【チョコwww】朝にチョコレートを食べると脂肪の燃焼が加速されることがある（スペイン発）

　「朝にチョコレートを食べる」と聞くと、体重を増加させる健康に悪影響なことだと思うはず。
　しかしムルシア大学のテレサ・エルナンデス・ゴンザレス氏らが行った実験により、朝にチョコレートを食べることは必ずしも悪いことではないということが明らかになりました。

（以下略、続きはソースでご確認下さい）

Gigazine 2021年06月28日 07時00分
https://gigazine.net/news/20210628-eating-chocolate-morning-burn-fat/

冬月「うれしかったんだろうな　スレタイ ・・・・。」
碇「・・・・ああ・・・・思いついた時はな」

冬月「荒れてるな・・・・。」 　
碇「・・・・ああ・・・・・・いつものパターンでな・・・」

＞Institute of Diet and Health(IDH)という機関が2015年3月29日に
＞「チョコレートがダイエットに効果的である」という論文を発表したところ、
＞さまざまなインターネットメディアに掲載され、
＞さらにはテレビで放送されるまでのニュースになりました。

＞しかしながら、その論文の著者であるJohannes Bohannon氏が
＞「チョコレートがダイエットに効果的である」という論文は
＞壮大な釣りだったことを明らかにし、
＞なぜ多くの人をだますような論文を発表したのか、
＞そして世界中のメディアを釣り上げた驚きの方法を公開しています。

されるとは言っていない

『テレサ氏らは今回の実験により、チョコレートをいつ摂取するかによってエネルギー摂取量や代謝にどう影響を与えるのかが変わる可能性があるという結果を得ました。今回の実験の参加者は特にミルクチョコレートによる体重増減の影響を受けやすいという研究がある閉経後の女性に限定されていたため、テレサ氏らは「男性と若い女性でも同様に研究を行う必要がある」と記しています。』

と書いてあるから、自分がこの研究対象にはいるか調べるのが肝心。
とはいえ、前に

『実験を通して参加者らの体重に変化はなかったものの、テレサ氏らは「摂取したチョコレートのカロリーから計算すると900gほど増加していなけらばならない」と考察。エネルギーの摂取量と消費量を改めて調査した結果、チョコレートの成分が原因とみられる食欲の減少が見られ、チョコレートを食べた場合は食事外のお菓子などから得られる余分なカロリーが16％減少していたことが分かったとのこと。』

と書いてあって、これを信じるならば、スレたいの脂肪の燃焼うんぬんは謎

嘘を吐き通せないライターの記事は嫌いじゃない。

ソース俺

そういえばチョコだけで満腹感得られるのかは素朴な疑問。

3. Avoid caffeine and nicotine
Coffee, colas, certain teas, and chocolate contain the stimulant caffeine, and its effects can take as long as eight hours to wear off fully.
Therefore, a cup of coffee in the late afternoon can make it hard for you to fall asleep at night.
Nicotine is also a stimulant, often causing smokers to sleep only very lightly.
In addition, smokers often wake up too early in the morning because of nicotine withdrawal.

つまり加速されない事の方が多い・・・と

普通は加速されないってことですか…

チョコレートでなくても甘い飲み物でも効果はある
カカオと砂糖が入っているチョコレートがダイエットには一番だけどな

人工甘味料や植物油は脳にエネルギーを与えるし体を活発にさせるからな

あとは糖分が多いものの中でもフルーツなどはあまり効果がない
吸収率が低いからである

血液内のグルコースの濃度があまり上がらないのでダイエットするならフルーツは避けるべき