコーヒーに決まってる

俺は中学から食ってないけど病気知らずだ

これで僕もアメリカ人

日本人のたんぱく質摂取量、1950年代並みに悪化
2023年2月9日 5:00
https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUD234T60T20C23A1000000/

でも今の食パンは昔に比べたら格段に美味しいよね。安価な食パンでも十分美味しい。

「健康診断でγ-GTP高値で初診の30代の男性。お酒はほとんど飲まないとのことで念のために腹部エコー検査をしたら胆石症でした。独身時代に朝食や昼食を抜くことがしばしばあったとのことです。
16時間断食、月曜断食、ファスティングなど欠食ダイエットは胆石症のリスクになる健康に悪い食習慣です」

「16時間断食、月曜断食、ファスティングなどの欠食ダイエットは、胆石症、骨粗鬆症、脱毛症、便秘症、生理不順、早発閉経、摂食障害、糖尿病などのリスクになります。
各医学学会が疾病予防に朝食からの規則的な3回食を勧めています。欠食ダイエットが健康に良いというのはニセ健康法、ニセ医学です」

「今は学校で欠食しないように授業していますが、16時間断食、月曜断食、ファスティングなどの欠食ダイエットにだまされてしまう人は食育を受けていない高齢者か、何でも疑わずに信じてしまう人です。
特殊サギにも注意してください。健康被害があったら著者、出版社、消費者センターに連絡してください」

簡単

家計を楽にしたければ、岸田そのものを消す方が効果的でしょうｗｗｗ

というのが売りなの？
栄養面の話も浅い話してるけど、これで広告付けるってマジか・・・

そもそもお前が普段からどんだけ食ってるかなんて、自分しかわからないだろ

・電波停止または使用料の引き上げ
・新聞の軽減税率を対象外
・NHK解体
およびそれらの機関が得て来た金、給料として使った金を国庫返納、当然企業年金なんて廃止

とかやりゃ食料品にまつわる金が多少はマシになるだろうよ

昼は弁当を食べてください

一食１００円以下

週末とかは気合い入れるけど平日はこれで良いって感じになったわ

パン、卵料理、ソーセージ、コーヒー、果物
せめてこれくらいは

その上で思うのはこの程度の計算できない奴いるの？ってところ

朝は、はちみつが効果がある（のどの殺菌、血糖値安定、代謝による脂肪燃焼）。

ハレの日でも無いなら頑張らんでよろしいという考えは何食べよう？何作ろう？に悩む人にとっても気楽になれる考えだなーとは思った