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【ラーメン涙】毎日カップ麺を食べていたら体調が悪くなってきて…1食300円程度で健康な食事をとるには?

まとめてグルメ ラーメン 拉麺ラーメン
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1: Gecko ★ 2023/11/03(金) 13:39:42.88 ID:pkW2t8HA9
「節約のため、毎日カップラーメンを食べていたけど健康が心配」「1食300円程度の食事があれば教えてほしい」などと考えていませんか。カップラーメンは便利でおいしいですが、毎日食べていると塩分の取りすぎなどが気になってしまいます。

ここでは、カップラーメンを食べるときに気をつけたいポイントとカップラーメンに代わる食事のアイデアなどを紹介します。

カップラーメンを食べるときに気をつけたいポイント
安くておいしいカップラーメンは、節約生活の強い味方といえるでしょう。ただし、食べすぎには注意が必要です。カップラーメンには次の特徴があります。

・塩分を多く含む
国立研究開発法人医薬基盤・健康・栄養研究所が発表した資料によると、カップラーメンは「食塩摂取源となっている食品のランキング(20歳以上)」で1位となっています。

カップラーメンからの食塩摂取量は5.5g/日です。3位にランクインした梅干しからの食塩摂取量は1.8g/日であるため(2位はインスタントラーメンの5.4g/日)、1位と3位には大きな差があるといえるでしょう。

スープを残せば食塩摂取量を減らせますが、それでも塩分が少ない食品とはいえません。健康な成人が目標とするべき1日の食塩摂取量は、男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。カップラーメンを毎日食べ続けると、食塩を取りすぎてしまう恐れがあります。

・他の栄養を取りにくい
カップラーメンの魅力は、お湯を注ぐだけで食べられることです。ただし、食事の役割としては基本的に栄養をとるというより、空腹を満たすためのものです。そのため、食生活によっては特定の栄養素が不足してしまうことも考えられます。節約を意識する場合も、栄養バランスには注意が必要です。

カップラーメンに代わる食事のアイデア
「カップラーメンを食べ続けていたら体調が悪くなってきた」などと感じている人は、食事を見直しましょう。カップラーメンに代わる食事として以下のものが考えられます。

・野菜炒め
食費を抑えつつ栄養バランスを整えるため取り組みたいのが自炊です。食材を選べば、1食300円以下で栄養バランスのよい料理を作ることもできます。

一例としてあげられるのが野菜炒めです。野菜炒め用のカット野菜は1袋150円程度で購入できます。豚肉も100gあたり150円程度で購入できるでしょう。スライスした豚肉を冷凍した商品であれば、さらに安く購入できることもあります。

基本の調理方法は、熱したフライパンで豚肉と野菜を炒めるだけです。味付けはさまざまですが、塩胡椒だけでも美味しく食べられます。料理が苦手な方でも、簡単に作れるでしょう。

・完全栄養食
自炊を避けたい人は、完全栄養食に注目するとよいかもしれません。完全栄養食に明確な定義はありませんが、一般的には健康維持に必要とされるすべての栄養素(1食あたりの栄養素)を含んでいる食品を完全栄養食と呼んでいます(一部抜粋)

https://news.yahoo.co.jp/articles/a06fe161eddf966b257791adeac51694c5c2849c

引用元: ・【栄養学】毎日「カップ麺」を食べていたらさすがに体調が悪くなってきました…1食「300円」程度で健康な食事をとるには [Gecko★]

12: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:43:54.51 ID:1edTXSlV0
>>1
スレタイ ファイナンシャルフィールド余裕
21: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:45:11.95 ID:m1XbWgj00
>>1
カット野菜は栄養が抜けてるとかいうやつ絶対いるよね絶対に絶対にいるよ絶対絶対
467: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:28:35.11 ID:4DeNN4gb0
>>21
漂白剤で洗浄されてるから栄養抜けてるよね
つかケチリたいなら普通に野菜買えよって話だわ
33: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:47:47.06 ID:qhrqe9zt0
>>1
スレタイに、「体調が悪くなってきました」とあるが、実際にどう悪くなったのか、この記事には書いてないんだよ
結局この記事は作り話なのか?
58: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:51:25.29 ID:xyFXyHME0
>>33
こたつライター 「グヘヘ」
554: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:38:00.69 ID:7wMFkIiA0
>>33
そりゃ作り話だろよ
カップ麺が節約になるわけないからな
袋麺ならわかるけど
565: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:39:13.88 ID:ahUWTaNA0
>>33
浮腫んできたとか?
疲れやすくなったとか?
尿検査でタンパク++とか?
慢性腎不全→透析へまっしぐら!?
48: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:50:32.71 ID:jkXJTY2F0
>>1
玄米食ってろ
707: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:50:31.91 ID:LgQthQVj0
>>48
きょうび玄米は高いのじゃ
982: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:16:34.27 ID:jkXJTY2F0
>>707
嘘つけ。
30kgコシヒカリでも11,000円くらいだ。
30kgで210合、一食一合食って210食分、一食当り50円ちょっとだ。
精米機買って、できた糠でぬか漬け作って味噌汁飲めば、他におかず買っても一食200円から300円。
79: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:55:48.46 ID:ogvyj3Yy0
>>1

はい論破

87: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:56:35.12 ID:4PiYcAdL0
>>1
刑務所に入ろう

全部面倒見てくれる

91: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:56:45.77 ID:oHa+lCGi0
>>1
そんな低カロリーでどうするw
107: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:58:30.98 ID:u6AbC47J0
>>1
オートミールこするしかない
ただ5大栄養素満足するにはさらに出費必要
156: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:03:19.70 ID:WIT4wOEu0
>>1
頭使う気が無いなら生きてても無駄じゃなかろうか
259: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:12:41.77 ID:U8NL5dYB0
まぁ確かに銭出して不健康買ぅ出るようなもんやからな…>>1
311: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:17:09.60 ID:PeLUow2H0
>>1
カット野菜食べるぐらいなら濃い野菜ジュース買った方が栄養取れる
332: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:18:43.14 ID:WIT4wOEu0
>>311
ただの甘い汁じゃねえか
329: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:18:16.56 ID:a5r6CMQ60
>>1
朝飯:ご飯、納豆、目玉焼き、味噌汁→80〜100円
昼飯:作り置き弁当100〜150円
夜飯:ご飯、生姜焼き、サラダ、豆腐、味噌汁→400円
です1日600〜700円で済んでるわ
349: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:20:11.99 ID:a4LuCgAP0
>>1
1日3食900円、10日で9,000円、1ヶ月27,000~28,000円程度あれば自炊なら非常に健康的で栄養のある食事が十分食べられるよ
おやつや果物をつけることも可能だ
なんで金もないのにわざわざカップ麺みたいな費用はそこそこかかるのに非常に身体に悪いものを摂取するのか理解出来ない
医者にかかったら台無しじゃん
363: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:21:23.19 ID:i0hEbqsr0
>>349
まったく栄養が足りてないとだけ伝えておく。
476: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:29:25.52 ID:a4LuCgAP0
>>363
アンカー先間違ってるよ
1人1ヶ月の食費3万円弱あれば栄養豊富な新鮮な食材が十分買える
自炊の技術や栄養学の基本知識、買い物のコツ、食材の使い回し等はライフハックなのだから義務教育の学校で男女ともしっかり仕込んでおくべき
国家の礎でもある
608: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:42:18.46 ID:i0hEbqsr0
>>476
間違ってないよ?
370: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:22:09.80 ID:Vv7RHwaC0
>>1
これ、会社での話か?

自宅なら、袋麺でいいだろ
(いや、会社でも袋麺つくってるヤツいるぞww)

388: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:23:11.44 ID:8OMegM9I0
>>370
袋麺とは手軽さや栄養が違うからじゃないの
374: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:22:25.90 ID:uRFvNmH/0
>>1
そもそもカップ麺の価格で食材がたくさん買える

「節約のため」は大嘘

416: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:24:52.71 ID:WIT4wOEu0
>>374
節約の為なら毎食マヨネーズ食パンだわな
430: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:25:48.73 ID:A54CWuG+0
>>416
水だけ飲んでればもっと節約になるぞw
442: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:26:29.62 ID:yQ3ahLVp0
>>430
生きないのが最大の節約
439: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:26:22.79 ID:46erVLeV0
>>1
野菜なんてサプリで代用すればいいから
米、肉か魚か卵か納豆、マルチビタミン
これでいい
569: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:39:25.75 ID:F9dSpYsj0
5chはこの手のスレは盛り上がるしアイデア腐るほど出てくるのにな
要するに>>1は創作か情弱のバカ
579: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:40:17.49 ID:qe4G3Z2N0
>>1
900円で二郎の大ラーメンニンニクヤサイアブラ全マシマシカラカラにすれば

栄養取れるやろ

674: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:47:34.61 ID:/t13+WUd0
>>1
野菜炒め作れるやつは毎食カップ麺なんて食べない
699: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:49:57.28 ID:Ure64F+V0
>>674
最初はみんなできなくて当たり前、やれば失敗しながらでも誰でも上手くなる
やらないから何時までもできない
716: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:51:27.78 ID:/t13+WUd0
>>699
やらないじゃなくてできないんだと思うよ、世の中にはそういう可哀想な人たちがごまんといる
740: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:53:57.05 ID:Ure64F+V0
>>716
病気も障害もないならそれこそ自己責任
726: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:53:02.40 ID:sn/KCBiQ0
>>173
>>1の趣旨からすればこのスレで自炊の話はオーケーだと思うぞ
730: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:53:11.55 ID:3JlnALhB0
>>1
ビタミン類は殆ど取れないだろうなぁ
804: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:58:54.44 ID:5jJzC0iR0
>>1
そのへんの食える雑草入れてクエ
869: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:06:15.86 ID:4jBADItq0
>>1
バカはバカ、自分は自分
(´・ω・`)
908: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:09:11.23 ID:4ptHSTaf0
野菜野菜言うけど、食物繊維とミネラルとるなら海藻がいいだろ? 増えるワカメちゃんとかの乾物。

>>1
完成されたインスタントと自炊の材料費だけを比べることに意味があるのか?

976: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:15:47.27 ID:bE/2B8GC0
>>1
いま野菜高いだろいつの記事だよこれ
2: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:40:28.01 ID:F94pY9vN0
自炊しないやつは早死する
102: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:58:15.26 ID:bNvE5//80
>>2
俺は毎食UberEatsだけど家から徒歩1分のジムにも毎日行ってるし今のところ健康
実家住みで毎日親の手料理の同僚がいるけど太ってるしそいつの方がよっぽど早死にしそう
150: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:02:45.63 ID:BUxs5Qtw0
>>102
ついこの前BMI25~30くらいの方が10年くらい寿命長いって研究結果出てたぞ
痩せすぎは体内の筋肉なんかをエネルギーに使っちゃうからだと思うけど
165: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:04:56.83 ID:bNvE5//80
>>150
なんかそれ聞いたことあるけど太ってるのモテないし惨めになるから痩せていたい
腹筋割れてないのって男として嫌じゃない?
205: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:08:17.90 ID:BUxs5Qtw0
>>165
BMI28くらいだけど金持ってたからメッチャモテた
高校の時は体脂肪率8%とかだったけど結婚して子供できたらどれだけ健康で長生きできるかの方が重要
781: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:57:34.49 ID:Ld3+kpX10
>>205
まぁ金持ちは外見関係なくモテるわな
俺は頑張って勉強して良い大学入って誰もが知ってるような会社に入れたけど貧乏だからジム行って体型維持は欠かせないわ
大企業でも20代のうちは年収たったの700万しかもらえなくて東京で働いてるそこら辺の底辺と生活レベルはなんら変わらない
早く役職欲しい
182: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:06:19.58 ID:OMinRi940
>>150
節約しろと言う
浮かせた分で炒飯でもコロッケでも用意しろよ
203: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:08:13.13 ID:yAX/rdHJ0
>>150
それ、最近出たけれど嘘記事
元々ちょい太の方が寿命長くて不思議だと言われていたんだが、
その統計に体重の落ちた末期癌患者が大量に入っていた
それらのデータを外して統計取り直したところ、
ほぼ比例グラフのようになった
つまりデブほど早く死にやすい

で、何故かその論文が出た後に、
え?ちょい太の方が長生き?知ってましたか、ちょい太の方が長生きするんです!
とかって昔のダメ統計を使って蒸し返した記事が出た

254: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:12:31.47 ID:tq/BPTHw0
>>150
若いうちは痩せ型
歳とってからはちょいぽちゃくらいが理想だと思う、今の老人見てると
290: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:15:25.16 ID:blpQRbZq0
>>254
痩せてて腹だけみっともなく出てるのが最低
内臓脂肪は落としたほうがいい
571: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:39:38.28 ID:M8+cuL+z0
>>2
高齢独身子無し男は大体50-60で孤独死です
蛆が湧いて身体中の脂が溶け出て腐敗します
635: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:44:58.24 ID:gwdhXaR10
>>571
むしろ2行目が発生しない死体があったら怖い
マックとか食べ続けるとそうならんのかな
871: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:06:23.90 ID:5ylatFLE0
>>2
国としては年金掛け金とか払ってもらって早く死んでくれる方が有難いんじゃない w
979: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:16:20.06 ID:bE/2B8GC0
>>2
そんなに長生きしたいのか変わってるな
3: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:40:30.42 ID:d9lEN4kN0
コーンフロストとか
63: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:51:56.25 ID:WEXbyk2y0
>>3
糖質問題
4: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:40:43.15 ID:M/3Ao77W0
AIに聞けよ
5: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:41:48.64 ID:GI3sDgGg0
もう人間はコレ食べろって定義しろよめんどくせぇ
6: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:41:53.10 ID:4nCP/DD40
BS放送を見ているとよくCMが出てくるおかずの宅配でも
1食500円とかだった。
7: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:41:59.08 ID:4gjf4Dcs0
カップ麺って節約の味方にいつからなったんだ
137: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:01:39.27 ID:w2LWUQwO0
>>7
昔から
285: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:15:03.61 ID:6KZrKOU10
>>7
100円で腹一杯になるじゃん
貧乏人ほどよくカップ麺食ってるぞ
299: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:16:29.73 ID:iO7TDu5E0
>>285
女の子かよ
カップ麺なんて3つは食わないと食った気にならないわ
8: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:42:04.31 ID:gMAu9xi/0
自炊するなら余裕だろ
出来合い買うなら厳しいし、外食ならほぼ無理だが
397: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:23:44.02 ID:+mhpR5nO0
>>8
一人暮らしなら自炊の方が高く付く
426: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:25:36.88 ID:UtTuS3Qa0
>>397
それはない、凝ったもの作らなきゃ自炊の方が圧倒的に安い
469: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:28:40.33 ID:DHQo/3w00
>>426
一人用分の肉売ってないし何日も同じメニューになるのが嫌で捨てる
結果高くなる
冷凍は嫌なのでしない
576: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:39:55.23 ID:giupZf3S0
>>469
自炊ってコンロの前で包丁やフライパン握ってることじゃないんだよ
その作業は自炊全体の1割にも満たない

冷蔵庫の残り物管理して家計を計画しながら数日先まで献立考えて
その考えを一日中巡らせながら買い物するところが自炊のメイン作業

701: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:50:07.19 ID:ej6pO0lJ0
>>469
お前は100gそこらの肉も食えないのか?
427: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:25:42.07 ID:uRFvNmH/0
>>397
それ違うよ
電子レンジだけで焼く揚げる以外は何でもできる

半自炊でも確実にカップ麺より安い

429: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:25:47.56 ID:OMinRi940
>>397
ソレは下手なだけ
自炊に夢見すぎなだけ
カップ麺よりマトモなもんはどうとでもなる
713: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:51:09.26 ID:UYH2UYIh0
>>397
多めに作って小分け冷凍すれば安く上がるんだわ
品数も増えるし
719: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:51:40.86 ID:+5oo/6gN0
>>713
作り置きがめんどくさい、作る暇がないらしい
759: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:55:49.69 ID:UYH2UYIh0
>>719
じゃあカップラーメンばっか食べて身体壊せばいいよってなるね
めんどくさいや時間が無いで身体を壊すのは愚かだと思うけど仕方ないんだろうなあ
9: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:42:11.57 ID:Kt6tW0550
そんな高級品を毎日とかリッチやな
10: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:43:10.35 ID:VnROcWN70
貧しいね日本人
11: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:43:30.69 ID:geQk+jPK0
カップ麺を食べる時って、スープも全部飲み干すよね?
スープを全部飲まない奴って、何なの?
寿司を頼んでシャリだけ残すようなもんだろ?
残す奴は、許せない
26: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:46:21.31 ID:Y56y3pv+0
>>11
カップ麺の汁全部飲む奴は寿司屋で醤油を全部飲み干すのと同じじゃね
60: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:51:29.02 ID:04WCzi+H0
>>26
醤油飲み干さないの??
61: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:51:40.11 ID:nGZf78310
>>26
カップラーメンはスープにコストが一番かかってるんだから飲み干さないのはバカだと言ってる奴いたよ
277: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:14:10.85 ID:JJAnoF0n0
>>26
寿司屋で醤油を飲み干す?

何それこわい

56: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:51:19.55 ID:d9lEN4kN0
>>11
残ったスープに飯投入で雑炊
181: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:05:57.36 ID:xuoUXs5Y0
>>11
うどんもだけどラーメンのスープなんてカップ麺に限らず飲んだことないわ
「飲まんのもったいない。ちょうだい」って言った友だちおったけどドン引きしたわ
13: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:43:54.70 ID:a9Ty8gny0
納豆なんて3パックで100円もしない上にうまいし健康にいいんだぞ
14: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:43:59.78 ID:DRpvoEEJ0
オレは毎日カップ焼きそばだから大丈夫
25: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:45:48.82 ID:gMAu9xi/0
>>14
>>17にしとけ
差額でキャベツと肉買って入れろ
27: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:46:34.73 ID:0ugHuQG90
>>14
自炊で作るといいぞ。キャベツ、ニンジン、ピーマンを入れれば栄養満点
15: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:44:09.84 ID:hnIH+Aug0
節約なら袋麺だろ
16: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:44:11.08 ID:MNm0dLqO0
何食べても同じものばかりだとダメじゃね
とりあえずフルグラにしとくとか
17: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:44:14.81 ID:fHJHkajt0
3食焼きそば
18: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:44:29.95 ID:3QbtqQLQ0
向こうにはFカップ…Gカップ….
俺にあるものはスーパーカップ….!
19: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:44:52.97 ID:zE7swJQs0
カット野菜ってまずいよね
159: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:03:48.71 ID:lM1rUEDo0
>>19
加工野菜は次亜塩素酸を薄めた水に浸けて殺菌するから不味い
169: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:05:19.78 ID:SaEOV5to0
>>159
正直変な菌がついてるより殺菌野菜のほうが発がん性が低い気がする
185: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:06:43.26 ID:WIT4wOEu0
>>169
味の話に発ガン性とか俺には見えない行読んでんの?
795: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:58:29.36 ID:lM1rUEDo0
>>19
加工野菜は次亜塩素酸を薄めた水に浸けて殺菌するから不味い
20: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:45:06.05 ID:fShcy8wZ0
バナナ+納豆
これ最強
22: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:45:16.72 ID:Dd56DKIu0
IT系の情報サイトとか見ると
noshとかbase breadとかよく宣伝してるな
23: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:45:37.38 ID:uXDQab0d0
200円で余裕だろ
24: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:45:42.26 ID:pdPSy6Li0
トマトが一つ250円、ネギが一本140円
気軽に野菜も食べられない物価高
28: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:46:50.38 ID:uXDQab0d0
つうか節約のためカップラーメンってのがバカすぎて話にならんわこいつ
29: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:46:58.50 ID:AG2jzGWM0
米を減らしてオートミール
おかずは買ってきた惣菜と味噌汁作るくらいかな
718: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:51:38.64 ID:Hq5KhU5x0
>>29
オートミールは調理がむずい
724: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:52:54.47 ID:SaEOV5to0
>>718
オートミールにアーモンドミルクか牛乳かけてレンチンしてお粥にして塩振ってたべたら
めちゃくちゃウマイよ
746: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:54:32.14 ID:sI5kK7PC0
>>718
慣れ…だな
結局フライパンで乾煎りしただけのオートミールに
ヨーグルトかけてミックスナッツと冷凍ブルーベリーやバナナ乗っけて食べるくらいしかない
903: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:08:54.99 ID:Hq5KhU5x0
>>746
そうか
でもヨーグルト単体でナッツ単体で食べているからなぁ
30: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:47:21.29 ID:erNSuxQe0
カロリーメイトでw
49: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:50:36.33 ID:VYDfF+nc0
>>30
大塚製薬で値段と量を考えるとボンカレーの方が腹持ちはよいのかな。
31: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:47:29.30 ID:lB+c176k0
完全栄養食なら日清の完全メシでオッケー
57: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:51:25.02 ID:SaEOV5to0
>>31
コレな
毎朝日清の完全メシのシリアルにアーモンドミルクかけて食ってたら
血液検査の数値がマジで平均値中央寄りに綺麗にそろってきた
737: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:53:43.01 ID:Ip2YOpxc0
>>57
>>77
日清の社員さんおつ
32: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:47:38.16 ID:G34i2Yw10
熱々のゴハン入れて雑炊にしてしめる
34: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:47:49.91 ID:Ia2r2Dzy0
41: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:49:08.32 ID:nJgMdHFl0
>>34
納豆は混ぜない方が旨くないか
451: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:27:10.88 ID:3NYnDLNA0
>>41
納豆は混ぜたほうが美味しくなる
栄養価は変わらない
常識です。
475: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:29:24.45 ID:a9Ty8gny0
>>451
納豆の表面のタレとかがごはんについて味薄くなるからまずくなる
あとごはんの熱で栄養価飛ぶぞ
82: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:56:07.32 ID:a9Ty8gny0
>>34
このメニュー普通にうまいから食べるんだが
ただ納豆混ぜてるのはよくないね
ごはんの熱で栄養分飛んじゃってるよ
494: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:32:25.23 ID:L0NvoadT0
>>82
栄養が飛んでいくの?
114: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:59:26.46 ID:ikj5pteh0
>>34
グロ
117: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:59:46.94 ID:9DqDF+cg0
>>34
グロ、マズそう
142: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:02:03.25 ID:ydVeWzk00
>>34
納豆混ぜるのはどうなのか
見た目が悪いと思うが
692: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:49:06.91 ID:/t13+WUd0
>>34
ひでえな、もう少し手をかけられるよ
915: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:09:52.07 ID:wf119IjX0
>>34
大人じゃなく2歳の子に食べさせる夜ごはんか
35: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:48:00.07 ID:MFJxK09b0
俺は米をたいて安い時に買う納豆、味噌汁は98円の野菜炒め用野菜を入れて作る
豆腐はやっこでチューブにんにくを少し
こんな感じかな?
最近はこんなんばかりで満足な食事が取れてないし多分栄養失調の可能性もある
なんか休みの日はトレーニングして寝てばかりだし
腹が出るくらい食いたい…肉なんて週一に贅沢品として食う程度
一応朝昼晩とプロテイン20gづつは飲んてる
393: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:23:29.98 ID:dvBvoCyN0
>>35
豆腐に納豆とキムチをのせて
味ぽんかけて食べるとおいしいよ
36: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:48:04.71 ID:z99BKcBR0
毎日カップラーメンはやばい
俺は週4回は店ラーメン食ってるから体調も悪くない
37: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:48:09.64 ID:866szCEO0
愛情のこもった料理を食べる、男は長生きするからな。
独身はさっさとタヒするのはこのせい。
38: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:48:32.66 ID:bSgj1peA0
今カップヌードル1個250円とかでしょ
すっかり贅沢品だよ
293: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:15:32.05 ID:JJAnoF0n0
>>38
それコンビニ価格だろ
スーパーやドラッグストアだと200円弱くらい

まあ高いんだけどね

カップヌードルだけ昔から何故か高い

39: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:48:41.08 ID:SSXxV/VW0
増税メガネのせい
40: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:48:55.39 ID:CZIcImwf0
社食が300円のビュッフェで夜は嫁の手料理。
42: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:49:32.63 ID:zvjdwYto0
カップラーメンなんて食べてるから勃起出来ないんだよ
しみけんを見習え
男は鶏肉とブロッコリーとトマトで十分
66: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:52:09.09 ID:gMAu9xi/0
>>42
今は生のトマト高いぞ

最近缶トマトで済むように火を通す料理ばっかりや

753: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:55:33.27 ID:ShSv94y+0
>>42
大谷翔平はブロッコリーとゆで卵と鶏胸肉と塩パスタ
774: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:56:53.35 ID:SaEOV5to0
>>753
歳とったら100%尿管結石でのたうちまわるやつやん
ブロッコリーは尿管結石の材料みたいなもんやし
体にはいいけど
43: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:49:55.64 ID:psyQRb1U0
現代で食事に困るとかどこの貧困国だよw
44: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:49:56.98 ID:HcgIJ2Lg0
スーパーに売ってる五目野菜おすすめ
安売りしてる肉で野菜炒めできるし鶏肉とコンソメで煮込めば立派な鶏肉と野菜のスープになる
45: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:50:05.19 ID:TktGSwsE0
袋麺にしろやハゲ
46: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:50:05.65 ID:Q3hU1Hjl0
カップ麺は1個400円だから
300円オーバーしてるじゃん
47: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:50:21.84 ID:fShcy8wZ0
セブンイレブン149 円カップ麺には
お世話になっている
50: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:50:42.15 ID:T9cLxA150
レンジで蒸した野菜に焼いた肉を乗せて胡椒と白だしをかけたのをよく食べてる
51: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:50:44.37 ID:5M0rPyTT0
蕎麦ばっか食ってる
52: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:50:45.92 ID:23lqLJeC0
焼きそばは麺に塩分多いから食べたいときだけの方がいいぞ
スーパーとかで出来上がりの奴なんざ買おうもんなら一食で一日分の塩分一気に摂取する事になる
自分で作ったところで一日の摂取量の半分以上行く
53: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:51:04.96 ID:DJLJVUvC0
ChatGTPに書かせましたって感じの記事だね
くそつまらない記事
54: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:51:06.83 ID:Pv4ZjL2b0
完全飯
55: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:51:15.20 ID:6fDJ4xX00
袋麺に野菜入れて食ったら身体にいいだろ
59: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:51:27.27 ID:OZITHgMR0
納豆たまごごはんにブロッコリーで完全栄養食になる
1食100円くらい
62: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:51:40.56 ID:B8mywkgZ0
飯は節約するな
64: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:52:00.46 ID:wcc7TQf40
そもそもカップ麺安くない
65: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:52:06.49 ID:seLWUrDL0
野菜を食べれば大丈夫
67: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:52:11.70 ID:JwkC8BNr0
卵、鶏むね肉、豆腐、納豆にキャベツとモヤシ
主食はお米を少し、オートミール
デザートはプレーンヨーグルト
栄養補助にマルチビタミンのサプリ

基本これで生活してる
たまに麺類や凝ったものも作る
カネも大してかからんよ
食材はほとんど業務スーパーやディスカウントストアで買えるし

もちろん週に1度くらいは外食して好きなもん食ってるが

68: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:52:20.71 ID:ITUQ5xFD0
千切りキャベツと納豆とTKG食っとけ。
それで生きれるだろ
69: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:53:21.79 ID:OpGNV+9Z0
長生きって意味ないだろ
70: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:53:31.93 ID:pSD2K1sh0
もう15年くらい毎日カップ麺だけど今のところは問題ないよ
そもそも節約で一日1.5食なのが良いのかもしれない
71: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:53:46.19 ID:zL9mtQ0D0
炒めると油使うから茹でるのがいい。
茹でると油を使わない。
野菜と肉をお湯で茹でてゴマを入れ風味を足す。
ショウガやニンニクをまぶし、味ぽんなどを少量入れて食べればいい。
ゴマやショウガやニンニクなどの風味で味ぽんも少な目でも食べれるので
塩分の摂取量が少なくなる。
72: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:53:59.11 ID:0OEs2BNs0
栄養も量もないカップラーメン1食に300円かけるより自炊した方が節約になるが
73: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:54:52.31 ID:OMinRi940
一食300円から
卵パスタにと納豆パスタで済ませて
残りで何かちゃんとしたモノを作ればいいだろ
カップ麺は基本的に贅沢品に近い
74: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:54:52.81 ID:2oi8fHSI0
肉多めの煮物やカレーが米込みで1食180円くらい+適当に副菜作れば250円だな
75: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:54:57.58 ID:CxozfDKA0
もやし山盛りカップヌードルプロ毎日食べてるけど
それとサラダチキン
76: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:55:06.39 ID:kaZuUxCn0
米・味噌・ネギ・納豆・卵
77: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:55:11.29 ID:SaEOV5to0
朝は日清の完全メシシリーズのどれかにするだけでも血液検査の数値が凄い良くなるからおすすめ
スムージーは糖分が高いのが気になるが
78: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:55:37.66 ID:pngvQ7IF0
パスタと鶏むね肉ともやしでどうにかしろよ
86: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:56:30.59 ID:SaEOV5to0
>>78
ビタミンが無さすぎじゃね?
424: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:25:28.16 ID:SeP+YgTa0
>>86
サプリでどうにかなる
533: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:36:25.28 ID:4xHZqAfX0
>>86
マルチビタミンサプリがコスパ最強
80: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:55:49.97 ID:fnx8UML00
家で手作りする前提なら1食300円とか余裕だね
81: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:55:57.48 ID:CxozfDKA0
あ、無塩トマトジュースも
塩分対策で
83: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:56:15.49 ID:CECdBy2T0
先代の日清の社長は長生きしたしな
あんまり健康に影響ないのかも
84: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:56:17.22 ID:A7wlwYK80
野菜なんて農薬まみれ
体にいいわけがない
155: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:03:10.81 ID:u6AbC47J0
>>84
もし農薬まみれの食品を見かけたらすぐ警察に通報して
厚生労働省の指示に従わない違法な食品だから
https://www.mhlw.go.jp/file/06-Seisakujouhou-11130500-Shokuhinanzenbu/0000103770.pdf
85: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:56:25.82 ID:zcZRM4bU0
カップ麺は節約とかじゃなくて、ある程度保存きくし、いろいろ楽なだけかな。たまに無性にカップヌードル食べたくなるけども。
88: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:56:37.34 ID:hdKHhtu+0
キャベツきのこ豆腐鶏肉
鍋にぶち込んでポン酢で食べる
これで一週間持つ
包丁も使わない
89: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:56:43.09 ID:mmUok0xP0
そもそもカップ麺に野菜が入っていればいいだけの話しメーカーは拝金主義をやめろ
90: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:56:45.79 ID:N6N5tOl10
納豆、豆腐、ヨーグルト、キムチでええやろ
92: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:56:50.23 ID:0OEs2BNs0
1日3食として
1週間なら6300円
1ヶ月なら25200円

高っ

111: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:58:54.16 ID:tXztv4TZ0
>>92
食費1日1000円以下って、
おまえ、ヤバいで
140: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:01:42.17 ID:p8cuKuYQ0
>>111
どういう意味でやばいの?
俺は一日500円以下だが。
177: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:05:49.72 ID:0OEs2BNs0
>>111
はー何がヤバいのか知らないが
節約のためって言ってるのに1日1000円超えする方がどうかとは思う
93: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:56:50.64 ID:tXztv4TZ0
刑務所の受刑者に、
1日に使われてる食費は460円
シャバで受刑者以下の食費のやつがゴロゴロいる日本
211: 宅配ボックス買うたらええやん。 2023/11/03(金) 14:08:36.72 ID:b4p2en230
>>93
1食と1日は違うけど?
94: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:57:00.75 ID:G1iep/080
玄米と野菜で大体の栄養は足りるらしいね
あと卵は欲しいかなやっぱ
103: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:58:15.94 ID:a9Ty8gny0
>>94
玄米高くね?
どんなものか食べてみたいけど、高い上にまずくて残しちゃったら嫌だから食べたことないんだよな
875: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:06:36.39 ID:qx/PlZnc0
>>103
米屋自体が精米やってるとこなら同じ値段か少し安かった。ただ5ちゃんねるでそんなことはないと否定レスをした人もいた。
95: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:57:03.46 ID:/h9fivZe0
肉は300gぐらい欲しいな。輸入豚一択
96: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:57:09.21 ID:WwwlGvZ30
マジな話サツマイモが最強
飽きるけどサツマイモだけ食ってりゃ死なない
123: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:00:09.41 ID:oHa+lCGi0
>>96
糖尿病になって死ぬかもな

>>112
何も食べるな

97: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:57:41.54 ID:p8cuKuYQ0
ん?毎食カップラーメンか袋ラーメンの生活を三年ほど続けているが健康だぞ。
袋ラーメンには50円の豆腐を丸ごと一丁ぶち込んでるからかな。
124: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:00:12.17 ID:i1g3S5rZ0
>>97
若いうちなら全然OKが年取ると急にクル……
149: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:02:41.21 ID:p8cuKuYQ0
>>124
ちなみに今51歳
195: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:07:23.39 ID:dxmVb6Pm0
>>149
近々だな😣
208: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:08:23.32 ID:hsJtlsfn0
>>97
朝からラーメン食えるの凄いね
98: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:57:48.54 ID:HwLMxtsf0
お懐かしいな、毎日カップ麺で体調不良
ヤフーも大変だなw
99: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:57:50.70 ID:SaEOV5to0
お前らの粗食はビタミンC足りなすぎやろ
あとB12とかAも必要だし
100: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:57:51.16 ID:y583cX0q0
普通に豆腐に鍋用野菜買ってきて鍋作れば300円
基本家にいる時はこれ安定やろ
101: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:58:13.24 ID:DJLJVUvC0
執筆者:FINANCIAL FIELD編集部
ファイナンシャルプランナー

またファイナンシャルプランナー…
104: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:58:24.64 ID:FYmMwDbO0
モヤシ買って来い
105: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:58:27.95 ID:Ipv0AZGB0
デイリービッツって総合ビタミンミネラル剤がコスパイイ
ただ、タンパク質・脂質・炭水化物は別に採らないといけないが。
106: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:58:29.12 ID:lI+tYyOy0
毎日カップラーメンって食べれるもんなん?
俺は食べれても2日連続までだわ
流石に飽きて無理
129: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:00:29.19 ID:pkW2t8HA0
>>106
色んな味を食べれば毎日飽きずに食べられる
131: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:00:41.77 ID:OMinRi940
>>106
変な味がするようになって無理だわ
108: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:58:48.35 ID:uOB4VNpE0
カップ麺は貧乏飯じゃない定期
保存性、準備と片付けの手間要らず、糖と脂とビタミンB1,B2による即効性のあるエネルギー補給が売りなんであって
安上がりな訳じゃないやろ
109: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:58:49.42 ID:SaEOV5to0
ビタミンDとカルシウムと葉酸ないと歳食ってから骨粗鬆症まっしぐらやん
110: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:58:49.42 ID:iXt96heg0
納豆ご飯と卵とヨーグルトじゃダメなんか?
115: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:59:26.50 ID:SaEOV5to0
>>110
ビタミンCがなあ
143: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:02:20.26 ID:iXt96heg0
>>115
リンゴ酢もつけたるわ
112: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:58:56.59 ID:nvMlDTZg0
不健康になって早く死にたいんだけど何食べればいい?
カップ麺は不味くて毎日は無理
113: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:59:23.47 ID:ZV0XkfIz0
カップ麺のスープとか鍋の素はもう残すようになった
5時間後くらいに腹に悪影響が出る
116: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:59:38.33 ID:GZitE2ku0
スープは捨てろ、そうすれば問題ない
118: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:59:48.24 ID:ydVeWzk00
塩分高いからカレーにしなよ
119: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:59:51.31 ID:t0BuK4Sl0
焼きビーフンにしろ
120: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:59:54.36 ID:pdIjJAxh0
自炊のほうがカネかかるもん
子供おるが、子供もカップ
141: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:01:44.95 ID:OMinRi940
>>120
ご飯と味噌汁と目玉焼きならお安いだろ?
158: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:03:21.22 ID:O6Nc4B+B0
>>141
3食それ食えないやん
166: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:04:58.96 ID:Vmi7glzL0
>>158
食えないのはたいしてお金に困ってないということ
121: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 13:59:57.40 ID:cVRlwsQb0
最近のカップ麺、高くて節約にならない
122: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:00:00.64 ID:pkp3AXVH0
ペットフード
犬猫はあれしか食べてなくても元気
125: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:00:15.99 ID:A7wlwYK80
汁飲まなければセーフ説
126: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:00:22.33 ID:yAX/rdHJ0
朝 卵かけご飯、お茶漬け、バナナとミートボールを日替わり
昼 手弁当(冷凍唐揚げゆで卵とトマト)
夜 お好きに
休日は朝なし、昼ラーメンか炒飯が多い
夜お好きにって感じになる

これ十年くらい続けているけど何も問題ないから真似してくれてもいいぞ

127: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:00:24.01 ID:moJ13FEK0
トマトやレタスは高いからキャベツ大根ニンジンを微塵切りしたサラダがコスパも良くおすすめ
鶏胸肉の挽肉で豆腐のハンバーグを作り置きして焼いて食べてる
後は納豆ご飯になめこ汁
128: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:00:25.88 ID:y583cX0q0
ビタCはさすがにサプリ買っとるわ
130: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:00:33.70 ID:R/5DhGA70
毎日平日仕事してるときはランチ1000円↑なんだが
1食300円とか今まで何やってきた人なの?
906: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:09:05.34 ID:Ld3+kpX10
>>130
オフィス街だと1300円くらい出さないとまともなもん食えないしね
昔は1000円くらいで食べられたらしいけど
132: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:00:50.61 ID:w0sI0kDR0
ネギ代わりにきざみオクラをいっぱい入れてるけど足りてるのか足りてないのかわからんね。
133: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:00:58.35 ID:mUX2txE/0
昔似たような生活した時は、栄養どうこう以前に
開けた時の揚げ麺のにおいで吐き気するようになったわ
さすがにそれからは米を炊くようにした
134: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:01:28.42 ID:A7wlwYK80
野菜スムージー派かinゼリー派にわかれてるけどどっちがいいの?
135: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:01:33.85 ID:tXztv4TZ0
こういうのは逆算するんだよ
「体にいい食べ物はなにか?」
ここから考える
136: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:01:38.56 ID:hmUEyqJl0
1食300円なら胸肉100gともやし、それにうどんかご飯と野菜を少しで手間もかからず十分いけるだろ
138: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:01:39.96 ID:lI+tYyOy0
最近何もかもが高いもんな
りんご1個200円とか買えるわけないわ
139: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:01:40.39 ID:pdIjJAxh0
カップ麺を鍋にうつして水多めにしてみ
うまいよ
144: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:02:22.29 ID:pkp3AXVH0
納豆と卵だけの日あるけどそういう日はマルチサプリも摂ってる
145: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:02:33.92 ID:NzE13bqx0
毎日たまごかけご飯
レンチンパックご飯を使っても一食150円くらい
残りの150円でチキン的なものでも買うとか野菜的なものでも買うとかたまにはカップ麺も
ただしお腹はいっぱいにはならない
146: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:02:38.02 ID:CNPEIBRG0
インスタントを買うなよ
水500ほんだし、50円ぐらいの中華麺、きざみねぎネギ
これで100円ぐらい、多分w
147: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:02:39.26 ID:O6Nc4B+B0
自炊ならとか言ってるのニートやろ
スーパー行ってみ
161: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:04:16.81 ID:pSD2K1sh0
>>147
それなあ
田舎だとスーパーまで歩いて片道6時間だからな
180: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:05:57.33 ID:Yc7K/Pmj0
>>161
歩くんかい
164: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:04:55.23 ID:WIT4wOEu0
>>147
少々高くても別に一度に使い切るわけでもなかろうよ
148: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:02:40.82 ID:QAAT2naQ0
1食300円は富豪だろ…
多少甘目な目標は1日500円かな
151: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:02:48.06 ID:1hXiECmM0
あっさりカップヌードルと
味の素チャーハン白パッケージ食べたら
両方ともイマイチだったww
152: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:02:51.84 ID:TNKXYzhF0
冷凍食品のスパゲティが130円くらいで売ってるからこれを一日2つ食べるのが何か欲しいものがある時の技
153: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:02:57.60 ID:niRs9R120
おおまかに
キャベツ ナス ピーマン 人参を
それぞれ200円とする

すべて細切りにし、同じく300円程度の豚コマを合わせ、4回に分けて調味料の変化も楽しみつつおかずにすれば、だいたい300円に収まる

154: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:03:05.33 ID:mY3juY0s0
米、納豆、キムチ、めかぶ
これで健康に暮らせます!
157: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:03:20.65 ID:QYHvx2470
トニーの食べられないやつでいいだろ
160: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:03:54.19 ID:tXztv4TZ0
・コスト面
・栄養面
徹底的に計算されて作られてるのが刑務所の食事
刑務所のメシを真似して作れば間違いない
味もうまい
162: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:04:17.13 ID:jtUnyNl80
ラ・ムーの200円弁当だな
163: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:04:45.20 ID:O6Nc4B+B0
ニートはいいよな
ママがつくったご飯やろ?
167: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:05:04.78 ID:9DqDF+cg0
作り置きのつけもん、白飯あれば栄養が頼らずに済むかと。塩分は取れてるから汁はダシだけでつくるとか。
197: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:07:31.52 ID:SaEOV5to0
>>167
漬け物は塩分を考えると薄切り沢庵1枚をさらに2分の1にカットしたちんまいのが一日分だと
保健所の栄養士のおねーさんが講義で言ってたぞ
168: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:05:09.53 ID:5ShZDGKZ0
納豆と豆腐でご飯を食え
170: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:05:24.05 ID:uhPtRj390
まかない付きのバイトを始めれば
220: 宅配ボックス買うたらええやん。 2023/11/03(金) 14:09:13.40 ID:b4p2en230
>>170
それなw
171: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:05:24.96 ID:pPMtWUSI0
レンジでパスタ茹でればいいよ、その間に野菜炒めて絡めれば10分で出来る
172: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:05:29.12 ID:A7wlwYK80
カップ焼きそばは身体に悪い
どうしても食べたいならソースは半分しかかけるな
173: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:05:36.63 ID:ZDP+rTc90
ほらな?
自炊厨が湧いてるだろ?

貧乏が貧乏人にマウント取るって滑稽すぎて草

184: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:06:33.36 ID:9DqDF+cg0
>>173
なんか、ニートがマウントとってるらしいw
217: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:09:03.17 ID:yCgrV/Hg0
>>173
そういう趣旨の記事だから自炊の話はいいだろ
174: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:05:38.05 ID:foOX6aIO0
惣菜中心でたいして自炊とかしないが(たまにオムライスとか簡単な煮物程度)、野菜は必ず摂る。
キャベツとかカイワレみたいな生で喰えるもの。あと豆腐。栄養はまあ偏っては無いかなと思うが
週末とか酒飲むので、全くもって健康体ではないw 食費は結局酒も入れて月3万は下らないなあ。
その代わり衣服とか遊びに全然金かけてないし、貯金は出来る範囲の支出だな。
175: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:05:43.83 ID:blpQRbZq0
米炊いて納豆食えよ
夜は鍋やれ。余った野菜で野菜炒め作れ
休日はカレー作れ
176: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:05:47.22 ID:WJIbyiH/0
30年昼ご飯はずっとカップ麺だわ
汁も残さず飲むぞ
178: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:05:51.93 ID:1hXiECmM0
鶏モモ肉生姜醤油大さじ2に片栗粉まぶして油ひいて焼いたら美味かった

https://i.imgur.com/sHaIf05.jpg

179: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:05:56.82 ID:O6Nc4B+B0
うち子供5人おるからな
2人は出たがw
183: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:06:21.79 ID:YINy/GO20
どうなんだろうねえ
一回死んでみたら分かると思うけど
186: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:06:44.22 ID:I/TD/7T20
野菜食えよ
高いって言っても量は多いだろ
206: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:08:20.72 ID:9DqDF+cg0
>>186
一週間分の食料買い込んで作り置きしてるよ、一ヶ月3500円レシピという本を参考にした
232: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:10:07.41 ID:BBRfv32e0
>>206
ニューヨークで弁護士してる?
240: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:11:02.50 ID:9DqDF+cg0
>>232
なんのギャグそれ
187: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:06:48.77 ID:Ipv0AZGB0
安心汁、俺らに長生きする理由も価値も無い。
188: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:07:02.30 ID:8Wcz6sN00
スープに栄養があるんだけどな
224: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:09:25.00 ID:a9Ty8gny0
>>188
カップ麺のスープはただのおいしい毒だぞ
189: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:07:06.18 ID:O6Nc4B+B0
40にも50にもなってママのご飯食ってる人ってある意味うらやましいわ
190: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:07:10.28 ID:pPMtWUSI0
カプメンやインスタントの麺に付いてるリン酸抜くために、茹で汁変えたほうがいいらしいぞ
191: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:07:14.38 ID:GduN20kd0
卵かけご飯でええやん
192: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:07:14.92 ID:YINy/GO20
ぶっちゃけ即死できたらコスパ高いと言えるが
じわじわ苦しみながら死ぬとなればカップ麺は非常にコスパ悪いんよな
難しい問題ではある
193: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:07:17.22 ID:tXztv4TZ0
3食、食べるのは体に負担がかかって、
体に悪い説がある
タモリは50年間、1日1食
それで80歳まで病気は1度もしたことがない
231: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:10:04.69 ID:OMinRi940
>>193
今16時間食べない食生活とか
お勧めしてるよね
あとサーチュイーン遺伝子がどうたらとか言ってた人も
食べない時間大事とか言うし
昔からそういう方向はずっとある
194: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:07:22.67 ID:B9ZqAGDA0
100円3食の焼そばとキャベツと肉でいいだろ
226: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:09:31.40 ID:tXztv4TZ0
>>194
おっさん何歳?
3食焼そば、もうそんな値段で売ってないで
238: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:10:35.09 ID:DsHuS6Xf0
>>226
よお引きこもり!
スーパーに行けば3食100円で売ってるから見てこいよ
243: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:11:15.65 ID:+jnGDgIw0
>>238
チラシに出てて168円くらいだなあ
100円じゃ見ないぞ
249: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:12:11.60 ID:B9ZqAGDA0
>>243
売ってるぞ
イオン系なら毎日100円
ほかのとこでも安売りなら100円ある
301: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:16:38.73 ID:tXztv4TZ0
>>249
おれは自炊好きだから毎日いろんなスーパー行く
イオンにも行くが、3食焼きそば100円とかねーよ
30年間、ひきこもり乙
321: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:17:44.59 ID:iO7TDu5E0
>>301
今日105円で売ってるの見たぞ
343: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:19:45.14 ID:tXztv4TZ0
>>321
どこで?
345: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:20:06.16 ID:iO7TDu5E0
>>343
オーケー
357: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:21:04.79 ID:tXztv4TZ0
>>345
そのスーパー、大阪にないわ
372: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:22:22.97 ID:KdNxRzXb0
>>357
大阪にひきこもってんじゃねーか
371: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:22:10.27 ID:yQ3ahLVp0
>>321
どうせラムーや玉出だろ?
スラム街にあるやつ
251: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:12:14.25 ID:Zsa5Sy/00
>>243
メーカーによって違う
100円のもあるよ
270: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:13:47.94 ID:blpQRbZq0
>>243
田舎はろくなスーパーないからな
322: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:17:47.84 ID:gMAu9xi/0
>>243
https://www.topvalu.net/items/detail/4549741173490/

トップバリュの黄色…

260: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:12:45.78 ID:mY3juY0s0
>>238
なんていうスーパー?
268: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:13:34.76 ID:DsHuS6Xf0
>>260
イオン
324: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:17:55.61 ID:mY3juY0s0
>>268
そうか、ありがとう
家の近くのイオンではその値段のは見たことがなかった
351: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:20:29.62 ID:gMAu9xi/0
>>324
ただし、黄色は味はそれなりだからな

まずお湯で洗ってほぐし、よく水切ってから使え
とは言っておく

390: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:23:21.60 ID:mY3juY0s0
>>351
なるほど、勉強になります
といっても、食べないとは思いますが
276: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:14:07.85 ID:OcHUacsm0
>>260
スーパーじゃないけどコスモスのPBなら118円だったな
287: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:15:21.00 ID:mQnkxtIQ0
>>260
238じゃないけど
オーケーストアでしまだやのが3つ100円ちょっとだった
業務スーパーはもっと安い
337: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:19:21.18 ID:mY3juY0s0
>>287
ありがとう
348: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:20:11.41 ID:faqVXIku0
>>337
いえ、とんでもない
263: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:13:00.48 ID:WIT4wOEu0
>>226
麺だけひと玉の奴を3つ買えばもっと安くなるからオススメ
196: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:07:27.11 ID:hsJtlsfn0
袋麺にカット野菜入れときゃ200円位でまあまあ健康な食事になるだろ
239: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:10:44.00 ID:WIT4wOEu0
>>196
キャベツ手で千切って入れた方が安上がりだと思う
252: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:12:16.98 ID:hsJtlsfn0
>>239
こういう輩は千切る手間がめんどくせえとか言いそうじゃない?
198: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:07:33.72 ID:9G/qWd9E0
毎日インスタント袋麺食べてるよ(油揚げ麺)
食べないのは大晦日くらい
そんな生活30年以上送ってる60代だけど大きな病気になったことは一度もない
悪いものを食べる以上に野菜をしっかり食べてれば病気になると思うわ
逆に極端に偏った思想になってヴィーガンみたいになると江戸時代みたいの人みたいに長生きできないぞ
肉はおろか魚もたまにしか食べれない農民が圧倒的に多かったわけだから
199: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:07:52.47 ID:nvMlDTZg0
お前らどんだけ長生きしたいんだよ
209: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:08:32.42 ID:DJLJVUvC0
>>199
今すぐ死ね
213: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:08:40.71 ID:M3qY/osB0
>>199
無論死ぬまで
237: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:10:29.41 ID:SaEOV5to0
>>199
口内炎と骨粗鬆症と壊血病になりたくない
200: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:08:07.88 ID:HfsKTjxA0
タンパク質→鶏胸肉60円/100g
ビタミン類→キャベツ、白菜、もやし、人参、長ネギ、トマト、あたりをローテーション
食物繊維→キノコ類、こんにゃく、などで補填

アルコール→大五郎系の糖蜜由来の焼酎

完璧やないかい

201: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:08:09.14 ID:I/TD/7T20
このスレ自炊は禁止なのか
215: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:08:57.45 ID:mmPEVVMY0
>>201
自炊が出来ない人らが多いんだよ
248: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:11:59.20 ID:w814QErs0
>>201
コンビニ弁当大好きな奴が多いんじゃね
202: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:08:09.36 ID:A7wlwYK80
食事なんてたいして健康に影響ない
生まれ持った遺伝子が重要
204: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:08:15.73 ID:QfBmKuNb0
料理が苦手というよりマンドくせ。 フライパンもコンロも無い。 どうせいというのか。
241: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:11:12.15 ID:OMinRi940
>>204
買え
パスタ関係はお手軽だぞ
415: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:24:46.68 ID:lP0guQog0
>>204
調理器具は一通り揃えておいた方がいいよ
長期的には安上がりだから
207: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:08:21.91 ID:1czaHPsI0
なんで貧乏人ほどカップ麺を食うんだよ
バカなのか
210: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:08:35.10 ID:DsHuS6Xf0
3食分で900円あれば余裕で肉も野菜も買えるしパスタを加えても余裕あるが?
そもそもカップ麺とか安くもないし馬鹿だろ
212: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:08:37.46 ID:a9Ty8gny0
3食カップ麺で足りないパワーはモンスターエナジーで賄えば完璧
229: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:09:57.96 ID:hsJtlsfn0
>>212
生き急ぐな
214: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:08:41.38 ID:3vhAY4Yo0
一食300円なら何とでもなるが
216: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:08:58.82 ID:BBRfv32e0
外食コスパワーストランキング
1 ハンバーグ
2 お好み焼き
3 鶏の唐揚げ
218: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:09:04.36 ID:d//CUIHC0
きのう柿買った
ぜんぶ娘たちが食ったが
ことしは干し柿しようか
219: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:09:12.69 ID:iMPv26tV0
貧しすぎる日本
死んでから文句は言えないんだよ
221: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:09:21.09 ID:WwiowCIT0
実際のところコレってどうなん
コレなら健康的に生きていけるの?
https://i.imgur.com/xnErsY0.jpg
222: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:09:21.56 ID:yulF/nVF0
どんどん日本が貧しくなる
223: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:09:21.55 ID:fZ6koWrn0
美味しいカップ麺は有名店監修ので300~400円
たまにだから、こういうのしか食べない
225: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:09:26.61 ID:7S9l+vIu0
納豆やら鶏むね肉やらブロッコリーやら食べておけ
227: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:09:46.42 ID:yLAtaD050
ゆで卵と生野菜さえ食っておけば健康でいられるよ
228: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:09:50.24 ID:I/TD/7T20
てか袋麺高くなってないか
もう生麺の方が安いだろ
230: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:10:01.88 ID:lHTTDlJQ0
安さの卵と納豆と玉ねぎとビタミンCサプリで完璧だろ(´・ω・`)ドヤ
233: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:10:09.29 ID:d//CUIHC0

ごはん
ごはんですよ
あさげ

234: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:10:15.39 ID:+jnGDgIw0
カップ麺じゃなく安い袋麺にすれば野菜買う余裕も出るだろ
アホはカップ麺が安いと思い込んでるからダメなんだよ
278: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:14:17.39 ID:WIT4wOEu0
>>234
アホはもやしも安いと勘違いしてるよな
298: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:16:25.73 ID:blpQRbZq0
>>278
え?安くね?まいばすけっとで19円だぜ
325: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:17:55.92 ID:WIT4wOEu0
>>298
もやし20回買うよりキャベツ1玉買った方が安いんだよ
行く手間も一回で済むし
386: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:23:03.91 ID:blpQRbZq0
>>325
もやしは持たないからな
あの量で十分だし、お前の言う通り究極にコスパがいいわけでは無いのかもしれんが
適量を鍋や野菜炒めに入れるとキャベツじゃ変えられない食感を楽しめるんだよ
19円でこのパフォーマンスでコスパ悪いって言われたらどうにもならんわ
434: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:26:04.29 ID:WIT4wOEu0
>>386
もやしは買ったら袋に穴開けろ
もう少し保つ
235: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:10:21.35 ID:pSD2K1sh0
死ぬのだってタダじゃないからな
236: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:10:21.98 ID:iArSrawq0
毎日カップ麺やらコンビニ弁当やらコーラなど糖質飲料がぶ飲みしていようが、
それでも健康体でありたいと思うならこれだけはアドバイスできる

毎日整腸剤を飲め、酪酸菌がもっとも望ましい

最低限に腸内環境さえ悪化させなければ、暴飲暴食でもおそらくなんとかなる
抗生物質や添加物まみれの加工食品ばっかりであっても対抗できる

すべての病は腸から来る

毎日の気分を左右する神経伝達物質も腸内で生成されている
よく知られているように免疫力を高めることも腸の状態に左右している
「腸脳相関」「第二の脳」といわれるように、
腸が悪化すれば、身体だけでなく脳(神経伝達物質の生理的反応)もやられる

毎日自分に合った整腸剤を摂取していない人間は今の世の中では情弱である

331: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:18:39.23 ID:iArSrawq0
>>236
酪酸菌は大腸内に存在し、酪酸を産生する細菌の総称である.
その関連性が長寿や免疫に注目され、
最近では新型コロナウイルスとの関連も研究されており、
プロバイオティクスやプレバイオティクスの対象としても注目されている。
酪酸菌が腸内環境で優位に存在することは、パイエル板での調節性T細胞 の分化を促進し、
全身の免疫機能を調節する役割を果たしている。
また、健康で長寿な高齢者の腸内には酪酸菌が優位に存在する報告もあり、
さらに、
酪酸菌優位な人は新型コロナウイルスの重症化リスクが低いという報告も挙げられている

・大腸がん予防
発癌物質で誘発した大腸前癌病変の形成が抑制され、
大腸がんを予防、抑制する可能性が指摘されている

・免疫系
酪酸菌は酪酸を大腸管腔に放出するが、
一部はパイエル板においてマクロファージを活性化する。
このマクロファージは未分化のT細胞を調節性T細胞への分化を誘導し、
全身の免疫の過剰を抑制する。
従って酪酸菌優位な腸内フローラは全身の免疫系を調節する能力があると考えられている

361: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:21:19.72 ID:iArSrawq0
>>331
・新型コロナ
新型コロナウイルス感染症予防とその症例の重篤化リスク軽減において、
因果関係も報告されている。
腸内細菌叢の崩壊が重症化へのリスクを増加させることが指摘されている。
特に酪酸菌の消失が大きなカギであることが明らかになっている。
従って酪酸菌を増やす食材を積極的に摂取し、
腸内フローラにおける酪酸菌優位性を維持することによって、
新型コロナウイルスに感染しにくいか、感染しても重症化しにくいと考えられる

・長寿
腸内細菌の中で酪酸菌は乳酸菌とともに長寿との相関関係にあると考えられている。
長寿者の多い京丹後市に住む高齢者の腸内細菌を解析したところ、
酪酸菌が多く検出されることがわかった。
理化学研究所と京都府立医科大学が共同で行った「京丹後長寿コホート研究」によると、
京丹後市と京都市に住む65歳以上の両市民を対象に健診を行なった結果、
京丹後市では腸内細菌叢において酪酸菌が上位4種を占めた
(以上、「酪酸菌」ウィキペディア)

901: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:08:51.35 ID:iArSrawq0
>>361
ビタミン剤とかのサプリメントよりも、
繰り返すが、
整腸剤を摂ることだ
規定量で飲むと効きすぎるので毎日一錠だけとかでも十分

整腸剤は便秘や下痢などお腹を壊したときに飲むものだ、
という認識は損をしている
これは健康のために、精神を安定させるために毎日摂るものである
腸が安定すれば毎日快食快便になる
動物性タンパクとか脂っこいものを食べ過ぎたときは多めに摂取する
翌朝に力まずにきれいにウンコが出るはずだ

どれだけ大切なことを伝えているのか君たちはわかっていない
今すぐにドラッグストアで整腸剤を買ってくるんだ
モノによっては合う合わないがあるからいくつか試すこと

腸の状態が、心や精神の安定に左右していると説明しても、
ほとんどの人がまだ信じていない
脳内神経伝達物質の腸内関与はもはや科学的に明らかであるというのに
食費から毎月の整腸剤を割り当てるメリットは大きすぎるくらいにある

932: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:11:28.02 ID:glgVXMM+0
>>901
イヌリンをとかして飲んだ方が効くような気がするが
242: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:11:12.25 ID:a9Ty8gny0
高級カップ麺でおいしいと思ったものないな
生麺タイプは大体微妙
一番は定番だけどカップヌードルで二番目はペヤング
中途半端な高級路線よりカップ麺らしくておいしい
244: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:11:25.50 ID:zSY8JaDi0
カップ麺だから体に悪いってことないでしょ
袋麺でも同じでは?
245: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:11:29.76 ID:d//CUIHC0
朝は娘の弁当つくってる
自分でつくればいいのに
ミートボール入れて飯にご飯ですよ塗ったりする
246: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:11:44.47 ID:Ujq5NDNs0
カップ麺=貧困の象徴は誤り
カップだと袋麺の三倍高い

貧しさではなく、面倒くさがりのアイテム

262: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:12:49.68 ID:OMinRi940
>>246
だよな
生麺とかなら量も三倍はイケる
247: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:11:52.46 ID:dKPzYn130
チキンラーメンの社長は毎日チキンラーメンを食って85歳の往生
250: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:12:12.92 ID:tXztv4TZ0
昔はサッポロ1番塩ラーメンの袋麺が1個55円だった
それが今130円
ラーメンですらぜいたく品になった
280: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:14:39.05 ID:SaEOV5to0
>>250
サッポロ一番の袋麺は塩ラーメンと味噌ラーメンに減塩シリーズができて値段も標準のやつとあまり変わらんから良き
253: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:12:20.14 ID:oxYkOWYT0
カロリーメイト食っとけってことか
255: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:12:32.61 ID:o6e7yWmk0
若い頃毎日節約だと思って安いパスタや食パンで済ますみたいな生活数ヶ月続けてたら全身アトピーになったわ
小麦製品が悪いのか何なのかは知らんけど、家族や親戚周り見てもアトピーは俺だけ
小麦製品中毒性あるのかやめられんのよね
気がつくと菓子パンとか食べちゃってるし
256: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:12:35.72 ID:BHwyu3vg0
普通に自炊だろ
257: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:12:38.51 ID:SaEOV5to0
ロカボのカップ焼きそばは箱買いしてたが飽きたなあ
麺にタンパク質が多い
258: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:12:38.77 ID:7S9l+vIu0
カップ麺もコンビニだと300円のが多いよな
261: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:12:47.32 ID:zQgHzTz30
カップ麺の麺を食った後にキャベツの千切りを放り込んで食えば、マスゴミの褒める健康体になれるよ
264: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:13:03.68 ID:cH1/YF6H0
手作りするのが一番
手間隙かけて労力かけるしかない…
274: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:14:01.85 ID:OMinRi940
>>264
テキトーに済ませるだけなら
手間なんてかからんよ
265: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:13:10.09 ID:iO7TDu5E0
300円もあったら健康的な食事なんて余裕だわ
266: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:13:12.13 ID:N3GNogaj0
オイラなんて1食150円で月10000円以下の食費だぞ!
267: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:13:18.91 ID:JJAnoF0n0
ご飯炊いて納豆で食うのが一番安くて健康なんじゃないのか?
281: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:14:41.39 ID:hsJtlsfn0
>>267
こういう人たちって炊飯器持ってなさそう
そして米を研ぐ手間をめんどくせえと言いそう
292: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:15:31.42 ID:MBqElG8I0
>>281
無洗米でええやろ
313: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:17:12.27 ID:JJAnoF0n0
>>292
ご飯を炊くという行為自体面倒くさがりそう

そのくせ「金が無い」と言う

282: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:14:44.64 ID:OMinRi940
>>267
多分そう
あとはTKG
283: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:14:49.60 ID:e1m3/p9A0
>>267
何でも偏食は良くないのては?
269: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:13:46.35 ID:lHTTDlJQ0
カップ麺云々よりカロリーハンパねぇだろ(´・ω・`)
271: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:13:56.69 ID:uhPtRj390
マルタイのカップ麺が美味しかった
272: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:13:57.38 ID:jF/R0MQU0
3食焼そばは
無名
96円
シマダヤ
128円
マルちゃん
178円(特売)だな、近所では
273: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:13:57.75 ID:I/TD/7T20
生麺 一玉50円
袋麺 一袋80円
カップ麺 一個150円

こんな感じか

304: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:16:53.21 ID:N3GNogaj0
>>273
業スーなら袋麺1袋19円
309: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:17:07.04 ID:lHTTDlJQ0
>>273
生麺3食入り100数十円
1袋のスープ50円前後
275: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:14:07.52 ID:d//CUIHC0
こういうとき女親はいいよな
うち父子家庭やから娘料理できん
279: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:14:32.43 ID:9h4LeghQ0
ポトフ食っとけ
315: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:17:12.57 ID:0OEs2BNs0
>>279
ポトフは量が多くても安く作れるな
栄養も野菜も沢山取れるし結構良い料理
284: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:14:49.69 ID:R+1XRMJe0
インスタントラーメンにして野菜ぶち込むだけで全然違うよな
286: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:15:12.38 ID:d//CUIHC0
みなさんはママがつくってくれるん?
317: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:17:23.40 ID:GDLaiykK0
>>286
だろな。
ここにいる連中ってのは年老いた母親に飯つくらせるろくでなしばっかだぞ。
346: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:20:10.17 ID:hsJtlsfn0
>>286
ほぼパルシステムが作ってくれてる
288: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:15:22.15 ID:h+YVtPFR0
節約のためにカップ麺ってコイツ値段見て買ってないだろ
289: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:15:25.13 ID:yLAtaD050
卵は完全栄養食だ
生のままだと栄養の摂取性が悪いからゆで卵て食え
加えて卵に不足しているビタミンCと食物繊維を生野菜で補えばパーフェクト
316: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:17:21.24 ID:MBqElG8I0
>>289
加熱するととらない栄養分もあるらしいので生とゆで両方食べるのがいいらしいで
320: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:17:44.58 ID:eg/NAR6Y0
>>289
加熱するととれない栄養分もあるらしいので生とゆで両方食べるのがいいらしいで
354: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:20:59.90 ID:yAX/rdHJ0
>>289
脂質も足りない
卵かけご飯にエゴマ油でもたらしたら良いか
291: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:15:25.66 ID:QfBmKuNb0
単に面倒くさい。 その為の外食。
294: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:15:35.69 ID:MFJxK09b0
ご飯食べ放題、味噌汁、鮭、納豆で300円やったら客入り凄そう
俺なら毎日逝く
310: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:17:08.60 ID:TI6ZQNgM0
>>294
鮭の切り身が150~200円くらいなのに?
328: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:18:08.00 ID:PeLUow2H0
>>310
漁村なんだろ
350: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:20:17.45 ID:yQ3ahLVp0
>>294
いつまでデフレ脳なんだよ
客単価三百円で店が維持できるわけないだろ
まして食べ放題とか乞食以外の何者でもない
今、鮭の切り身がいくらか知ってて書いてるのか
295: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:15:51.72 ID:PAixpg1i0
・ササミとレタスだけ食べる
・一日一回スーパーカップ(アイス)を食べる
1ヶ月で完璧な体調になる
296: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:16:10.23 ID:DsHuS6Xf0
貧乏人って金無いくせにコンビニとか好きだもんな
それで金が無い!食べ物買えない!とか喚いてるのが滑稽で哀れだわ
341: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:19:38.82 ID:i0hEbqsr0
>>296
コンビニとスーパー大差ないよ
ヘタするとコンビニのがコストが低いまである
3人家族とかならスーパーのがいい
297: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:16:16.35 ID:mQnkxtIQ0
100ローで売ってるカロリーメイト的なやつの方がマシだろうな
300: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:16:38.17 ID:I/TD/7T20
実は麺やスープより容器や包装に金がかかるんだったり
302: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:16:39.23 ID:NatXmvRY0
きゅうりかじっとけ
303: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:16:42.34 ID:VAJmtW/k0
スーパーで安売りのカロリーメイトを2個買う
1個150円、2個で300円
これで1日の食事になる
栄養バランスもいい
305: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:16:53.35 ID:L0rA09Kq0
何でもいいなら完全食食えよ
値段も300円くらいだ
306: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:16:55.57 ID:L0rA09Kq0
何でもいいなら完全食食えよ
値段も300円くらいだ
307: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:16:58.62 ID:PBFLDTI30
一日300円ははもう自分で食材取ってくるしか無理だろw
紫蘇とかもやしとか育てたら
308: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:17:04.33 ID:yLAtaD050
生野菜はコンビニの100円くらいで売ってる袋のミックス野菜買えばいい
312: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:17:10.82 ID:J3ag0bv10
300円だと
カップラーメンコスパ悪いじゃん

炊飯したほうが健康と安上がりだよ

314: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:17:12.54 ID:7rZScTDy0
野菜150円+肉150円で1日過ごすのかよ
319: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:17:40.62 ID:DsHuS6Xf0
>>314
1食だぞ
1日ではない
335: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:18:58.68 ID:lHTTDlJQ0
>>319
1日900円て思うとそこそこの物食えるよな
318: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:17:37.15 ID:c1lWXLNi0
だからパスタを食えと何度
323: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:17:54.53 ID:c5m+IvrO0
野菜はあらかじめまとめて切ってジップロック
326: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:18:04.44 ID:EPSr5ubK0
食べすぎなければ偏食は問題なし、というのが栄養学の結論
世界の辺境では毎日同じものばかり食べてる極端に偏食な
民族がいるが、食べすぎてないので健康そのもの
327: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:18:06.20 ID:YmlhMZQK0
警告しとくっス
ガチカップ麺はヤバいっス
330: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:18:34.71 ID:iMF+uzwv0
卵かけご飯でいいよ
333: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:18:52.48 ID:SvwWPISD0
カップ麺は塩分もそうだが、添加物もやべえだろ
334: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:18:54.79 ID:I/TD/7T20
腹減ったけど飯作るの面倒でアルコールで誤魔化してる
アル中になりそう
336: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:19:03.26 ID:YEAQICx70
カップ麺もラーメンも何年も食べてないわ
後ろの塩分見ちゃうと尻込みする

ご飯卵にサプリでいいじゃん
胃弱にはカットキャベツもおすすめ

398: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:23:47.13 ID:ZFwMHOvm0
>>336
カップ麺は汁を飲まなきゃOK
しかしカップ焼きそばは塩分全て麺に付着するから完食すると塩分が物凄いことになる
338: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:19:26.71 ID:evCvO5Lb0
安いスーパーで野菜、キノコ、卵、豚肉色々買って、ぶち込んで米の代わりに押し麦とか入れて鍋すれば栄養満点
ベースの鍋スープは出汁の素、味噌、鶏ガラすーぷの素あればなんとかイケる
鍋はダイソーやキャンドゥで1人用の安いの売ってる
材料費とか初期費用はかかるけど、小分けして冷凍しておけば外食とかより遥かに安く栄養満点の食事にありつける
難点はすぐ飽きるのと夏は暑くて辛い
339: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:19:30.31 ID:QgG1iQFe0
若い頃はカップラーメンよく食べてたなあ
もう今は食えんわ
340: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:19:33.57 ID:PeLUow2H0
最近カップ麺高過ぎだし買う理由が無いよな
342: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:19:44.36 ID:PAixpg1i0
もも肉1枚+豆腐1丁を一口サイズに切って、昆布だしのお湯に入れて煮る→ポン酢で食べる
344: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:19:50.74 ID:srDBDW6V0
300円ありゃ自炊なら豚コマ100g程度くらいいれた野菜炒め作れるぞ
ライス付きで
347: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:20:10.55 ID:lbUrrnBq0
俺は貧乏だから毎日豆腐3丁と白米だけを20年くっているけど
貧乏が故のストレスでの尿酸値異常以外正常だぞ
391: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:23:26.72 ID:yAX/rdHJ0
>>347
毎食豆腐と白米なんか?
それ、一食卵かけご飯にすれば
さらに安く、そして栄養バランスも良くならないか?
433: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:26:00.12 ID:yQ3ahLVp0
>>347
絶対酒飲んでる奴やん
アルコール抜きで尿酸値異常はあり得ない
472: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:29:07.54 ID:NeBS9ak70
>>433
俺酒飲まないけど高尿酸血漿だよ
酒飲まない代わりに脂多めの肉、スイーツ、大豆製品とか尿酸値爆上げ要因の食品を爆食いしてるのが原因だと思う
フェブリク飲んでるけどこの食生活やめられんからなかなか下がらんw
352: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:20:39.80 ID:cSTfiGgB0
当たり前だろっ🤣
353: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:20:44.29 ID:UMEfB+SQ0
130円のマイタケ
150円の冷凍ブロッコリー
355: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:21:00.42 ID:I/TD/7T20
最近コンビニで飲料一本買うともう一本プレゼント、みたいなのやってるよな
価格設定に迷ってるのかな
395: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:23:39.15 ID:6qO6z0m40
>>355
700円以上買ったらのくじやめたから
その代わりやろ

メーカーが協力してる

425: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:25:33.01 ID:I/TD/7T20
>>395
あったなw
意外と当たるんだけど店員が商品持ってくるまでにレジに行列できて居心地悪いんだよな
356: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:21:01.33 ID:yLAtaD050
納豆は身体にいいけど1日1パックな
意外とカロリー高いからたくさん食うと太る
375: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:22:27.05 ID:PeLUow2H0
>>356
もうご飯代わりでいいだろ
376: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:22:27.05 ID:IVuxSodq0
>>356
納豆はプリン体も意外と含んでる
358: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:21:09.31 ID:4UqvxORW0
業務用のトマトジュース買って飲め
下手な野菜ジュースよりカロリーオフ、塩分少なめ、カリウムで塩分の排出を促してくれていいことずくめ
問題点はシンプルにまずい
359: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:21:14.51 ID:VlK2/sDD0
米1合 50円
納豆1パック 35円
卵1個 30円
味噌汁1杯 50円
ここまでで合計165円
残り135円でメインディッシュ
389: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:23:11.49 ID:tXztv4TZ0
>>359
おがずがない
360: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:21:14.90 ID:NatXmvRY0
調味料が進化してるから刻んだ野菜とそれを入れるだけでそこそこな料理が出来る
362: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:21:21.46 ID:pkp3AXVH0
総理の朝食は5000円
364: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:21:40.77 ID:qJqLDRLr0
台湾でグルメ番組を持ってるが
毎日カップラーメンで
栄養失調になった奴を私は知っている
409: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:24:22.53 ID:SaEOV5to0
>>364
そら栄養失調になるよ
タンパク質たりない
ビタミンDとカルシウム入ってない
ビタミンAは皆無
ビタミンB系はたまに微妙に入ってる程度

日清のカップヌードルPROシリーズはカルシウムとビタミンD入ってるやつもあるけど

365: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:21:42.66 ID:3botIugH0
俺は棒ラーメン派だから健康だぜ。
366: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:21:43.72 ID:qJqLDRLr0
台湾でグルメ番組を持ってるが
毎日カップラーメンで
栄養失調になった奴を私は知っている
367: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:21:52.71 ID:B81atHdG0
全部岸田のせい
368: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:22:03.67 ID:wgvg5/uC0
どうして金がないからカップ麺という発想になるんだろうか
米なら同じ値段で腹いっぱい食えるだろ
382: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:22:52.84 ID:9DqDF+cg0
>>368
作るのがめんどくさいのと自炊=ニートにしたいんだろw
369: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:22:05.61 ID:QgG1iQFe0
昔からこういうスレは貧乏自慢スレになりがちだよな
インフレしてほしいね
407: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:24:22.50 ID:yQ3ahLVp0
>>369
〇〇にいくらかけた
と言う書き込みに俺ならただ同然でやれる!情弱乙!と書く奴しか
5chのスレには居ない
373: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:22:24.67 ID:G1qCv0t20
カップ麺なんか毎日食べたらカネかかるだろ
ワイなんかそんなカネねーわ
399: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:23:48.03 ID:uRFvNmH/0
>>373
>カップ麺なんか毎日食べたらカネかかるだろ

それな
この記事は嘘

454: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:27:30.27 ID:lHTTDlJQ0
>>373
スーパーで100円前後のカップラーメン×3
377: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:22:29.18 ID:BTAEgrmu0
カップ麺の汁は毒汁だから医者は飲まない
A型とB型は血管詰まらせやすいので
A型とB型でカップ麺の汁よく飲んでる奴は要注意
419: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:25:01.36 ID:PeLUow2H0
>>377
医者の不養生が現実だけどな
カップ麺は食べないけど食生活はたいがい
378: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:22:30.28 ID:SwgG0RRu0
カップ麺より袋麺のほうが安いし、野菜や肉も好きに入れれるから栄養のバランスも取れる
379: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:22:30.88 ID:MbWILzMp0
コメを1合炊く。弁当が必要なときは2合たく。
弁当はおかずなしで、ご飯だけ詰め込む。
コンビニのおかずは、レトルトカレーが一番安いおかずだ。
(100円)
406: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:24:19.94 ID:hsJtlsfn0
>>379
1合ずつ炊くのって面倒くさくない?
4合くらい炊いて冷凍とかしないの?
380: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:22:33.29 ID:Nfy01lW50
おまえらってちゃんと食べてるんだな
もう2日食ってない
コーラとハイチュウのみ
381: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:22:49.72 ID:pkp3AXVH0
業務スーパー行ったら棚からトマトジュース無くなってた
他のとこにあったけど
みんなトマトジュース買ってる
423: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:25:20.91 ID:OcHUacsm0
>>381
納豆、鯖缶しかり
テレビで取り上げられるとあっという間だ
383: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:22:53.56 ID:RaEUyMvr0
大豆買って自分で茹でろ
384: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:22:56.20 ID:b1bDnq1+0
野菜が高いよな
もやししか食えない
385: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:23:00.74 ID:yCgrV/Hg0
今週は里芋が安かった
剥くの大変だったけど
387: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:23:05.45 ID:nucWYDx70
うどん玉、モヤシ、豚コマを炒めて焼きうどんにする
カップ麺より安い
392: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:23:29.60 ID:kQOCjFuN0
300円は厳しい
今日の昼飯の卵サンドだけで300円だ
コーヒー付けたら400円だ
421: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:25:11.31 ID:nvXy/i5f0
>>392
タマゴサンドくらいは自分で作れば100円で量も多く食べられるよ
394: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:23:32.80 ID:UtTuS3Qa0
卵とキャベツだけ食って生きてる俺にタイムリーなスレ
卵なんて5食っても125円くらいだ
396: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:23:40.59 ID:1AwtlmJM0
3食分をまとめて900円で買い物して自炊なら余裕
420: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:25:04.05 ID:OMinRi940
>>396
だよな
400: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:23:49.73 ID:rHuM8VOa0
もやしなら安い
418: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:24:55.85 ID:A54CWuG+0
>>400
その辺に生えてる雑草ならもっと安いぞw
401: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:23:55.24 ID:Ya7tvucu0
肉も魚も食え、絶対だぞ。
402: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:23:58.75 ID:1QXWExMu0
500円使えば解決する
賃上げしない会社を捨てろ
403: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:24:08.27 ID:A54CWuG+0
そんな都合の良いものがあれば給食考える栄養士はクビになるなw
カップ麺毎日食ってる時点で頭が悪い
404: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:24:09.05 ID:OTP2FyqM0
(-_-;)y-~
サプリ飲んでるから、袋麺、カップ麺、うどんでも問題無し。
405: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:24:12.82 ID:O88rDat60
最近のν速ってどーでもいいスレが目立って
けんもー以下じゃね?
わざとか?
408: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:24:22.53 ID:sL9ailIg0
壺民党政権下じゃもう安くて健康的な食事ってのは無理だよ
410: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:24:26.00 ID:2KEJa3h20
1週間分まとめて野菜と豆腐と豚コマでも買って毎日鍋食べてればいいだろ。
440: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:26:27.73 ID:SaEOV5to0
>>410
柑橘系果物かイチゴかじゃがいもか生トマトないと壊血病になるよ
411: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:24:26.08 ID:a4LuCgAP0
そういえばさっきOKストアでカナダ産三元豚のロースカツ重税抜き299円買 って来て昼に食ったけど思ったよりずっと旨かったぞ
412: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:24:31.45 ID:qYZwf6010
今はドライした野菜もあるぞ
ただ安い中国製は糖質大量にふりかけてあって妙に甘い
あとすぐにダメになる、乾燥してあるのになんで?ってぐらい
ネットで国産野菜のちゃんとしたやつ探したら違ってた
それをカップラーメンとかに入れると
ちょっとした野菜の代わりになるね
413: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:24:32.78 ID:pkp3AXVH0
もやしは痛むの早いから買わない
453: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:27:26.17 ID:7S9l+vIu0
>>413
水に漬けておくんだぞ
414: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:24:40.60 ID:LbmjJoRP0
鶏胸肉低温調理
417: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:24:55.41 ID:6FeMrYDJ0
300円ならスーパーの半額弁当で十分
422: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:25:11.54 ID:xXLUwhf40
一食300円って駄菓子レベルやん。。。
記事の前提がおかしいと思えよw
428: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:25:42.69 ID:zsBrpGqt0
100円のカップラーメンと
100円のカップ野菜炒めと
100円のカップ完全栄養食
を食べたら300円で超健康的
448: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:27:01.94 ID:A54CWuG+0
>>428
100円のカップ完全栄養食×3でいいじゃん?
431: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:25:51.18 ID:YtoZvsWX0
家計の味方だったモヤシも高くなったんだっけ
460: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:27:50.09 ID:sI5kK7PC0
>>431
モヤシはせいぜい30円だけど
日持ちしないのでキャベツのほうが安くつくと思う
481: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:30:11.69 ID:r4SMGxU+0
>>460
どうも。キャベツの割合を増やしていきます
432: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:25:59.31 ID:OTP2FyqM0
(-_-;)y-~
カップ麺悪者説っていつから始まったんやろな?
やっぱり、昭和時代に淵源があるんやろか?
435: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:26:10.94 ID:qFxEbU5c0
おにぎりと卵とカット野菜
436: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:26:14.82 ID:ahwtU6mC0
安くて栄養満点なら鍋だろ
何故ジャンクフード食べながら金ない連呼するやつって鍋って選択肢がないんだ
437: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:26:16.78 ID:M642fwx80
米と冷凍食品が一番安くて栄養バランスも良いんじゃねえの
生食材の調理と比べたら質や満足度は2~3割減になるけどな
438: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:26:21.21 ID:5ANDyeyU0
底辺なのに長生きしたい理由が本当によくわからんな
俺はむしろ早く病気になって緩和ケアだけして他界したいとすら思ってる
働くのも面倒くさいし、生きてても楽しいと思えることがあまりない
455: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:27:39.80 ID:I/TD/7T20
>>438
長生きしたいというより健康でいたいんじゃね
484: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:30:55.85 ID:yAX/rdHJ0
>>438
えー、血管イベントで一発の方が楽そうじゃない?
緩和ケア必要って癌とかで苦しんで死ぬってことでしょ?
全身痛いらしいよ?痒みもくると緩和できなくて地獄とか
酷いと辛そうで寝かせる薬ほぼ常に打ってもらって
死ぬまで寝かしておくみたいな
492: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:31:57.94 ID:WIT4wOEu0
>>484
大動脈解離とかめっちゃ痛いぞ
3回やった俺が言うんだから間違いない
536: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:36:36.77 ID:yAX/rdHJ0
>>492
寝てる時に来て手足ピーンで綺麗な死に姿…とか

>>502
キャベツは玉にラップまいて野菜室
そうすれば1ヶ月後も生余裕

545: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:37:12.19 ID:mY3juY0s0
>>492
よく生き延びてるね
572: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:39:39.12 ID:WIT4wOEu0
>>545
なりやすい体質というのがあんのよ
どの程度の比率で存在するのかまでは知らんが
613: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:42:33.70 ID:mY3juY0s0
>>572
そうなんか
家の親は死んでしまった
628: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:44:13.42 ID:WIT4wOEu0
>>613
俺のは腹部だから少しだけマシ
心臓は怖い
441: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:26:29.61 ID:pkp3AXVH0
これからの時期は適当な野菜とキノコと鶏肉かソーセージ入れた野菜スープ
コンソメ入れて塩コショウするだけ
443: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:26:31.12 ID:CIZgH0zv0
ほぼ毎日1杯はカップやインスタントラーメン
30年以上食ってるがなんとも無いわ
ラーメンだけってのがダメなだけで
他の食い物でも一緒だろ
444: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:26:34.00 ID:bDrXl8T60
自炊で毎日玉ねぎカレーだわ。納豆もかけてる
445: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:26:46.67 ID:JlwD9Qte0
たまに彼女のパイパイにマヨネーズ塗って舐め舐めする
酢の匂いがする
508: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:33:54.25 ID:Gm/lXcV+0
>>445
荒川で釣ったハクレンを焼いて一緒にペロペロしたら
超ゲオそうですね ^^
446: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:26:48.87 ID:2zlTUael0
自炊する時間もないくらい働いてる
トレーダーとかはカップ麺しかないんじゃない。
447: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:26:49.36 ID:9DqDF+cg0
ここで300円超える食材食べるとなぜかニート認定されるぞw
449: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:27:04.54 ID:b1bDnq1+0
味無視ならゆで卵だけで生きていけるだろ
456: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:27:41.33 ID:SaEOV5to0
>>449
ビタミンC欠乏症になって壊血病
466: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:28:26.58 ID:A54CWuG+0
>>449
糖質必要量補うのに幾つ食えばいいんだ?
450: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:27:06.65 ID:iwfO9UH20
豚肉100g89円のを半額
野菜キャベツ半分半額75円
もやし19円
納豆半額52円
ヨーグルト半額88円
えのき半額54円
うどん玉17円
惣菜パン半額48~85円

これで何とかしてる

452: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:27:21.54 ID:v28Nro0G0
袋麺にしてもやしとネギ足せばいいよね
457: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:27:44.05 ID:jF/R0MQU0
我が社は給料が上がらずに
電子レンジ待ちが増えてるな
カップ麺から、レンチン出来る食器に袋麺、野菜とか
レトルトカレーや中華丼にパックご飯とか色々とw

自分が先陣をきっつ自炊の弁当持ってきた時はデスクで食ってたけど
今は休憩室が出来たわ

458: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:27:48.81 ID:tXztv4TZ0
もやしも高くなったよな
20円だったのが、
昨日、イオンで1番安くて39円だった
ついでに野菜も見たら、
白菜1玉700円
キャベツ1玉330円
だった
459: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:27:49.11 ID:a9Ty8gny0
冷凍ご飯1食分レンチン4分
卵かけて醤油小さじ1垂らす
付属のタレとからし混ぜた納豆かける

↑安物の肉より確実にうまいぞ

461: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:27:57.38 ID:SfCCT9Nf0
ほぼ毎食玄米飯にレンチン温泉卵と納豆だな飽きてくると味変でふりかけやら漬物とかも時々追加する基本コレ
野菜食べてないことで足りてないと思われる栄養素はiHerbで買ったマルチビタミンで事足りるはず

正直毎朝の寝起きが辛い気もするけど多分気のせい

462: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:28:00.78 ID:8YO9Z/RA0
栄養バランス考えた冷凍食品みたいなの手軽でいいけど結構いい値段する
米抜きで一食700円くらい
463: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:28:04.88 ID:uQKsShoJ0
食い物には金をかけろ
560: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:38:54.15 ID:3dNfKAdL0
>>463
まったく同意。
食事に金掛けないと、40過ぎて治療費が大変なことになるぞw
一見健康そうなカップ麺が出てるが、所詮、インスタント、質が悪い。
糖質、タンパク質、脂質、みんな同じと思わない方がいい。
玄米、納豆、卵、牛乳(種別は牛乳!)、ヨーグルト、豆腐、海苔ワカメ
たまに魚、鶏肉、しっかり摂れよ。
563: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:38:56.68 ID:3dNfKAdL0
>>463
まったく同意。
食事に金掛けないと、40過ぎて治療費が大変なことになるぞw
一見健康そうなカップ麺が出てるが、所詮、インスタント、質が悪い。
糖質、タンパク質、脂質、みんな同じと思わない方がいい。
玄米、納豆、卵、牛乳(種別は牛乳!)、ヨーグルト、豆腐、海苔ワカメ
たまに魚、鶏肉、しっかり摂れよ。
464: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:28:16.39 ID:uRyJtHlq0
塩と味噌と醤油のローテションで上手く回せって話
カレーやシーフードも土日に挟んでバランスよく食べれば良い
465: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:28:18.16 ID:exVJzOtW0
1日かと思ったら1食かよ
余裕だわ笑
468: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:28:35.32 ID:2fUVV5XS0
スーパーの半額割引になった食材だけで生活しているから
食費は月2万円くらい1食あたり200円
自炊と半額の組み合わせ
470: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:29:05.69 ID:M4kwD6JC0
一食300円だと一日900円
10日で9000円だとすると自炊すればかなりまともな飯食えるな
471: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:29:06.20 ID:F9dSpYsj0
1食300円、1日900円なら食費全然安くないね
473: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:29:12.46 ID:pkp3AXVH0
葉野菜系は水につけてシュウ酸抜かないと結石出来るよ
497: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:32:49.19 ID:82wmzMJT0
>>473
特にほうれん草はやばいよね
ほうれん草含む青汁で痛風なったって人もよく聞く
474: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:29:23.75 ID:RbK2ByrS0
令和納豆
477: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:29:45.84 ID:5BAIMrbl0
そもそも節約でカップ麺ということ自体頭が悪い 証拠

どうしてもラーメン食いたいんだったら生麺買えば1玉30円だし、スープは500円の創味シャンタン1缶で250杯分あるから1食分だと2円。
これに豚肉とかキャベツとか適当な具材を追加して、調理のための水道代やガス代なんかを入れても1食150円で余裕でお釣りが来る。

478: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:29:52.99 ID:CNPEIBRG0
鶏もも肉のソテー、オニオンバルサミコビネガーソース
自家製ポテサラ、赤ワインでいいだろ
1食で1000円ぐらいだけど
479: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:30:00.14 ID:mnOn+1N40
野菜が高くて買えない

卵は300円くらいする

魚は高杉
もう買えない

480: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:30:08.63 ID:UtTuS3Qa0
キャベツはいいぞ、工夫次第でコメの代わりの主食として使える
482: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:30:22.25 ID:qAWSdGGd0
安い物ばかり食べてると病気になって結局治療費がかかったりするから食事は気をつけるべき
483: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:30:25.33 ID:/1ejlb7v0
カップ麺は命削り飯だから絶対ダメ
大量の添加物と保存料が徐々にだが確実に体を蝕んでいく
507: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:33:49.33 ID:e5fTOBor0
>>483
毎日食べてるが毒を体内に入れてる感覚は確かにある
485: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:30:56.26 ID:10RpsF2Y0
取り敢えず飯は炊いて自炊して野菜と豆腐が基本の鍋、そしてポン酢の味付け。

これ最高!
ヘルシーだし。

486: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:31:20.23 ID:VqcVtQxx0
カップヌードルが節約になる時代じゃなくなってるだろ
487: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:31:28.77 ID:YGk5CTaF0
カップ麺食べるくらいなら毎日プロテインバー食べるほうが絶対いいだろ
塩分ほぼ0gです糖質脂質抑えられますタンパク質摂れます
必須アミノ酸もビタミンも摂れます
ものによっては食物繊維も摂れます
488: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:31:45.45 ID:OTP2FyqM0
(-_-;)y-~
エンゲル食費は10日1万円だよなぁ。
サプリ飲んで、食いたいもの食うことにしてる。
489: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:31:48.57 ID:ML0+iGyl0
つか安く栄養を考えるならマルチビタミン&ミネラルを飲め
食事だけでは限界がある
スギ薬局のクーポンをもらったらそれでマルチビタミンのサプリのでかいボトルを買え
その上で食事を考えろ
490: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:31:52.97 ID:yLAtaD050
リュウジのこれ1週間分作って食っとけよ安上がりだぞ
キャベツぶっ込んでも腹満たされるしうまいぞ
https://youtu.be/DyRZpSsrxzk
491: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:31:56.42 ID:9DqDF+cg0
早死したいって言うけど、そう簡単じゃないよ
493: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:32:14.18 ID:UAMYtf1/0
キャベツでも齧ってれば
495: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:32:28.06 ID:U28obAh10
野菜炒め食べてるとなんか力でなくなる
500: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:33:09.90 ID:9DqDF+cg0
>>495
肉がなきゃねえ
496: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:32:35.86 ID:adT2cu7a0
学校給食無くなって週5でカップ麺持参になるのに
498: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:33:04.08 ID:97XOR5Lu0
なんだ、体調悪くなった人はいないんだ
499: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:33:05.02 ID:mEY3p6jw0
毎日カップラーメンを食べて浪費してたのか?

豆腐300g60円2丁タンパク質30g
胸肉200g120円タンパク質40g
燕麦250g100円タンパク質35g
即席味噌汁 6円 2つ12円
60+120+100+6円+6円=292円
タンパク質100g以上で問題ない
毎日4回に分けて喰え
1回分の光熱費20円も掛からないで調理可能
足りなければ
バナナやリンゴや柿を食べれば良い
https://i.imgur.com/ouq92kp.png

501: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:33:10.42 ID:a9Ty8gny0
キャベツってレタスの似たようなもんのイメージだけど栄養が天地なんだよな
レタスは食べる意味ない
キャベツはブロッコリーとかそっち側レベルの栄養
キャベツ千切りパックをスーパーでよく買ってるわ
まるごと買った方が安上がりなんだろうけど、めんどうだしパックは少しにんじんとか紫キャベツ入ってて彩りいい
502: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:33:14.89 ID:jF/R0MQU0
キャベツは有能な野菜だわな
見切りの1玉100~150円で買えたらモヤシも霞む
最初は生で食べられるし、日にち経ったら焼そばや炒め物にいける
503: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:33:15.86 ID:9h4LeghQ0
豚と玉ねぎのかき揚げ乗せた蕎麦
504: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:33:16.64 ID:dGESbE7b0
カップ麺買うならもう少し出して袋の生麺の奴買うわ満足感が段違いだもの、野菜も入れられるし麺の出来がいい奴は店で食べてるみたいなのあるしカップ麺なんてもう食べれないわショボ過ぎて。
532: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:36:17.67 ID:2G9hcKQu0
>>504
カップラーメンより生めんの方が安いだろw
スープは自分で作らなきゃならんけど
混ぜるだけのスープでもおいしいし
505: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:33:30.89 ID:vXfTE0YO0
イオンで148円でゲットした日清カレーヌードルがあるけどもったいなくて食べてないわ
506: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:33:42.47 ID:I4iFFwty0
麺食ったら生卵をかけて卵雑炊みたいにする
509: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:33:59.62 ID:DsHuS6Xf0
ようは嘘でしたって話だな
もしくは知的障害があるとか
510: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:34:02.13 ID:9h4LeghQ0
野菜たっぷりカレー
511: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:34:02.68 ID:U05ioLIB0
そこいらに生えてるニラでも食ってろ
521: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:35:27.83 ID:WIT4wOEu0
>>511
よく間違えてニュースになるやつじゃん
523: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:35:38.63 ID:kQLGN5730
>>511
それスイレンです
512: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:34:03.50 ID:F9dSpYsj0
小さい土鍋買って鍋にすれば良い
ご飯は炊いて小分けにして冷凍、野菜は見切りとカット野菜
肉の代わりに豆腐と卵
513: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:34:15.28 ID:glgVXMM+0
ふりかけいいぞ
すきやきとかいうふりかけで何杯も飯が食えるわ
あと塩昆布とかも楽でいい
514: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:34:16.62 ID:T2v5A37r0
いいヒントがもう既にいんじゃん

まあ1行目が全部台無しにしてる感しか無いがなあ?wwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

515: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:34:21.64 ID:I/TD/7T20
健康でポックリ死ぬなら自殺が一番な気がしてきた
516: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:34:21.63 ID:ugBgUWqe0
人は記憶型と思考型に大別できる

今はジャガイモが安い
一袋100円
これを茹でる
皮が簡単に剥ける
後は好きにしろ

530: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:36:01.52 ID:SaEOV5to0
>>516
ジャガイモいいよね
熱をいれても無くならないビタミンC
517: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:34:52.29 ID:TkJUa0Hj0
ご飯、味噌汁、納豆、ハムエッグ、漬物でいいじゃん
518: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:34:59.81 ID:wasw97z/0
バナナ食えバナナ、110円で4~5本と安くて美味しい栄養食
534: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:36:26.89 ID:WChD/T1M0
>>518
バナナはシュウ酸多いから注意なんだよなあ
519: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:35:00.90 ID:SaEOV5to0
カップラーメンでも日清のカップラーメンPROのシリーズなら
汁を捨てれば結構悪くないかもしれない
野菜ジュースかCCレモン欲しいが
520: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:35:02.16 ID:kMbn7HgS0
俺はスーパーの半額弁当を2回に分けて食べてる
さすがに弁当 半分じゃ食った気しないから、お茶漬けにしてお湯でかさ増しして腹膨らませてる
ただ最近は半額弁当争奪戦が激しくて、買えない時があるから、買える時にまとめ買いしてる
527: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:35:51.78 ID:sI5kK7PC0
>>520
懐かしいコピペだなw
522: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:35:35.96 ID:cEYEFC0k0
1日だいたい1000円で自炊してるけど、外食ばっかりしてた頃に比べて体調悪くなったわ
月の出費はかなり減ったけど、自炊と言っても最近は野菜が高いからどうしても肉とか加工品中心になってしまうんだよな
539: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:36:40.01 ID:OMinRi940
>>522
サプリはあった方がいい
524: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:35:45.64 ID:9h4LeghQ0
昔つくし食べたよね
525: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:35:46.25 ID:5s3eubfa0
悪くなってないね
心配なだけでしょ
大丈夫。大丈夫ってことをおまえらが証明すればいい
なにがバランスよく~だよ、デブw
526: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:35:47.02 ID:rx4mZNAO0
カット野菜とかブルジョアやな。
528: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:35:58.93 ID:4xHZqAfX0
毎日カップ麺とか贅沢な生活してんな
コスパ最悪なのにあれ
529: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:36:00.60 ID:YmlhMZQK0
まずは一ヶ月10のキロ米っスw
531: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:36:14.28 ID:l/1×5+nb0
魚肉ソーセージを毎日食い続ける
535: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:36:32.56 ID:glgVXMM+0
菜っ葉いいぞ
庭を簡単に耕して、菜っ葉の種ばらまいとけ
デカくなったやつから間引いて、味噌汁に入れれば具になる

江戸時代の飢饉の際も、菜っ葉や大根、カブを間引きながら飢えをしのいでたからな

537: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:36:37.72 ID:lAMkk9Sn0
この季節は鍋がいいぞ
水炊きとポン酢でいいから簡単だし
野菜切って入れるだけ豆腐もあるといい物足りなかったら肉少し入れればいい
538: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:36:37.99 ID:57RmtMQa0
なんで塩分1グラムのラーメンを作らないの?
別入りの塩袋をつけて自由に調節されてくれよ
540: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:36:50.32 ID:jF/R0MQU0
味覇系の調味料
味塩胡椒
めんつゆ
塩昆布
ウスターソース
これらがあるだけで自炊は楽々
541: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:36:52.48 ID:VyhMTSGx0
部屋でもやし栽培して
もやしに毎日暖かい言葉をかけてやると
栄養価が高まって薬のような精度になります
542: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:36:52.84 ID:IdiOZnbv0
>>1、まず自炊から始めないとなw
546: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:37:19.68 ID:9DqDF+cg0
>>542
自炊するとニートになるぞw
575: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:39:53.41 ID:IdiOZnbv0
>>546

つ鏡

581: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:40:27.25 ID:9DqDF+cg0
>>575
強えw
543: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:36:56.42 ID:p+C0Cllb0
一食300円なら自炊で結構普通の食えるよな
544: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:37:11.62 ID:9h4LeghQ0
クリームシチュウ
547: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:37:22.19 ID:mEY3p6jw0
907: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:09:05.50 ID:jF/R0MQU0
>>547
腹が膨れりゃ良いよ
麺やスープよりキャベツのがマシってのが利点なだけ
あーあ、金が降って湧いてこねーかな
919: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:10:19.38 ID:68fgk9N80
>>907
副業すれば金わいてくるぞ
548: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:37:25.23 ID:tG9+VpfT0
カップ麺は手軽なだけで安くはないわな
カップヌードルとか冗談みたいな価格になったし
かといって安いスナオシとかスーパーのPBとかになるともう食えたもんじゃない
549: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:37:31.28 ID:czlWt0/V0
若いころ社員食堂のうどんが主食(昼と晩に食べられる)って生活してて半年くらいで生まれて初めての立ち眩みというのを経験した。
それ以降は昼はB定食(安い方)にした
550: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:37:42.64 ID:voS6pkB00
毎日カップラーメン食べれるなんて
石油王かよ
551: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:37:45.31 ID:owrvlIDQ0
野菜炒めくらいなら面倒なく作れるだろうにな
ちょっとの手間さえ面倒臭がって健康を損ねて病気になったら余計に金がかかるのにな
552: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:37:57.88 ID:W4bj4aye0
岸田もこのスレ見ろよ
609: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:42:19.96 ID:vR+ovmbc0
>>552
残念ですが読む力が無いんで
553: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:37:59.83 ID:IdiOZnbv0
>>1、塩分だけじゃなくリンのとりすぎになって腎臓痛める。
596: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:41:44.82 ID:9DqDF+cg0
>>553
俺もあの本読んでりんって書いて頼みた
555: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:38:03.23 ID:omUIcMsa0
納豆、温玉、キムチかなぁ。
556: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:38:15.94 ID:syLa5cXT0
20代30代のガンが先進国で激増
ファーストフード 加工肉 冷凍食品
調理済み食品 ジャンクフード
557: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:38:25.25 ID:O9KHM/iz0
半額弁当ならいけるだろ、冷凍しとけばいいだけ
558: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:38:45.61 ID:dfTFju+m0
ベースフードのステマやんけ
559: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:38:52.10 ID:Ao0HXvS70
皆おでん食べればいいのに何故流行らないのか
栄誉そこそこで塩分もラーメン味噌汁冷奴卵かけご飯納豆に醤油なんぞよりは全然控えめだで
630: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:44:31.69 ID:a4LuCgAP0
>>559
練り物は添加物が多いから健康を考えるとあまりお勧めできない

安く健康に生きるコツは加工食品は出来るだけ避けてできるだけ国産で未加工の新鮮な野菜や肉や魚や卵を自分で料理して食べることだ
首都圏なら東京より千葉神奈川埼玉など周辺県の方が野菜や魚など安く新鮮に手に入るし物価も安いからお勧めだ

561: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:38:54.80 ID:9h4LeghQ0
豆腐とひき肉の炒め
小ねぎを乗せて
562: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:38:56.23 ID:sK01s1rs0
節約のためにカップラーメンは選ばんわ・・・米は軸
564: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:39:03.08 ID:3LWNkbnB0
貧乏はカップ麺の洗脳が凄すぎた
漫画アニメ実写映画いろんなとこで見た
マルちゃん焼きそばにキャベツ入れて作れよ
生麺なら具合悪くならない
586: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:41:02.19 ID:sI5kK7PC0
>>564
毎日カップ麺は頭が貧困の描写だからな
金が入ったらすぐ浪費して何も残らないタイプの貧困
566: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:39:15.49 ID:Ure64F+V0
自炊したら良いけど、野菜だって肉だってインフレして結構高いしな
567: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:39:15.82 ID:OTP2FyqM0
(-_-;)y-~
大井競馬7Rから見てる。
どれ買えば、お金くれるんや?
568: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:39:22.52 ID:LE8ctEzR0
納豆ご飯とサプリとプロテインじゃだめかな…だめか…?
食物繊維は賢者の食卓で
570: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:39:26.51 ID:Bmz0Yhsd0
野菜ジュースは甘いジュース飲んでるのと同じで体に悪い
キャベツひとたま買って千切りにして食事前に食べると血糖値が上がりにくいのでいつもそうしてる
あとは納豆なり豆腐なり毎食とってたら後は好きなもの腹八分で食べれば健康よ
573: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:39:41.28 ID:+awAHirZ0
メシ
小松菜の味噌汁
豆腐

ワイの昨日の夕飯

(´・ω・`)

583: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:40:39.51 ID:ZKla9yh40
>>573
おじいちゃん?
684: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:48:31.84 ID:vR+ovmbc0
>>573
味噌汁
しらす干し
つぼ漬け
焼き椎茸
ご飯

昨日の夕飯
( ・ω・)…オニクタベタイネ

574: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:39:41.89 ID:29VChtLE0
>「1食300円程度の食事があれば教えてほしい」

・週末に米をまとめて炊く→20に分けて冷凍する
・週末に5千円をもってスーパーへいく
・納豆20パック買う
・豆腐10パック買う
・肉系惣菜買う→20に分けて冷凍する
・魚系惣菜買う→20に分けて冷凍する
・ひじきパック買う→20に分けて冷凍する
・キャベツ1玉買う
・冷凍食品ほうれんそうを買う
・安いヨーグルト7個買う

・食事時間にそれを1こずつ解凍する
・キャベツの千切りを作る
・椀にふえる乾燥わかめと冷凍ほうれんそうとかつおぶしと味噌をいれて熱湯をそそぐ
・豆腐半個、納豆と一緒に食べる
・朝はヨーグルトも食べる

577: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:40:01.37 ID:CvPc3eX20
まだやってんのかよ
10kg 4000円の米は1食0.5合当り30円だ
納豆とか半額総菜とか好きなもの足して食えよバカが
592: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:41:24.96 ID:WIT4wOEu0
>>577
いい米食ってんな
県産のそこそこ美味いコシヒカリでももう少し安いわ
644: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:45:25.72 ID:CvPc3eX20
>>592
この値段でも1食当りこんな安いってことだぞ
654: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:46:09.62 ID:vXfTE0YO0
>>577
ホムセンで10kg 2800円の米しか買ってないわ
578: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:40:12.91 ID:KKX2GqNG0
カップラーメンって身体に悪いのか?
おまいら教えてくれ
588: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:41:10.79 ID:CvPc3eX20
>>578
塩分過多、超加工食品、添加物全部悪い
610: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:42:22.23 ID:SaEOV5to0
>>578
揚げた麺だからおそらく胆石になりやすい
油の多い食事ばかりだと胆石ができてそのうち石が胆管に落ちて七転八倒な痛みがでる
683: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:48:31.34 ID:KKX2GqNG0
>>610
なるほど。。。。俺胆石だわ
611: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:42:22.75 ID:dOiNSpcM0
>>578
カップラーメンもそうだけど超加工食品が身体に悪いって研究結果が最近たくさん出てるね
649: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:45:54.77 ID:mEY3p6jw0
>>578
悪くない
汁を全部飲むのがオカシイ
580: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:40:25.58 ID:f9whIw1a0
一食なら余裕だろ
1日ならきついけど
582: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:40:30.42 ID:OIv0Wj0I0
会社には社食あると、お財布的にも健康的にも無敵。
前の会社は社食あったから、戻りたいわ。
デザートもあって、細々と良きメニューが工夫されてた…しかも福利厚生費で支払えるんだぜ。゚(゚´ω`゚)゚。
584: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:40:43.56 ID:e5fTOBor0
そもそもラーメンが体に悪いんだよな
ラーメン専門の食レポライターが何人か早死にしてる
585: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:40:46.26 ID:YmlhMZQK0
西友牛豚生ハンバーグ 小 75g 税込 103円っスw
587: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:41:06.30 ID:sJNRT0eQ0
キャットフードが実は最強なんじゃないかな
589: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:41:10.82 ID:Z97BJKxM0
1食300円で1日3回のメシを食うなら、1日1食で900円のメシを食うわ
619: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:43:21.74 ID:qW5xq53j0
>>589
3回に分けるとその分消化するために体が胃腸に血液回すから行ったり来たりで実は体に悪い
一回にまとめて適度な生活しつつ徐々に消化して足りない分は間食で補うほうがいい
590: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:41:20.03 ID:Mzg22sdi0
バナナも
クッソ値上がりしてるんだよなぁ
605: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:42:11.95 ID:Ure64F+V0
>>590
倍ぐらいになったよな
円安直撃して
591: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:41:24.70 ID:UV8JT7Lr0
卵とご飯と味噌汁あれば体は持つぞ
593: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:41:29.62 ID:n4aiS4+Z0
少しだけ本格的な家庭菜園したら
体を動かすことになるし
安価で野菜や果物が手に入るしで健康にいい
浮いたお金で卵など必要な栄養源を買えばいい
594: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:41:40.63 ID:ftm06eLM0
健康気にするなら外食はやめとけ

自炊の方が、安い、美味い、劣化した油じゃないし塩分も自分で調節できる

595: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:41:42.23 ID:6xgrTjpf0
毎日、夕食は豆腐とキャベツにすると血糖値がみるみる下がるぞ
615: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:42:40.29 ID:9DqDF+cg0
>>595
豆腐とキャベツは味付けは?熱は通す?
627: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:44:05.12 ID:6xgrTjpf0
>>615
豆腐は色々アレンジ、キャベツは生でも火を通して味付けでも良し
638: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:45:08.12 ID:3dNfKAdL0
>>595
糖質制限はかえって糖尿病を誘発するぞw
糖耐性が上がるから量を減らすぐらいがいいぞ。

糖質制限なんか良い例で、肩書き医者とか
健康を謳う大企業とか、ホント嘘ばっかりだからなw
血液検査は定期的にやった方がいい。

641: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:45:18.37 ID:qe4G3Z2N0
>>595
血糖値なんぞ運動してれば何食っても上がらん
597: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:41:52.17 ID:tgyagx1p0
290円のジャンボのり弁当
598: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:41:53.36 ID:FgVNRBVb0
億万長者の健康対策の中から
世に出回っていないものをセットにして提供してくれたら
二郎行きつけの巨デブが半年くらいで健康細マッチョになったり
するんだろうな
599: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:41:53.74 ID:y+JnPcsE0
素人→カップ麺
プロ→納豆とサバ缶
600: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:41:57.69 ID:VziXw2Bn0
納豆、卵とパスタか米
あとはマルチビタミン、食物繊維系のサプリとっときゃ大丈夫やろw

野菜?いらんやろww

601: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:42:04.07 ID:LU5lrYu40
発癌性ウヨ物質
毒ウヨ麺
602: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:42:04.90 ID:WG5rQVo80
完全メシじゃないのかよ
603: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:42:08.21 ID:2eFLPGZ30
毎日卵や納豆じゃすぐに飽きるしなw
604: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:42:08.65 ID:5BAIMrbl0
10キロ4000円の米とか贅沢
うちは5キロ 1480円のお米をウエルシアデーに買ってる
T ポイントで買うから実質1000円で買える
606: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:42:12.68 ID:6timo+ny0
滅多に食わないんで期限切れになりそこで消費するってパターン
さっき食ったった
607: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:42:13.19 ID:tTgXo7w10
炊飯器で米を炊けよっていう突っ込み待ちの記事なんだろうか
金が無いならまず300円のカップ麺は毎日食おうとしないでしょ
612: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:42:29.30 ID:a9Ty8gny0
鍋はいいよな
みんなで食べるものって先入観ある人はもったいない
一人鍋ほど楽な料理ないのに
全部適当にぶち込んで煮たらできあがりなんだから
最後雑炊にすること考えたら2~3食分になるし
614: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:42:33.72 ID:bhFoiY6y0
業務スーパーで買って自炊すれば余裕だろ
616: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:42:42.76 ID:qGRmeR2R0
ご飯を炊いて、キャベツと卵一個
マヨネーズ
617: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:42:46.22 ID:yCgrV/Hg0
キャベツは外側の葉から使いたいだけ剥がして手でちぎる。これ便利
625: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:43:52.33 ID:9DqDF+cg0
>>617
なんかで見たけど包丁入れて細かく切る方が良いらしいけどね
646: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:45:39.28 ID:yCgrV/Hg0
>>625
手でちぎれる野菜は手でちぎった方がいいとも聞いたが
673: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:47:27.36 ID:M4kwD6JC0
>>617
それな
618: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:43:07.64 ID:X7PlLvZq0
蒙古タンメン中本のカップなら野菜が入ってるから健康にいいだろ
620: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:43:22.16 ID:JwU2pEnU0
健康と飽きない様にカップ麺とポテチ交互に食えよとあれほど言ったのに
621: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:43:29.85 ID:nvMlDTZg0
ここまでコオロギなし
622: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:43:30.63 ID:YmlhMZQK0
銀鮭甘口(養殖)ふり塩 1切 税込 160円っスw
623: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:43:38.51 ID:VziXw2Bn0
ナッシュって非アルコール性の肝炎のことよな
肥満とかでなる

ナッシュという弁当の名前にしたやつ頭悪すぎるやろ

624: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:43:52.26 ID:IdiOZnbv0
>>1、簡単なのは粥の作り置き。
626: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:44:00.77 ID:WbVs5OjV0
カップ麺+生キャベツ。これ最強。キャベツは1玉200円以下だろう。
これを毎日続けるがよい
629: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:44:14.30 ID:VziXw2Bn0
UFOのキャベツくらいしかここ一年で野菜食ってねーわ
651: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:46:00.36 ID:GKFK89tK0
>>629
別にすぐに死ぬわけじゃないし食が乱れてると思わないならいいと思う
631: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:44:32.65 ID:glgVXMM+0
糞だけは排出できるようにしとけ
便秘はよくない
心身がぶっこわれる
毎日イヌリンとかの食物繊維とかして飲んでれば便秘にならない
632: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:44:36.84 ID:/1ejlb7v0
とにかく一にも二にも自然界の抗がん剤と言われる青森のニンニク
そして一二を争う抗炎症物質である高知の生姜
生姜は第一大根湯にすれば尚良し
さらに大地のマルチビタミンと言われる有機胡麻
これさえ食ってれば他はなに食っても大丈夫
679: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:48:05.83 ID:glgVXMM+0
>>632
にんにくは食いすぎると腸内細菌がおかしくなるからほどほどにしておけ
腸内だけは健康にしておかないと、心身全てがおかしくなる
633: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:44:38.28 ID:slz5WoPv0
カップ麺かカップ焼きそばにスーパーの百円コロッケ乗せて、それと白米あれば腹一杯になるし安くて美味い!
100パー肥満になる食べ合わせだけどね
貧困層のオッサンやオバサンにデブが多いのは、
この食い方してる奴らが多いから
634: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:44:57.28 ID:cHPvTdTA0
酢か塩
636: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:44:59.54 ID:RYV3pOTU0
637: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:45:04.64 ID:ETx0AapX0
ラムーの弁当にお茶か飲むヨーグルトでよろし
639: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:45:13.73 ID:owrvlIDQ0
まあ、考えるのが面倒な人は適当な具を材料にして鍋にして食べなさい
647: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:45:43.56 ID:VziXw2Bn0
>>639
だからその適当な具材を教えろって話だろ?
640: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:45:18.07 ID:a9Ty8gny0
カップ麺の悪いところの一つに塩分がある
だから中和するために食後にアイスなどを食べてちょうどよくすることが大事
そしたら今度はまた塩辛いものを体が求めるから、最後はポテチなどで塩分調整する
これで完璧
690: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:48:56.65 ID:3dNfKAdL0
>>640
カップ麺の何が悪いって酸化した油な。
あれ、血管を傷つけるんだわ。
想像以上に傷つけるから、修復が間に合うよう
2週間に1回の頻度で食うのが好ましいとか。
フライドポテト、ポテトチップスの類いもそう。
807: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:59:21.72 ID:KVU57t0/0
>>640
栄養素的にはそれでオッケーだけど消化の為にはコカコーラも一気飲みしたほうがいいよ
642: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:45:18.74 ID:f6JJ2WjV0
野菜炒めだけて300やんけ
643: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:45:23.08 ID:TkJUa0Hj0
カット野菜はねぇ~
キャベツも自分で千切りにするのと全く別物だから
659: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:46:25.90 ID:WIT4wOEu0
>>643
面倒いならピーラーでもいい
645: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:45:31.85 ID:YmlhMZQK0
西友オリジナル みなさまのお墨付き 極小粒納豆 税込 84円っスw
648: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:45:44.09 ID:JwU2pEnU0
野菜食べてる感は大事
650: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:45:57.61 ID:uDOXK5yJ0
パスタやろな
たんぱく質取れるし
安いし
652: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:46:03.57 ID:fybmmvHl0
節約の為に選ぶのがカップラーメンて
さすが貧乏人になるだけあってバカなんだな
653: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:46:05.25 ID:hNV0xGo30
バカなユーチューバーたちも毎日カップ麺生活してみた動画なんて1つも上げてないから、ガチで体に悪いんだと思うよ
655: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:46:10.30 ID:6LQXcvpp0
カレーなんて自分でスパイスから作っても一食300円以下でできるけどな
656: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:46:17.28 ID:WbVs5OjV0
スーパーでカップ麺買うついでにキャベツの外側の葉っぱを貰ってこい
少しこわいがよくうでれば大丈夫!
657: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:46:17.25 ID:UObOBYNz0
日本人「貧乏飯~物価高~ひもじいよぉ~」
658: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:46:24.86 ID:gbFzogN20
カップラーメンはガチでだめ
今、150円くらいからだろ?
その金で生めんの激安焼きそばと、野菜袋買って塩コショウでもいいから味付けして食べろ
669: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:47:23.53 ID:WbVs5OjV0
>>658
俺の行くフレッツってところなら、108円で買えるよ
715: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:51:18.86 ID:vXfTE0YO0
>>658
ウエルシアでたまに徳島製粉の欽ちゃんヌードルが128円くらいで買えるな。無名カップ麺なら108円くらいか
725: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:52:55.58 ID:gbFzogN20
>>715
安いとこは安いんだな
でも、カップラーメンが節約になる!はありえんから買わんわ
20代だとしても体調崩して医療費で節約分とぶわ
660: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:46:26.67 ID:TOHy1UHh0
以前、職場の同僚に健康オタクがいたが昼飯はいつもセブンの唐揚げ棒とサラダだった

当人が言うには炭水化物は朝食に軽く米を食べるだけで成人男性にとって必要にして十分な摂取量
それ以上食うのは毒を食ってるようなものだと

唐揚げ棒はたんぱく質が豊富で米よりはるかに健康に良いらしい

676: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:47:44.08 ID:j0OaOQif0
>>660
らしい、って
お前自分で考えてわからんの?
685: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:48:34.06 ID:a4LuCgAP0
>>660
コンビニの変えない油で揚げて酸化が進んでいる揚げ物なんか食う奴が健康オタクのわけないわw
661: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:46:31.18 ID:N4LeQ/Ec0
2分レンジで温めるご飯とレトルトカレーでいいじゃん。
予算200円ほどでいつでも食える。
地震や停電の時の非常食にもなるし。
662: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:46:33.89 ID:j0OaOQif0
カップ麺なんてお菓子だろ
663: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:46:34.56 ID:NTEdcqsR0
減塩は毒だよ
大事なのは減塩じゃなくミネラルバランス
カリウムーナトリウム カルシウムーマグネシウム等

そして精製塩はやめたほうがいい

667: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:47:10.63 ID:GKFK89tK0
>>663
それも反論する人が出てくる話題だね
678: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:48:04.44 ID:UJ9Pu9ps0
>>663
なんでも過ぎたるは及ばざるがごとしってだけ
698: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:49:56.19 ID:NTEdcqsR0
>>678
野菜などでカリウムを摂ってれば、20gの食塩でも問題ないよ
664: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:46:40.31 ID:PS2J1OaM0
米と野菜ジュースだけ食ってればいいんじゃないかな
一食100円もかからない
完全栄養食だ
688: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:48:56.18 ID:j0OaOQif0
>>664
米なんて糖質の塊だろアホ
665: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:46:46.78 ID:n8+U9jkZ0
業スーで卵、納豆、豆腐、冷凍野菜、インスタント味噌汁、レンチンご飯なら経済的だし栄養何か足りないのある?
687: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:48:41.74 ID:gbFzogN20
>>665
ビタミン、ミネラルかな
でも、タンパク質取れてるし体調不良になることはないバランスだと思うわ
肌とかが老化はしていくだろうなってだけで
695: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:49:26.52 ID:SaEOV5to0
>>665
ビタミンCとビタミンA足りなくね?
卵のビタミンB系とカルシウムの量少ないよ
ジャガイモと豚肉とみかんとトマトと牛乳が欲しい
761: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:56:12.75 ID:3dNfKAdL0
>>695
長寿、短命な国、村の食事を長年調べた本によると
長寿な国は人参とカボチャを必ず食ってるそうな。芋も積極的に食ってる。
短命な国は塩分と脂質が多く、野菜を殆ど食わない。遊牧民とかな。
666: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:47:01.40 ID:BulXP1950
雑草
668: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:47:15.74 ID:JwU2pEnU0
気合と根性が足りない
670: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:47:24.22 ID:UJ9Pu9ps0
同じ値段でたまにはおにぎりも食べればいいだろ
ばかばかしい
なんでこんなのが記事になるのだ
671: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:47:25.06 ID:FfrcjNNl0
昨日食った袋麺、マルシンハンバーグ、キャベツ、ゆで卵、ひら天2枚、ゴボ天2本、蒟蒻半分50円、ご飯1杯50円で多分300円くらい
672: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:47:25.45 ID:VE9Emcn60
熱中症対策に塩分は沢山取った方がいい
水分も取れるし夏場のカップラーメンは最強
675: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:47:39.36 ID:sK01s1rs0
毎日カップ麺食ってたら体調おかしなる前に発狂するわ
よう飽きずに食うわ
682: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:48:22.87 ID:WbVs5OjV0
>>675
小池さん「何か文句ある?」

小池さんはカップ麺ではなくインスタント麺だったw

694: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:49:09.89 ID:+5oo/6gN0
>>675
このスレにもすでに被害者が出てるようだよw
696: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:49:32.75 ID:M4kwD6JC0
>>675
食うものに興味なくなってる時点で鬱が入ってんじゃねえかな
705: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:50:18.90 ID:2eFLPGZ30
>>675
カップ麺もピンからキリまであって値段の高いやつはやっぱり旨い
677: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:47:46.44 ID:5BAIMrbl0
カレーは自炊すれば大鍋 1杯分が1000円ぐらいで作れる
カレーのルー 178円
牛肉100g 158円のを400g
玉ねぎ、じゃがいも、人参は3個100円の時に買う
材料費だけだと ちょうど1000円ぐらい
後はガスとか水道とか入れて1食あたり150円ぐらい
680: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:48:07.65 ID:zExgL8Fq0
カップラーメン…袋麺じゃない時点でなんかバカだなけっこう余裕あるじゃんw
681: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:48:16.86 ID:IdiOZnbv0
おまいらのメニューって300円かけても体壊しそう・・・。
686: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:48:40.21 ID:a9Ty8gny0
ポカリとかスポーツドリンクって自分の体内状況計れるよな
糖分足りてるときはすっぱい
足りてないときは甘い
706: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:50:18.97 ID:WbVs5OjV0
>>686
筒井康隆の小説にも、不健康な状態で中華で薬膳料理(?)食ったらウメーと思ったのに
店のねーちゃんで抜いて健康体になったが、その完全体で薬膳を食ったらマズーだったみたいなw
689: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:48:56.64 ID:WphwCezj0
コウロギって言いたいんだろ
691: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:49:06.46 ID:JwU2pEnU0
山に山菜やきのこ取りに行って来いよ
747: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:54:32.27 ID:gqhH3B0A0
>>691
山も大抵は所有者いるから無断での山菜・キノコ狩りは下手すると犯罪だよ
755: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:55:33.94 ID:dfklkmMx0
>>691
熊が活発な今の日本で命がけやぞ
765: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:56:38.73 ID:WbVs5OjV0
>>755
熊を狩って食えばよい。ゴールデンカムイの北海道時代は熊はごちそうだぞw
779: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:57:19.87 ID:WIT4wOEu0
>>765
素人があんなもん解体していいのかな
783: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:57:39.78 ID:WbVs5OjV0
>>779
解体する前にこちらが熊にやられるけどな・・w
693: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:49:07.95 ID:LY9VG8S70
もやし豆腐厚揚げ納豆この辺買ってアレンジしろ
697: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:49:37.46 ID:YVeLpA6B0
これって、農心のインスタント麺を常食としている国、ヤバイんじゃ?
ブーメラン効果。滅びの道を突き進みたまえ。合掌
897: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:08:31.99 ID:zExgL8Fq0
>>697
インスタント麺関係なく火病抱えてるDNAそのものに問題があるんで…
元々キチガイです
700: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:50:01.80 ID:fybmmvHl0
トマトはガチで身体に良いから
一人暮らしの奴はプチトマトを常備しろ
それだけで食における健康はかなり改善される
712: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:50:53.50 ID:Ure64F+V0
>>700
トマトが高いんだわ
安くなったら買おうなんて言ってたらずっと買えない
702: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:50:07.30 ID:DUsp0qWl0
刑務所の方が良いもの喰ってるな
710: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:50:37.53 ID:+5oo/6gN0
>>702
刑務所は玄米だしな
728: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:53:03.92 ID:3dNfKAdL0
>>702
そうなんだよなw
あれはホントに日本人の理想の食事
703: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:50:09.30 ID:ljA0bHxL0
コロナ禍で外食を無事卒業したはずが
カップ麺かよ
704: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:50:17.20 ID:CNPEIBRG0
頭なしのレンコ鯛400円ぐらいのさばいてソテー、骨でスープとか
3食ぐらいの良質たんぱく質がとれる。ただ出刃包丁がないとダメw
708: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:50:33.68 ID:foOX6aIO0
惣菜ばっか食うのも適度にしないとなあ。唐揚げの原材料のシール見たら
膨張剤、グアーガム、リン酸塩、酒精、植物油(何由来だろ)・・
食塩も勿論使ってるし、こういうの毎日とかは避けたいな。。
709: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:50:35.43 ID:ietM5R1p0
ダイエットのために豆腐とスライスしたキャベツ大根が主食
味気ないので漬物やキムチの元を薄めた奴をかけて食ってる
717: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:51:32.85 ID:pMlIIbtN0
>>709
生きてて楽しい?
731: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:53:11.90 ID:ietM5R1p0
>>717
デブで足腰ダメージ蓄積するとそれこそ生楽ができなくなる
711: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:50:39.42 ID:IdiOZnbv0
>>1、一日最低1400カロリータンパク質60gを目指せ。

それでもビタミンとミネラルが一日摂る半分しかないので残りはサプリ。
これなら嫌でも一色300円以下だ。

内容は自分で考えろ、アレルギーあるしな。

714: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:51:12.54 ID:kkuqgTWy0
塩分の1日の推奨される摂取量は7.5g

カップヌードル 4.9g
どん兵衛 5.0g
ごつ盛り(ワンタン醤油ラーメン)6.2g
ごつ盛り(ソース焼そば)5.6g

食っても1日1個までだな

733: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:53:22.44 ID:mEY3p6jw0
>>714
汁をいっさい飲まなければ2gぐらいになる
748: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:54:36.01 ID:WIT4wOEu0
>>733
でも気をつけないと排水パイプや汚水枡がヤバいことになる
793: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:58:20.65 ID:mEY3p6jw0
>>748
汁の無い担々麺や
油そばや
焼きそばをDIYで喰えば良い
735: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:53:35.64 ID:Hq5KhU5x0
>>714
味噌汁でさえ塩分多いんだから
720: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:51:45.70 ID:glgVXMM+0
ご飯とかの主食は少なめにしといがほうがいい
一食で70~100グラムぐらいでいい
そうしないと、太るし、満腹すぎてやるべきことがやれなくなる
741: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:53:59.94 ID:U28obAh10
>>720
今の日本で貧乏だとそうはいかないからなあ
721: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:52:06.27 ID:hNV0xGo30
夏場の土方職の人たちなんかだと塩分補給代わりにカップ麺とおにぎりを食ってるからな
主食ではないのは確か
722: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:52:14.91 ID:GW776J5f0
彡⌒ミ
(´・ω・`)カップラーメンばっか食ってるとハゲるぞ
739: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:53:55.53 ID:qe4G3Z2N0
>>722
ハゲには唐辛子とニンニクとオリーブオイルがいいから
ペペロンチーノ毎日食えハゲ
723: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:52:16.96 ID:bUcAm6590
お好み焼き最強。
野菜も食えて腹も膨れて安い

最近は毎週食ってる

727: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:53:03.72 ID:ok0vGswk0
納豆 豆腐 蕎麦を主食に適当に肉や魚や野菜食えばいい
間食はナッツ類にしとけば完璧
729: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:53:08.75 ID:pJCIwlfy0
ジャップ貧しすぎ
刑務所のがいい暮らしできる
732: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:53:16.76 ID:f6JJ2WjV0
日本は高エンゲルやからな
低エンゲルと比較したら10年で1000万単位で差が出てくる
734: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:53:30.27 ID:a9Ty8gny0
色々食にこだわるより運動のが大事だと思うわ
糖分摂りすぎ塩分摂りすぎみたいなのは運動でチャラになる
743: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:54:14.78 ID:+5oo/6gN0
>>734
運動するヒマがないんでしょw
運動するためのエネルギーがないとも
754: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:55:33.84 ID:Ure64F+V0
>>743
車捨てて自転車で金も浮くしかなり運動できるんだけどな
甘えようとしてもどうしても動かざるを得ないし
798: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:58:33.77 ID:foOX6aIO0
>>743
階段使ったり空いた時間にちょっと筋トレとか休日にジョギングとかやろう思えばできるはずなんだがな。。
757: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:55:43.28 ID:qe4G3Z2N0
>>734
2週にいっぺん二郎食ってても走ってるから健康診断A判定よ
736: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:53:37.24 ID:+0/KYi7z0
キャベツ大量かつ適当に調理して作り置きしとけ
ご飯はスーパーかコンビニでおにぎりでも買っとけよ
https://youtu.be/CVub4SVy5Qg
738: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:53:44.44 ID:b8d0GyLN0
いや、マジでこれだけ食っていれば大丈夫という品を開発すべきだと思うよ。
重要なのは、腐らなくて常温で長期保存が可能なこと。
1食100円程度なこと。

それが出来れば、災害時の備蓄にも使えるし、
生活保護とかも現物支給に出来るし、刑務所だってコストダウンできる。

味とかは、コンテストとか開催して、切磋琢磨していけば良いだろ。
正直、オリンピックとかで競うより、こういうことで競うべき。
なんなら、全世界に広めても良いし。これこそ国際貢献だろ。
カップ麺だって、そもそも日本発祥だし。

763: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:56:36.85 ID:Mnf+X+1w0
>>738
戦闘糧食いいよ
ちゃんと栄養考えてるし、そのままでも食える
カロリー高いけどなw
民間にも売って欲しいわ
889: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:08:00.88 ID:Hq5KhU5x0
>>738
こういうことに技術開発するのはいいことだな
面倒なことを考えなくて済む
742: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:54:04.98 ID:VziXw2Bn0
この近代化すすんだ時代にサプリで栄養とらないやつアホやん
744: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:54:15.25 ID:dfklkmMx0
袋麺じゃなくてカップ麺を食ってる時点でダメだろ
その袋麺もだいぶ値上がりしてきたけど
764: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:56:36.93 ID:mEY3p6jw0
>>744
1kg250円の粉でDIYすれば
加水率50%で200gの麺を10食分作れる
745: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:54:31.86 ID:zn7QwRAc0
納豆、卵、魚で300円あれば食べれるし栄養満点じゃないか
749: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:54:48.94 ID:yqzZd3EB0
納豆卵かけごはん
750: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:54:51.55 ID:LX+3F70D0
袋麺は簡単に野菜食べれるからたまに食べるけどな
野菜と玉子追加で外食より栄養ありそうだし
751: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:54:56.33 ID:JoPxLYob0
使用している油に問題が潜んでいる
毎日食べるのはやめた方がいい
長い年月で知らず知らずのうちに蓄積する
気づいた時、症状が現れる頃にはもう遅い
758: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:55:48.78 ID:+5oo/6gN0
>>751
貧乏人がオリーブオイルや米油買うわけ無いやろ
752: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:55:04.37 ID:76XtaRiA0
潰瘍性大腸炎患ったときに入院したんだが、医者に言われた
日本人はどんどん長生きになっていると真に受けないこと
100歳超えの人たちが肉を食べれるようになったのはせいぜい40歳以上になってから
毎日食べられるように肉の値段が安くなったのも60歳を過ぎてから
今の若い人たちは子供の頃から毎日肉を当たり前に食べて、野菜の摂取量は減りつづけてる
あなたみたいに潰瘍性大腸炎になる40代の方がものすごい勢いで増えています
長生きしたいなら肉は控えてまずは野菜を増やしてください
肉は週一で十分ですと
805: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:59:02.70 ID:8dLRr38U0
>>752
何でもバランスだと思う。ある程度歳行けば週1肉でもいいが、若者育ち盛りはそれでは持たないw年寄り食もある程度タンパク質は必要
850: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:04:16.48 ID:76XtaRiA0
>>805
むしろ年寄りほどたんぱく質をたくさん取れみたいな話は聞いたことある
ちなみに俺は別に長生きしたいわけではないけど、働いてる間は健康でいたいから病気になってから生野菜ジュースは毎日取ってる
肉は相変わらず毎日食べてるけど、そもそも肉食べない日なんて何をおかずにすればいいのかわからん
焼魚は嫌いだし、刺し身は好きだけど、高いから毎日食べれるものでもないしな
912: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:09:38.75 ID:ACerAi710
>>850
肉を胸肉にすればいい
低温調理すると柔らかくてめっちゃおいしいよ
935: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:11:33.39 ID:QCKpS3s20
>>850
その野菜ジュースは自分が好きな野菜をミキサーで作るの?
市販の野菜ジュースでは無いよね?
756: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:55:39.29 ID:nVHidgJR0
納豆と玉子あればそれでいい
767: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:56:43.54 ID:ShSv94y+0
>>756
福山雅治の主食は卵納豆ごはん
760: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:55:54.88 ID:1YZep5eq0
どんな縛りでやるのかってだけじゃ
762: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:56:34.59 ID:CT+itwif0
ラムーだラムー
766: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:56:43.43 ID:bTLuRNde0
毎日カップラーメンとか高血圧にならないの?
786: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:57:52.35 ID:Ure64F+V0
>>766
なってると思うぞ
若くてもなるしな
768: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:56:43.90 ID:dfklkmMx0
冷凍うどんは美味くてコスパ良いと思うけど
野菜を摂るのが難しいか
806: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:59:10.06 ID:CHi5ZNFg0
>>768
うどんは煮込む系だと葉物と相性悪い…根菜とは合うんだけど
葉物はドレッシングでサラダうどんで食べてる
820: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:00:18.81 ID:WbVs5OjV0
>>806
冷凍うどん+ヒガシマルスープ
さらにボイルしたキャベツを乗せればうまいぞ
836: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:02:20.14 ID:yCgrV/Hg0
>>806
きのこ類どうだろ
安いよ
769: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:56:44.54 ID:MClL06lh0
蕎麦にツユと酢をかけて色々乗せて食えば良い
納豆とかツナ缶とか乗せりゃボリューム増えるし飽きない
まあ実際栄養的にどうなのかは知らんが美味いし安いぞ
770: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:56:46.77 ID:CNPEIBRG0
おまえら麺類ばっかりだな、もっと魚調理おぼえろよ
鯛あら、ブリかま、安くていい食材いっぱいあるのに
788: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:57:53.14 ID:s1nm/KJ70
>>770
ミミズみたいな寄生虫食わずに住むけどな
792: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:58:18.71 ID:SaEOV5to0
>>770
ブリ系物凄い値上げしていて食べれん
地域によるかもしれないけど
827: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:01:21.75 ID:CHi5ZNFg0
>>770
内陸地や都市部ではもう高い…
横浜市だけど魚は横須賀三浦半島に直接買い出しに行く人もいるくらい
855: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:04:26.35 ID:SaEOV5to0
>>827
10センチぐらいの長さのブリのブロックが1000円超えてるからね
ひょっとしたらはま寿司のブリの握り2巻150円の方が安いまである
873: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:06:26.62 ID:CHi5ZNFg0
>>855
内陸や都市部だと鮭鯖鰤の切身で高い
海岸部の同僚にきくと全く異なる魚を食べてるのよね
864: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:05:42.03 ID:XO5PD9BK0
>>770
魚は調理に手間が掛かるのがね
895: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:08:24.49 ID:YtQCIvcf0
>>864
調理が面倒なら缶詰とか
イワシなんて100円ショップでもある
771: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:56:47.14 ID:CHi5ZNFg0
カップ麺も値上がりしてるしそもそもそんなに安くない
ご飯(炊飯・パック)、麺類(各種)、食パンロールパン…主食自体は一食100円以下で全然安い
772: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:56:47.92 ID:fo6/hlwd0
アベノミクスの果実を食べれば良いじゃない
773: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:56:48.66 ID:+v60wceW0
納豆三個入りの一つを三食に分ける。
玄米、玉子、もやしでしのぐ
775: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:57:07.13 ID:asi8woe70
カップラーメン食うなら198円3食入り位の生麺タイプのラーメンの方がうまない?
776: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:57:12.79 ID:Mx4YouW/0
1日900円ってめちゃくちゃ余裕だろ
毎日野菜炒め腹一杯食えるわ
777: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:57:16.27 ID:YtQCIvcf0
1食300円なら、ラーメン食うにしても
袋ラーメン+こま切れ肉+もやしと玉ねぎくらいは十分買えるんだから自炊しなよ
778: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:57:17.72 ID:JWBVkoYz0
体に良いものはだいたい高い
780: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:57:24.05 ID:PnizPAoD0
毎食カップ麺だったら毎食卵かけご飯の方がマシやろ
782: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:57:39.18 ID:8MRgsg4+0
毎朝100円のレトルトカレー
十五年以上続けてる
中性脂肪が高い以外は健康
784: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:57:44.73 ID:1YZep5eq0
焼きそばの苦行に耐えるくらいならなんでいける
785: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:57:49.95 ID:JKcEJUaa0
独り身は寿命短いよな
やっぱり
787: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:57:53.06 ID:tcGBY28M0
カップ麺は贅沢品に成ったと思うんだが
816: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:00:00.54 ID:mEY3p6jw0
>>787
自販機だと更に
https://i.imgur.com/UR48XnC.png
847: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:04:03.76 ID:N4LeQ/Ec0
>>787
税込200円超えたら「高い!」と思うもんな。
それなら納豆飯や卵ご飯の方が安くつく。
789: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:57:54.12 ID:FlwJRUQH0
小麦グルテンがそもそも胃腸に好ましくないがな
796: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:58:32.21 ID:WbVs5OjV0
>>789
グルテンフリーの米最強説
900: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:08:45.71 ID:+5oo/6gN0
>>789
ぱん
>>803
50度の湯につけると農薬が抜けるともあるな、どうせやらないだろうが
930: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:11:24.33 ID:Hq5KhU5x0
>>900
それ本当?
それぐらいなら簡単でいいな
790: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:57:59.19 ID:TOHy1UHh0
「俺は太く短く生きるんだ!」とか言って食べ放題、飲み放題で
ヘビースモーカーのおっさんが脳梗塞起こして寝たきりになり
死ぬほど後悔してる事例を何度も見てる

メタボ診断されたら、そのコースに片足突っ込んでると自覚して
生活改善に取り組みましょうね

791: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:58:08.74 ID:glgVXMM+0
運動はやめとけ
運動なんてやってる暇がない
代わりに自室の掃除や断捨離、家庭菜園に力をつかえ

ジムとかジョギングなんてあえてやってもケガのリスクがあるだけ

794: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:58:26.63 ID:j8bEKegQ0
朝プロテインヨーグルト、サラダチキン、バナナ
昼米、納豆オクラ、卵焼き、味噌汁、リンゴ酢炭酸割
夜お寿司、ワカメスープ、ハイボール
797: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:58:33.51 ID:yqzZd3EB0
野菜といっても
緑黄色野菜でビタミンAがあるものや食物繊維が重要
わいは毎日目玉焼きにソーセージ1本とピーマン1個を目玉焼きの後の油で炒めてる
799: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:58:41.50 ID:dfklkmMx0
丼に飯と豆腐を入れて麺つゆかポン酢をかけて軽く混ぜながら食ったりするわたまに
800: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:58:44.01 ID:/A2MU2Wp0
意外と強力なのがホームベーカリーな。最近値上がりしたとはいえ、小麦粉はまだまだ安いからなぁ。
パスタ・うどん・ピザ生地とかかなり安価で出来るぞ~。パンもamazonなどでイーストの大きめパックが以外と安いからなぁ。
自作麵だって、強力粉が1k200円前後だから250gで2回分(HBの仕様はみなそう)のうどん・パスタ(+卵一個レシピがパスタでは多い)で約50円、150円くらいのカップ緬に対して朝夕統合して考えると300円というのは十分な金額になると思うがなぁ。つまり健康を考えて予算を野菜に回す事は十分可能、炊飯はもとよりHB生麺自作でもね。ま、うどんは乾麺が安いから金銭メリットは僅かだけどね。
801: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:58:44.58 ID:xsu3deiU0
釜玉うどん
豆腐
納豆
もやし
パッと思いつく安くて済むのはこの辺り
802: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:58:48.63 ID:QjXf+dQH0
あんまり食べてるとカップ麺見るのも嫌になるよな
803: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:58:49.22 ID:VziXw2Bn0
ブロッコリー🥦
虫ついてるからいやなんよ

しかもアレだろ?
茹でたら水溶性ビタミンが溶けでて意味ないwwwとかお前ら叩くじゃん

823: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:01:04.19 ID:YtQCIvcf0
>>803
冷凍野菜買ってレンジで解凍

ただ冷凍野菜は輸入(中国産)が多いけどな・・・

831: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:01:59.46 ID:zn7QwRAc0
>>823
東南アジア、南米とかも結構あったような
856: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:04:32.37 ID:WIT4wOEu0
>>803
茹でたらそうなるならレンチンだろ
808: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:59:22.68 ID:nZ5s7aoY0
小松菜豆腐食ってりゃ死なない
809: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:59:32.32 ID:VziXw2Bn0
もやしって食感いいけどほぼ水分で栄養ないんやろ
834: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:02:11.21 ID:sI5kK7PC0
>>809
野菜は殆ど水分だからいいんだろ
食べ過ぎ防止になるから
854: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:04:24.71 ID:KVU57t0/0
>>809
食物繊維は腸内環境を整えてがん予防になるんじゃないか?
810: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:59:45.39 ID:oY4bGVbh0
城南電機の名物社長もカップ麺ばっかだったな
811: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:59:45.37 ID:yqzZd3EB0
ぶっちゃけサラダなんて何の栄養もないからな
812: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:59:49.90 ID:9K/vAKtK0
毎日カップラーメンて…
ドッグフード食べたほうがコスパも健康にも良さそうだな
813: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:59:51.04 ID:AWBWUyFd0
インスタ麺毎日食べて
90年以上生きた
安藤百福が一言

822: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:00:42.16 ID:oY4bGVbh0
>>813
そんな営業のウソ信じてるやつおるの?
830: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:01:31.17 ID:WbVs5OjV0
>>822
ヒント:インスタ麺が主食ではなくあくまで試食(ちょっとだけよ)
814: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:59:57.97 ID:9YiSMoEV0
朝飯はご飯、みそ汁、好みの漬物2~3種、納豆
豆腐、サラダ、パンとかで好みでチョイス。
昼飯は手作りでおにぎり、時に牛丼やうどん
夕飯は少し贅沢しても朝昼が安いから
1日分としたら十分にいけてると思います。
815: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 14:59:58.93 ID:zn7QwRAc0
ちなみに米ってもちろん食べ過ぎると太るけど、パンや麺に比べたら太りにくいと思う
817: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:00:03.56 ID:glgVXMM+0
ご飯は一食70グラムにしとけ
毎日はかりではかってれば苦にもならなくなる

そのぐらいにして、やや空腹ぎみで過ごした方が、食事がおいしく感じるし、太らない
肝臓の数値もよくなる

818: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:00:10.62 ID:0cvcwxcn0
肉とか野菜を適当に組み合わせて食べればいいじゃん
レンチンだけでも十分料理できるよ
819: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:00:15.05 ID:d2TZpYhK0
これ経験したことあるわ大学のとき金なくて
野菜は取らないとダメよ
835: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:02:18.72 ID:pkW2t8HA0
>>819
若い頃は遊ぶのに金使いすぎて
やつれて体重激減するんだよな
844: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:03:18.91 ID:68fgk9N80
>>819
大学時代はだいたい先輩がおごってくれるだろ
821: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:00:39.45 ID:U72Qk96F0
1食300円はキツイ
安い野菜しか食えんわ
824: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:01:08.72 ID:RDI80xzp0
エンゲル係数が随分上がった。
戦争とインバンドのため。
825: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:01:12.20 ID:MZShDmkQ0
ほんま貧乏人向けの記事増えたな
ユーチューブには詐欺まがいなCM多いし
826: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:01:14.53 ID:ShSv94y+0
ニンジンドレッシング
マヨネーズ
ケチャップ
チューブニンニク
ガラムマサラ
一味唐辛子

を混ぜるだけでインド料理屋の謎ドレッシングになる
生野菜が大量に食べられる

839: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:02:36.24 ID:vH/EpCfv0
>>826
体に悪そう
849: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:04:13.44 ID:vH/EpCfv0
>>826
油と酢と胡椒でいいだろ
それでは節約にもならないし要らないものを摂り過ぎる
828: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:01:26.43 ID:f8jUTmI40
カップラーメンと比べれば何喰ってもカップラーメンよりは健康にいいだろう
829: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:01:30.19 ID:4ptHSTaf0
コメ1kg300円で3合、1合100円だからなぁ。
ワカメと豆腐か揚げを鶏ガラスープで中華風、ダシと味噌で味噌汁。おかずは玉子、納豆、豆腐、漬物で基本はいいんじゃないか?

肉・魚類と野菜・果物は適宜。

832: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:02:00.79 ID:rwMZu1Ay0
野菜炒めをたくさん食べるために袋ラーメンを毎日食べてる
野菜だけで一食につき最低でも500gあるから食べすぎかもしれない
858: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:04:44.99 ID:gQmmAhd+0
>>832
野菜たっぷりちゃんめん
833: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:02:02.29 ID:9g0CngS30
自民党政権で

暗黒の貧乏生活

837: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:02:27.63 ID:2FozcrPQ0
材料買えば勝手に料理になるわけじゃないからな
フライパン持ってないなら買いにいかなきゃいけないし
859: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:04:54.35 ID:CHi5ZNFg0
>>837
フライパン+コンロは無くてもいける
湯沸かしポット+電子レンジ+100均容器のほうが手軽で時短で応用もきくよ
867: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:06:03.03 ID:N4LeQ/Ec0
>>837
今時の1人暮らしってフライパンすら無いんかよw
838: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:02:34.71 ID:jnYxouI30
いっぺん食べれない体質のオレは
午後カップ麺毎日食べる
もう5年もそうだが全く問題ない
3食よりも調子がいい
ただ、食後は必ず30分は動く
840: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:02:48.86 ID:KVU57t0/0
もうベランダでニンジンとほうれん草作るか
841: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:02:53.24 ID:JxxckieB0
自炊したくないからカップラーメンた阿部輝野に野菜炒め奨めるとかアホじゃねえの
842: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:02:56.98 ID:iEpvkIy40
一番安い米
一番安いモヤシ
一番安い納豆
一番安い卵
843: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:03:17.13 ID:tcGBY28M0
自炊だけど一食300円程度しか使ってないと思うけどな
野菜はニンジン玉ねぎジャガイモくらいしか使ってない
845: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:03:31.66 ID:qp/x5HbI0
自炊すれば余裕
何なら日に1~2点スーパーの惣菜や冷凍食品取り入れてもいける
846: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:03:39.53 ID:SbNokLwx0
日本人は貧しいな
852: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:04:16.46 ID:+zMgjfzT0
>>846
戦時中だからな
848: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:04:07.56 ID:yqzZd3EB0
料理したくなくて野菜をとりたいなら
レンジで温野菜つくる これ楽
874: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:06:27.31 ID:68fgk9N80
>>848
これはあるな
専用の器もあるしマジでらくちん
851: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:04:16.48 ID:glgVXMM+0
ご飯を一食70グラムにすると、運動しなくても全く太らないぞ
そして、体が軽くなって色んなことをやりやすくなる

むろん米櫃のコメもなかなか減らなくなっていいぞ

853: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:04:21.42 ID:VFEyFBSu0
毎日カップラーメンは一食でもヤバいよ。
数年前のある日体中に環状紅斑が出て、抗ヒスタミン剤もあまり効かなかった。
たびたび出てくるんだけど条件がわからない。特定の食物でも酒でもないし、時間帯も不定期。
血液、尿、胃カメラ大腸カメラ、腎肝胆膵検査、副腎など分泌系、梅毒HIV検査などあらゆる検査したけど原因不明のまま1年近く経過。
治らないなぁと思ってたら、なんか急に頻度と症状が軽くなった。思い当たる節としては、
原因の一つとして考えてた、10カ月くらい職食費節約のために会社での昼飯カップラーメンだったのを止めておにぎり持参にした事。
857: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:04:43.05 ID:P/940KbI0
クセになるような旨いものは身体に悪い
860: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:04:58.51 ID:mJJ/SVo50
一食300円、1日900円てことでいいの?
めっちゃ余裕じゃん
861: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:05:05.49 ID:yqzZd3EB0
野菜食べると食物繊維のおかげか
便通がよくなる
878: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:07:05.82 ID:cDkTR6Un0
>>861
野菜でも根菜だろう
あとは米
862: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:05:08.78 ID:sZxVX2Mr0
今はピーマンばっかり食べてるわ
863: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:05:39.31 ID:vH/EpCfv0
とにかく野菜とればいいみたいな脳死書き込みが多くて草も生えない
876: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:06:41.02 ID:vrIsvPM30
>>863
野菜ってけっこう体に悪いからな
865: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:05:52.48 ID:+glL+Twa0
貧乏自慢じゃないが自炊なら一食300円は余裕でしょ
何種類もの野菜や果物は諦めてマメに台所に立つ必要があるけど
866: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:05:55.81 ID:Ap8brwU00
卵・キノコ・キャベツが俺の食生活の柱
コスパはもちろんだがアレンジの幅が広くて日持ちするのがいい
たまに豆腐や納豆を加えれば安価かつ飽きのこないメニューがかなり楽しめる
868: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:06:03.45 ID:KFozxjac0
うちの親父は寝る前にカップラーメンを何十年も続けて
平均寿命で死にました
870: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:06:16.73 ID:RDI80xzp0
母子家庭一人っ子世帯、が弁当の炊き出しに並んでた。
872: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:06:25.42 ID:E83gsRuO0
カップラーメンはそれだけで完結してしまうから
茹でた野菜を乗せたりゆで卵入れたりする
その点、袋麺は麺を茹でる時野菜も茹でて
スープも薄くできてヘルシー
877: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:06:51.37 ID:B5j0Qf/f0
糖質制限やめろ
ノーグルテンに戻すべし。お肌のハリが違うよ。

あとは糖分や甘み成分添加のない野菜ジュース

879: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:07:08.50 ID:hIdDYrhN0
もやし食ってたほうがまだいいだろ
880: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:07:25.60 ID:0uus/E5c0
知能が低い奴ほど頻繁にカップ麺を好む。馬鹿なので料理の作り方がわからないから
881: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:07:27.24 ID:FfrcjNNl0
今朝は目玉焼き、ソーセージ、キャベツ、納豆、晩残り、ご飯1杯昼はカレーうどん、朝残り、ご飯1杯で多分各300円くらい
882: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:07:27.93 ID:c3HX0ppn0
カップ麺ばっかだと大腸癌になる
913: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:09:46.67 ID:4jBADItq0
>>882
なんかそういうデータあるんですか(´・ω・`)
923: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:10:46.30 ID:c3HX0ppn0
>>913
隣国の若者が大腸癌ばっかや
938: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:11:53.08 ID:WbVs5OjV0
>>923
んで隣国の若者が普段どれだけカップ麺食ってるかデータはあるの?
955: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:13:35.29 ID:zn7QwRAc0
>>938
唐辛子の食い過ぎも食堂、胃、大腸などの癌になるからな
だから隣国は癌が多いとか
883: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:07:33.24 ID:kPSL5DhL0
刑務所なら毎日タダで食えるぞ
884: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:07:41.70 ID:oY4bGVbh0
ノンフライ麺は毎食食べても何の問題もない
今日の昼飯はラ王醤油ラーメン
パスタと同じだからな
885: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:07:43.39 ID:ShSv94y+0
新日本プロレス道場風の闘魂湯豆腐が安くて美味い
卵黄とアオノリのタレが絶品
886: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:07:45.89 ID:RDI80xzp0
>>0877
糖尿病は仕方ないんだよ。
887: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:07:53.87 ID:Py+p/mg/0
青汁も飲め
高いのかわなければ1食100円以下だろ
888: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:07:59.08 ID:zn7QwRAc0
具無しカレー作ってゆで卵、納豆とかでもいけるな
890: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:08:00.98 ID:lBz2EOGK0
弁当か家で食べるかによるけど

家で食べるなら米はまとめて炊いて冷凍保存+納豆+一袋100円のキャベツの千切り

弁当でならおにぎり一つか2つに袋のキャベツの千切りに30円のドレッシングを袋にぶち込んで振って味付けて食えば見た目最悪だけどまあある程度バランスは保てる

肉入れたくなるけど金無いならたまにだな

914: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:09:49.70 ID:vH/EpCfv0
>>890
ドレッシングはなんでそんなに高いものを選ぶんだ?
953: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:13:32.32 ID:lBz2EOGK0
>>914
ある程度味を楽しめないと毎日乗り切れん。おにぎり一つなら千切り買ってもまだおつりある、弁当の場合だけどコスト気にするなら小分けで持参て手もあるけど…
そもそもそんな極貧弁当の生活にならない努力をしてほしいわ
960: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:14:09.98 ID:lBz2EOGK0
>>914
コンビニのってしばらく買ってないけどもしかしてもう少し安い?
891: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:08:07.87 ID:AHKxuYii0
市販品は味濃いよね
あと甘ったるいのが多い
943: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:12:37.71 ID:Hq5KhU5x0
>>891
砂糖使わないでほしいよね
はちみつでいいじゃん
966: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:14:29.15 ID:sI5kK7PC0
>>943
はちみつは乳児には危険なので
加工品の選択肢からはちょっと外れるんだ
てんさい糖あたりがいいと思う
984: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:16:51.39 ID:YtQCIvcf0
>>966
ボツリヌス菌の芽胞は加熱しても死なないんだよな
乳児には厳禁
892: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:08:15.22 ID:n5vhqQ6b0
食事は気にしたことがないわー飯とみそ汁だけの日が多いわ
893: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:08:18.21 ID:A7wlwYK80
毎日安い牛丼とか食ってるよりマシだけどな
894: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:08:20.60 ID:5ZsdtjFL0
たまに食うけど毎日は無理だわ
飽きる
どんな美味いものでも毎日は無理
896: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:08:27.96 ID:czItdcrH0
一緒に納豆食べればえぇやろ
898: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:08:39.15 ID:4jBADItq0
でもスマホ代は200,000¥だゼエエエエエエエエエエエエエエエエエット
916: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:09:56.72 ID:+5oo/6gN0
>>898
高い、何買ったんだ
899: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:08:39.16 ID:lAMkk9Sn0
豆乳飲んどきゃ死なないよ
牛乳より安いし
902: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:08:52.71 ID:kPSL5DhL0
さつまいもをレンジで蒸したやつを毎回食えば300円以内に抑えられるんじゃないか
904: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:08:55.16 ID:SSblmLZs0
ご飯に醤油マヨネーズかけて食ってるよ
ほとんど毎日そればかり食ってる
けっこう安くてうまい
905: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:08:59.52 ID:MRlojoBt0
1日900円なら1日1回しゃぶ葉行って
食べ放題999円(肉は2皿まで。制限なしは1199円)で野菜食いまくるべき
次回10%引き券貰えるし
909: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:09:28.64 ID:r02GrajJ0
卵納豆豆腐毎日食って青汁飲む生活してるが健康診断の結果良すぎて医者に褒められるわ
910: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:09:29.69 ID:yqzZd3EB0
ワイの偏見によると一番体に悪いのが酸化した油
何回も同じ油で揚げたものpとか最悪
食用油ケチって濾して何回も使う人いるけどやめたほうがいい
947: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:13:01.05 ID:ACerAi710
>>910
カップ麺とか袋麺も密閉されてるわけではないから酸化しまくってると思うけどな
あと食用油自体ほとんどが高温処理されてるから身体に良くない
オリーブオイルとか米油に切り替えたほうがいいと思う
米油はオリーブオイル苦手な人でも大丈夫だと思う
959: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:14:06.86 ID:QCKpS3s20
>>910
俺は一般的な家庭より油料理が少ないけど外食の油はどうなんだろうなと思ったりも
外食もほとんどしないにしろ
970: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:15:07.79 ID:cNY9eqFO0
>>910
ワロス
それもケチって1センチ
911: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:09:38.48 ID:6ApsPJA/0
自分は長生きは無理にしなくて良いかとwボケたりしたら最悪だし、昔みたいに60位でぽっくり逝けたらいいわ
922: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:10:39.44 ID:WbVs5OjV0
>>911
健康寿命いうてな。長生きでも寝たきりじゃ意味ねーわな。
理想はそろそろ頭がヤバイって時に事故死だよなw
917: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:10:03.72 ID:QCKpS3s20
高校のときから昼飯はカップラーメンもしくは学校近くのラーメン屋でラーメン
学校の先生にはカップラーメン食べたきゃ汁は極力飲まないようアドバイスされた
歳を重ねて20代半ば過ぎから毎日最低一回はカップラーメンか袋麺
30代になって体調不良で医療機関の利用増加
医者からインスタントラーメンもほどほどにとアドバイスされた
物にもよるだろうけど毎日食べるものでも無いかなと気付いたよ
最近はそのままかじるチキンラーメンにハマってる
(百円ショップで買ってる)
子供にはカップラーメンやジュースは避けなさいと言ってる自己中なオッサンです
918: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:10:07.22 ID:jJy1Pu500
シルバーライフの優待をお勧めする
920: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:10:27.66 ID:jWPexRDk0
毎日はよくね?
毎食だとヤバそうだけど
921: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:10:29.55 ID:RDI80xzp0
>>0906
500円だよ
933: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:11:30.79 ID:+5oo/6gN0
>>921
オフィス街でも弁当売りに来るとこは限られるぞ
そんなのエリアで食べると1000円は行く
948: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:13:02.15 ID:68fgk9N80
>>933
牛丼戦争の時代じゃない?
養老乃瀧の牛丼が300円台だったし
924: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:10:59.14 ID:7zey9Rof0
野菜を安いとき買っておいてカットして1食分のジップロック小分けにして冷凍保存しておく
これ栄養的にはちゃんと取れてる事になるのかな、冷凍したら失われるとかそんな事ある?
944: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:12:47.03 ID:pkW2t8HA0
>>924
外食やコンビニ食品も
冷凍の野菜や肉をつかってるから同じことだよ
952: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:13:31.70 ID:yCgrV/Hg0
>>924
きのこ類は冷凍すると栄養が上がるってYouTubeで見た
974: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:15:33.57 ID:ACerAi710
>>952
きのこっていろいろ凄いな
干し椎茸は日に当たるとビタミンDが増える
925: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:11:04.12 ID:pYoZdl3C0
カップ麺は変な化学調味料と油の臭いが酷いし味が濃すぎる
あんなもん食べてたら絶対に病気になるわ…
926: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:11:08.75 ID:d9myza7q0
カップ麺より袋麺のほうが安いぞ。
カップ麺はぜいたく品。
927: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:11:10.43 ID:ELSl0YtH0
岸田「カップ麺も増税するか」
928: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:11:19.55 ID:Gocpyt0Q0
今の日本人は他人に興味がないどころか、自分のことにさえも興味がないのだ❗
929: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:11:20.46 ID:5RHEdtwg0
中国人の友達に話したら日本人の惨めな食生活を同情されたわ
931: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:11:24.60 ID:vH/EpCfv0
節約したいならドレッシングなんて不要
なんでそんな高いものを使うんだよ
934: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:11:32.36 ID:FzduQzKk0
節約のためにカップラーメン
おもしろいと思って書いてるのか?
940: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:12:18.56 ID:yqzZd3EB0
>>934
お金の節約じゃなく時間の節約だよな
949: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:13:06.90 ID:WbVs5OjV0
>>940
若者「長生きするとタイパ悪いから、寿命も節約してるんや」
971: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:15:13.04 ID:1YLyi0t80
>>934
食べてる場所がオフィスとかなんじゃないの。外食のランチや弁当の代わりでしょ
家で節約目的でカップ麺食ってる奴はさすがに極少数だと思う
936: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:11:34.54 ID:IibHIhej0
鍋に適当にぶち込んで煮込む
終わり
937: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:11:49.96 ID:RDI80xzp0
日本いいねやりすぎた
939: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:12:16.25 ID:YINy/GO20
こういう話題で大丈夫だけど?とか云ってる奴って

2~3年後には抗がん剤ぶっかけられてるか、墓に入ってるんだよな高確率で

956: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:13:41.12 ID:Ure64F+V0
>>939
普通に不健康でメタボだったり生活習慣病だったりするのよな
20代とかならまだきてないだけだったりな
941: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:12:25.25 ID:6FeMrYDJ0
世界では規制で売れないような食品が、日本には置かれている
945: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:12:51.75 ID:+5oo/6gN0
>>941
しかし、日本は国民の命なんてどうでもいいからね
942: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:12:36.84 ID:ShSv94y+0
一人当たりインスタント麺消費量第一位の青森県は
短命県としても有名である。
946: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:12:59.19 ID:sZxVX2Mr0
今の時代 自炊すら甘い
少しは自給しないと

最低 葉ネギくらいは誰でも作れるやろ

958: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:13:49.48 ID:+5oo/6gN0
>>946
ハーブ系やゴーヤとか、でも年中揃えられるのって少なくね
972: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:15:22.66 ID:4ptHSTaf0
>>946
ベランダ程度の日照量だと育たない
950: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:13:10.70 ID:glgVXMM+0
戦時中の代用食の本を引っ張り出してきたほうが良さそうだ
本当に食い物がなくなった時の対処法が書いてある
951: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:13:26.87 ID:dN1+WBMh0
ナッシュでもいいかなって思ったけどお試しでも送料二千円オーバー
954: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:13:35.19 ID:g5cJKMVb0
サッカーの中田って野菜嫌いでほとんどとらないのに超アスリートで全然元気だからな
ほんとに野菜必要か疑ってる
992: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:18:06.66 ID:QCKpS3s20
>>954
俺も貧乏だけどその日暮らしのオッサンと知り合って話す関係になった時期ある
その人は俺以上に金欠病で食べるのもヤバイときあったり
そんな経験から生きるためには野菜なんかより【肉】が重要だと語る人だったw
少量だろうが力仕事するには肉が必要だと力説
野菜の農薬などのリスクは俺の学ではイメージできないので野菜が健康か不健康かはわからんけど
日本がガン多いのは野菜好きな国民性でもあるのかなぁ
957: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:13:49.72 ID:iimiugkS0
キャベツ、納豆、モズク、海苔とかを組み合わせれば。
961: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:14:12.49 ID:CHi5ZNFg0
やたら出されるカップ麺に対して
貧弱な食事の書き込み多いけど
実際はみんなもっといいの食べてて間食しながら書き込んでそう
978: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:16:19.97 ID:glgVXMM+0
>>961
ふだんは自分で福神漬け作ってボリボリおやつとして食ってるわ
歯ごたえがあるのでおやつに向いてる
962: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:14:15.04 ID:vYeiH5Zi0
生キャベツ食え
鶏の胸肉茹でて食え
963: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:14:18.18 ID:Yci1Tarp0
インスタント麺なんてしかも油で揚げてるからな
そんな頻繁に油変えるわけが無いしお察し
964: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:14:23.34 ID:4JJoswpS0
スーパーやコンビニで売ってる1袋100円程度のカット野菜は?
トースターで使えるプレートや皿に野菜敷いて真ん中に生卵落として焼いて好きな調味料かけて食べたらいいよ
965: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:14:26.83 ID:P/940KbI0
うちの親父は三交代の仕事を定年までやって夜食は必ずインスタントラーメン、朝方帰ってきたら酒を飲んでた 煙草もやれば塩辛いもの、肉や脂が大好きでバター飯なんてのもよく食ってた 後に大腸とか膀胱ガンで手術、肺と脳の手術もやって今だピンピンしてる 煙草はやめたが酒は毎日飲むし毎日ウォーキングして昼インスタントラーメン食ってる恐ろしい男だわ
967: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:14:47.79 ID:I+9ohgQP0
味噌汁やスープ類にカット野菜やきのこぶっこむのが一番手軽だな
968: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:14:54.92 ID:lAMkk9Sn0
カップ麺に限らず
ラーメンは体に悪いの
炭水化物と脂だから
969: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:15:02.59 ID:4jBADItq0
本当に日本は家庭教育の底が抜けたな
973: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:15:22.88 ID:GvILdDOG0
納豆ご飯と味噌汁で十分なワイ
975: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:15:34.19 ID:E+oscuaY0
カップラーメン買う金で、鶏モモ肉と玉ねぎ買って
カレー作れよ
3日間はカレー三昧だぞ
977: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:16:15.15 ID:Tw0dc3x20
こんな何の知恵もない記事書いてお金もらえる仕事俺もしたい
980: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:16:24.22 ID:6FeMrYDJ0
食に興味がないなら
何に興味があるんだ?
985: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:17:05.43 ID:cNY9eqFO0
>>980
下を見てマウント取ることだろw
981: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:16:31.72 ID:HKXiIcSl0
うどんに卵ほうれん草ちくわ
ご飯に納豆オクラ卵
チキンラーメンに卵ほうれん草キムチ
983: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:16:36.49 ID:FnosWDsi0
ビーガン食の末路を見たらタンパク質は絶対必要
986: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:17:08.88 ID:4jBADItq0
人生における食事の回数は有限
お前らは負け組だな
/ ̄ ̄ミミヽ_
/    ||| ヽ
`/ / ̄彡/ィ/⌒⌒ヽミ
/ 彡L   /   ||
レz彡/∠三\)(ノ三>イ
|f^ミ tニ・ソト〈・ニフ||
||^ミ   / ヽ )|
||(ミ ノヽ_ノヽ|′
|ヽミ / ∠ニニヽ||
| || (    | |
| ||ヽ  ̄ ̄ニ ̄ ノ
ヽ/ヽ  ̄ ̄ ̄ ̄|\
/| |    ̄ || \
991: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:17:55.23 ID:9DqDF+cg0
>>986
無限なんて子孫繁栄ぐらいだろw
987: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:17:31.79 ID:zGxd0uEq0
自分の健康のこと考えてくれてありがとう
988: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:17:39.20 ID:ShSv94y+0
ポトフ美味いぞ
キャベツとか大根とかセロリとか適当にブツ切りにして
ウインナーかベーコンとコンソメスープで煮て塩胡椒
飽きてきたらケチャップかカレールーで味変
998: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:18:44.99 ID:glgVXMM+0
>>988
ウインナーやベーコンって発がん性ある食品ともいわれてるよな
989: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:17:53.43 ID:qirQp/840
子供の頃、「添加物をたっぷり食べてる今の子供は40代まで生きられない」みたいな本がプチブームになったなあ
あの頃の子供達ももうアラフィフだ
990: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:17:53.54 ID:+1QQeuwB0
納豆ご飯に、唐揚げ3個とサプリがワイの食事
993: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:18:13.39 ID:lek6MwQU0
平気で毎食カップ麺食うようなやつに何か教えて身につくわけないよな
994: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:18:20.69 ID:lBz2EOGK0
朝はシリアルに鉄分多めの牛乳入れたやつにコーヒー
昼は社食¥300
夜はジムある日はプロテインのみか無い日は野菜中心のメニューか出来合いな生活してるけど社食に生かされてる感がすごいわ
社食頼まないで毎日カップ麺食ってた独り暮らしの奴案の定身体壊してた
995: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:18:24.61 ID:+SHHStVd0
謎肉まみれ買ってきた(´・ω・`)
996: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:18:33.74 ID:n5vhqQ6b0
ご飯とみそ汁を食っとけば大丈夫だろう
997: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:18:42.32 ID:CbcVMuen0
安藤百福さんは毎日食べていたぞw
999: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:18:47.16 ID:eOLVIohu0
カップラーメン毎日食べだしたら生活習慣病が寛解した
1000: ウィズコロナの名無しさん 2023/11/03(金) 15:18:48.36 ID:vOiTEfum0
年単位でカップ麺だけ食ってなきゃ体調かわんねーよ
つまんねー飛ばし記事だな。
1001: 1001 Over 1000 Thread
このスレッドは1000を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 1時間 39分 6秒
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