【果物www】｢野菜はいくら食べてもいいが､フルーツの食べ過ぎは要注意｣　健康寿命を延ばす方法は？

　野菜やフルーツはどれくらい食べればいいのか。聖路加国際病院循環器内科医の浅野拓さんは「野菜は基本的に食べれば食べるだけ疾病リスクが下がるという研究データがある。
　一方、血糖値の高めの人には『食後のフルーツ』はおすすめできない」という――。

　※本稿は、浅野拓『健康寿命を延ばす「選択」』（KADOKAWA）の一部を再編集したものです。

（以下略、続きはソースでご確認ください）

PRESIDENT Online　2022/09/24 13:00
https://president.jp/articles/-/61833

米だって他の文化でみたら野菜扱いだ
過度に糖分を高めた野菜だからな
野菜も根菜類は糖分高いから糖尿のやつらはニンジン玉ねぎだって気をつける

フルーツは果糖がほぼだかバナナはショ糖もおおいから虫歯にもなりがち
牛乳かカルシウムのためにとか言ってるが乳糖って糖分も取ることになる

栄養素で考えないと食品売りつけされるだけ

あとサプリメントもだまされてるの多すぎ

●秀才　「植物は樹木と草に分かれる。前者から取れるのが果物、後者から取れるのが野菜とはっきり定義されている」

●馬鹿　「うぐぐ」

農水だけ異端

ガキのころは好きだったフルーツもだんだん食べなくなったわ。
たぶん体が欲してないんだろう。

●野菜
→草の葉や根っこや種。一般的には甘味がないが、人間など一部の動物には生成されない物質が含まれている。
　例）きゃべつ、白菜、大根、大豆

●例外
→とまと（草の実だが野菜）

野菜売り場に並べられていることから、日本では「トマトは野菜」という扱いが定着している。

しかし植物学の立場から見ると、野に生えた一年草の葉や茎、根などに出来た食用植物が野菜。
木になる果実が果物と分類されるため、正式にはトマトは果物で、スイカとメロンは野菜になる。

週刊現代 2022年5月14・21日号より

●秀才　「あのなぁその「正式」とやらは、一つの分類に過ぎないだろ」

●馬鹿　「うぐぐ」

●秀才　「視点には色々ある。栄養学的視点、進化的視点。
　　大体まるで日本だけがとまとを野菜にしていると言いたげだが
　　米国、欧州、アジアはどうなんだ？調べてないだろ」

●馬鹿　「あうあうあ」

●秀才　「馬鹿はだまってろ」

●馬鹿　「　」

ドレッシングが悪いとか言ってるやつは
高いカネ出して市販のアホドレ買うように仕向けられ誤魔化されてんだろな