【節約…】安く済む上に美味しいので、毎日の夕食はカップ麺＋自作炒飯です。ラーメン屋で食べる場合と比べて、どれだけの節約になりますか？

1/4(木) 9:11配信

手ごろな価格でおいしく、お湯を注ぐだけの手間ですむため、カップ麺を夕食として食べる人も少なくないでしょう。毎日の夕食をカップ麺と自作チャーハンとした場合、ラーメン屋で食べる場合と比較するとどれだけ金額の差があるのでしょうか。

この記事では、カップ麺と自作チャーハンの費用とラーメン屋の価格を比較して、どれだけの節約になるのか説明します。

▼節約のために「カップラーメン」はNG？ 栄養バランスと節約を両立させる方法とは？

1食分のカップ麺の価格と自作チャーハンの費用

小売物価統計調査によると、2023年9月に全国のスーパーで売られているカップ麺1個の値段の平均は191円です。カップ麺は約500ミリリットルのお湯が必要なため、ここではやかんでお湯を沸かすと仮定します。

それでは500ミリリットルの水道代の料金はいくらなのでしょうか。仙台市水道局のHPでは0.2円と算出されているので、この料金を使います。一般社団法人プロパンガス料金消費者協会では、プロパンガスで1リットルのお湯を沸かした場合約3.6円としているため、500ミリリットルのお湯は1.8円となります。カップ麺1食分の費用はカップ麺の種類などにもよりますが、光熱費を入れて193円ということになります。

自作チャーハンにかかる費用は、某動画配信サービスのレシピでかかる費用を参考に算出します。チャーハン1人前の費用は、ご飯や長ネギ、卵や調味料を入れて約200円です。他にも自作でチャーハンを作るには、炊飯器で炊いた米などをフライパンで炒めるため、電気代とガス代の光熱費がかかります。炊飯器で米を炊くと、炊飯器によって違いますが約4円の電気代がかかります。仮に1合の米を炊いたとした場合水は200ミリリットル前後のため、水道代は約0.1円です。東京ガスでは、最大出力2.97キロワットのコンロを使って中火で1時間煮込んだ場合、ガスの使用量は1.68キロワットで約21円と記載されていました。21円を60分で割ると0.35円となるため、チャーハンを炒める時間を10分と想定した場合、3.5円のガス代がかかります。1食分の自作チャーハンの費用は、光熱費を入れて207.6円ということが分かりました。1食分のカップ麺と自作チャーハンは、約400円となります。

ラーメン屋で食べる場合と比較

小売物価統計調査によると全国でのラーメン一杯の平均は651円です。チャーハンは、ねとらぼ調査隊の全国チャーハン人気ランキング1位から10位から平均価格が669円という結果になりました。

ラーメンの全国平均価格651円とチャーハンの平均価格669円を、カップ麺と自作チャーハンの費用と比較します。1食分のカップ麺と自作チャーハンの費用は光熱費を入れて400円のため、1食で920円の節約ができることが分かりますが、（略）

出典
ねとらぼ調査隊 「全国のチャーハンの名店」ランキングTOP30！　1位は「総大醤」【2023年10月1日時点／SARAH】
総務省統計局 小売物価統計調査　
仙台市水道局 キッズページ 水道まめちしき 水道水の値段は1リットルでどのくらい？
一般社団法人プロパンガス料金消費者協会 電気とプロパンガスのコスト比較

執筆者：FINANCIAL FIELD編集部
ファイナンシャルプランナー

※全文はソースで

これが味、栄養、簡易性などのコスパ含む最強食材

料理研究家リュウジ氏「災害時に必ず売れ残る辛ラーメンの救済方法みつけました」[1/4] [昆虫図鑑★]
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/news4plus/1704326092/

卵はちと高いが万能性を考慮すると必要かと

ムダそのもの

ってかそもそもおまいら大して味わからんだろ？

でそれぞれ別ジャンルだよね
生麺にスープがついたやつは中華屋のラーメンの下位互換だと思う

弱者男性なんよ…w

今は大根と竹輪かな
飯を炊くときにスライスした大根と竹輪を一緒に入れるんだ
光熱費を浮かせるのよ
納豆喰だろ

創味シャンタンDXと背脂でお気に入りで20キロ走って食べに行ってたラーメン屋の味になった。。。

全く同じ味でちょっとショックだったわ。。。。

前菜にキャベツを食べて　メインは目玉焼きご飯　あるいはよだれ鶏+ごはん　副菜きんぴら
これでいける

どんどん値上げされるw

貧乏人の方が奪り易いのだから黙ってりゃいいのにwwww

それがTKG

いや、徹底的にやれば安くなるんだろうけど
やっぱ美味しい物食べたいから金かけてしまう
色んな味の袋麺を買い揃えるのが良いのだろうか
一日で飽きそうな気もするな

袋ラーメン、半額弁当　オーマイ　第三ビール木綿豆腐を冷奴　ピーナッツ

なるほど創作やな

中国人にとって炭水化物は安くお腹を満たすためのものであって
日本人がラーメンだのチャーハンだのを食べたがるのが謎らしい

そんな中国人にとって最も高級な料理はスープ

デメリット
長期的に見たら病院通いになる可能性は高い

勝手に死ね

インスタントなんかだと　もやしなど野菜はたっぷり入れてたんだがなぁ

納豆にしろ　
3パックぜんぶ食べる
長ネギ１０ｃｍほど
チューブからし３ｃｍ
海苔1枚の4分の１
ごはん1合
合計２００円ぐらい
タンパク質、ビタミンもとれる

そもそも自炊出来るやつはカップラ買わねぇよ

カップラーメンだの袋麺のラーメン食べるより、生麺＋ラーメンのスープでも買ってラーメン作った方が体にも当然良いよな?

豆苗サイキョ

後片付けのコストと
調理から後片付けまでの拘束時間にかかる人件費
そしてごみ処理代だ。

外食も店までのガソリン代もかかる。

袋麺だと札幌一番が思い当たる。
CUP NOOLDES は米飯には抵抗がある。

三日間トップバリュベストプライス製品で過ごしたら食費が９２７０円も浮いた。
１０日間でパンクしない自転車が買えるよ。
君もやってみなよ。

１日目　朝食　ベストプライスしょうゆラーメン　５８円
　　　　　昼食　ベストプライスみそラーメン　５８円
　　　　　夕食　ベストプライスしおラーメン　５８円

２日目　朝食　ベストプライスうどん　５８円
　　　　　昼食　ベストプライスしょうゆラーメン　５８円
　　　　　夕食　ベストプライスみそラーメン　５８円

３日目　朝食　ベストプライスしおラーメン　５８円
　　　　　昼食　ベストプライスうどん　５８円
　　　　　夕食　ベストプライスしょうゆラーメン　５８円

飽きたら山のようにある他のトップバリュ製品を買えばいいだけ。
バランスのよい食事でダイエットにもなる。
イオンお客様感謝デー　マジでおすすめ。

今は本当に良い調味料やだしのもとが出ているから、それらを組み合わせるとラーメンスープなんて簡単に美味いのが作れるから

カップ麺＆チャーハンは江戸時代と食べる総量は違えど、それ以下の栄養摂取率だと思う

ンアカミと日進がお前見てチョパリ氏んだと大爆笑

ご愁傷様

フライパンひとつで 日清のチャンポン 2人前×2袋　316円
エビ　287円
かまぼこ　100円
豚肉　200円
キャベツ20円
タマネギ　50円
人参　50円

計　1023円
消費税込み　1105円
1食分　276円

・チャーハン（冷凍食品）　300円

自分で作ると合計576円くらいかな

店のラーメン651円とチャーハン669円で1320円なので、
1食で744円の節約になる。（なるのかな？）

カップ麺 118円
米30円
ネギ3円
卵20円
ガス代5円(300mlを20度から100度、チャーハン中火5分)、電気代3円(1合炊飯)
醤油、味の素2円
計181円

つうか、カップ麺を食べて節約とか質問者も素人
業務スーパーの3食生ラーメン使えば50円/食だから、マイナス68円で111円
バカなのか

#危険なささやき #統一教会　#熊谷俊人 知事 。学生時代はネトウヨ歴史インカレサークル。
>今はアパホテル主宰の勝兵塾特待生講師。知事選で故安倍元総理と共闘し、
>ボランティア団体に偽装した(偽装になっておらずカルト丸出し)「愛の教会」を市長認可していた。
>【共産票を奪う隠れ勝共】という噂をぜひご本人から

証拠がこのツイート。笑顔でとりつくろいリベラル偽装している熊谷俊人が特待生講師をつとめる勝兵塾
(杉田水脈や参政党なども)いわく、
「ワクチンをうつほどコロナ感染しやすくなる」
「世界を裏から操る左翼(米民主党も彼ら定義では左翼)とメディアに挑む光の安倍さんとトランプ」
「多次元宇宙論により神の実在はまもなく証明される」
「原発最高」
「俺たちの背後は安倍森だ。強いんだぞ」
https://twitter.com/maiktsu/status/1707654939936448609

#熊神　#手相勧誘俊一　#運命転換俊一　#水面下俊一　#逆噴射の俊。#みんなの俊さん

俊さん②。。。

>「千葉ソナク少年少女合唱団ウインターコンサート」。(神谷千葉市長は)支援者から後援会に依頼があり、
>市長の肩書で「盛会を祈念」と

※【支援者から依頼】
本人も千葉日報も気づいていない？
あらら、「支援されていた」と自白していますよ？
#カルト俊一　#隠蔽俊一　#神谷俊一　#感謝俊一　#日ユ同祖論　#光の戦士　田嶋要　岡田克也　奥野総一郎　旧民主党

百貨店撤退にも「断じて容認できない」とのこと
https://chibanippo.co.jp/news/national/969393

無名を極めている神谷のツイッターフォロワーが一万六千もいる理由　↑
熊谷神谷二つフォローして「共通のフォロワー」を10～20でも観察すると気づくことがある
ネトサポみたいな組織がついている感じ
#熊谷知事を支持します　のタグをクリックするとおなじみの勢力が出る
ツイッター、ポスト　X
https://twitter.com/thejimwatkins

1食あたり約100円で店並の野菜たっぷりちゃんぽんが食べれる

豚バラ肉入れたらもっと美味い

安さに、こだわる奴がそんな高いカップ麺買うかよ
激安スーパーで100円以下のを、まとめ買いだろ

そういやこの間パチンコの残り玉のサービスで貰ったエースコックのカップ麺
なんか便所の芳香剤みたいな匂いがして糞まずかった
そんなんだから、パチンコ屋に流れたんだろうな
あれではさすがにリピートねーわｗ

体を壊してから食べれない状態になって
月に2～3度のカップ麺　インスタント麺が贅沢　ご褒美状態

インスタントが体を壊した原因だとは言い切れないけど
偏った食生活は後々大変な思いをするのでお気をつけて。

飯炊くときに一袋１００円のウインナーをぶち込むんだ
おかずと一緒に飯ができる

麻生発言「カップ麺は４００円」を肯定していたネトウヨからすれば
200円なんて半額だからな。ネトウヨが富裕層の子供部屋おじさん
だってことに当時から気づいていた俺、有能かもｗｗｗ

まじでうまいな

まあ塩分高いから死ねるよ
じさつほどは行かないが早めに死にたいやつにオススメ

職種によりますが
日程を言うときは

①丸月
②第1月曜 第2月曜 第3月曜 第4月曜
③○○日
というように伝えた方がわかりやすい
日にちで動いている人と曜日で動いている人がいる

覚えていますか？何でも安かった
悪夢の民主党政権を…

卵10個：80円
マヨネーズ(500ml)：95円
サラダ油(1L):128円
チキンラーメン(5個)：238円
サッポロ一番(5個)：198円
鶏肉(100g)：18円
生サンマ(1匹)：50円
焼いたサンマ(1匹)：89円
うなぎの蒲焼(1匹)：380円
チーズバーガー(単品)：100円
牛丼(並)：189円

※番外
レジ袋：0円
コオロギ：非売品

ps://i.imgur.com/5TJzuWR.jpg

くらいがベースでないか？

何のアレルギーなんだろう

カップラ+炒飯と同じくらいの価格じゃねぇかな。

これでいい
飽きたらだしの素足して汁ビーフン
それでも飽きたらカレー粉で
それすらも飽きたら余ってるドレッシングで炒める

こっちのがまだマシ
大学卒業するまでこれで通した

冷凍うどんを使って土鍋（６号）で鍋焼きうどんを作ってる。残ったら翌朝ご飯入れておじやにして朝食にする。経済的でおいしい

フライドポテト
虫たじゃガガイモを潰してそれをべぶーかすえらのように肩にはメコン絵完成

ポテトチップも同様だけれど片面の身を交互に焼く
基本的なお菓子の作成方法

油を使用するか使用しないかの違いと型に入れるか入れないかの違い

乾麺は不明だけれど基本の政策は同じ

元となる材料は小麦粉のようにしている

たこ焼き お好み焼き 強力粉 薄力粉 ホットケーキの元
これらを使用すればオリジナルの物を簡単肉声

こった物は豆などやのはスパイス 故障 砂糖 などを一から調合
全ての物は粉にしている

朝から白けること言ってすまんけど

つかそれ以前に炭水化物ばっかりだし

ナポリタンやペペロンチーノ等の
パスタ系を見かけないのは
麺の腰が再現難しいからか。

チャーハンライスはらーめん才遊記でも描かれてたろ