【砂糖…】実はヨーグルト製品には砂糖がいっぱい…　コーラより多い製品も！？

実はヨーグルト製品には砂糖がいっぱい（オーガニックでも）　コーラよりも
2018年09月20日

ニック・トリグル健康担当編集委員

ヨーグルトというと健康的な食べ物と思われがちだが、実は多くの場合、砂糖が豊富に含まれている。そのため消費者は、健康的なものを食べていると勘違いしない方がいい、と科学者は警告している。

英国のスーパーマーケットで売られている900点近いヨーグルト製品を調査した結果、ヨーグルトには砂糖が豊富に含まれているという結論となった。

英リーズ大学主導の調査によると、砂糖の含有量が特に高いものの中には、オーガニック・ヨーグルトも含まれていた。100グラムあたりの糖分が、コーラ飲料より多いものもあった。

低糖と呼べるのは、ナチュラル・ヨーグルトとギリシャ・ヨーグルトだけだった。

論文は、英医師学会誌「BMJオープン」に掲載された。英政府の保健当局は現在、消費者の砂糖摂取を減らすよう食品メーカーに働きかけており、この調査は政府の取り組みが始まって間もなく開始された。

英イングランド公衆衛生局（PHE）は、ヨーグルト製品についても改善を求めている。

最も砂糖が多かったのは予想通り、ヨーグルト・デザートという分類の製品で、100グラム当たりの砂糖量は平均16.4グラムだった。

この分類には、チョコレート・ムースやカスタード・プリンなど、ヨーグルトが含まれていない食品も入っていた。

次に砂糖が多かったのはオーガニック・ヨーグルトで、一般的なもので100グラム当たり13.1グラムだった。
子ども向けヨーグルトには多くの場合、100グラム当たり角砂糖2個分以上に当たる10.8グラムの砂糖が含まれていた。

比較すると、一般的なコーラ飲料には100グラムあたり、9グラムの砂糖が含まれる。

英国の国民医療保険制度、国民保健サービス（NHS）が推奨する1日当たりの砂糖の摂取量は、4～6歳の子どもで19グラム（角砂糖5個）以下、7～10歳は1日24グラム以下としている。
低糖と分類されるには、100グラム当たり5グラム以下でなくてはならない。

今回調べたヨーグルトのうち、この基準値を下回ったのはわずか9％しかなかった。

今回の実地調査は2016年末に実施された。それ以降、ヨーグルトによる砂糖摂取を減らす取り組みが前進している。

今年5月に発表された報告書によると、政府が働きかけた取り組みの1年目でヨーグルト製品に含まれる砂糖は6％減っていた。目標値の5％減を達成した品目は、ヨーグルトのみだった。

PHEの主任栄養士アリソン・テッドストーン博士はこの成果について、「前向きな対応」が実施された証拠だと評価する。
調査を主導したバーナデット・ムーア博士は、「削減分を考慮に入れたとしても、ほとんどのヨーグルトがまだ糖分が低いとは言えない」と指摘している。

「ヨーグルトにどれだけ砂糖が入っているかを知ったら、親も含めみんなが驚くと思う。ナチュラル・ヨーグルトを買って、自分で果物を混ぜるのをお勧めする」

ヨーグルトに入っている砂糖の量は（100グラムあたり）

デザート・ヨーグルト―16.4グラム
オーガニック・ヨーグルト―13.1グラム
味付きヨーグルト―12グラム
フルーツ・ヨーグルト―11.9グラム
子ども向けヨーグルト―10.8グラム
乳製品以外のヨーグルト―9.2グラム
ヨーグルト飲料―9.1グラム
ナチュラル・ヨーグルトとギリシャ・ヨーグルト―5グラム

（英語記事　Yoghurts (even organic ones) ‘full of sugar’）

ブルガリアヨーグルトは？

すでに糖質中毒に侵されてるんじゃないの？ｗ

駄菓子屋に売ってるモロッコか？

ほぼ油。

古いアルバムの中に～
隠れて～… (以下略)

ロイテリヨーグルト早く全国展開してよ

自分の味覚は味を薄くしていく歴史になってる（塩分も同じ）

日本のヨーグルトと関係あるの？

ヨーグルトのトロトロネバネバ感ってのは細胞外多糖で、食物繊維に近いもの
人間が吸収できず、腸内の善玉菌の栄養となるもので、その原材料が砂糖
だから大量の砂糖をぶちこんでも、菌が消費しちまうんだよな
まさかその事を言ってるんじゃ・・・無いよな？

それよりもヨーグルト内のタンパク質を固めるラクトバチルス菌って話題になんないよね
歯の表面を溶かすのはミュータンス菌だけど、奥深くまで溶かすのがそのラクトバチルス菌なのに・・・
キスを生涯しなければ虫歯にならないって言うけど、ヨーグルト食べたらアウトなんだよね

実は・・・

って初めて聞いたわ。ジャム自作したこと無いのかしら。

これ勉強になるわ

アスパラテームは脳神経系に害を為す可能性がある。
スクラロースも不安がある。
ステビアはまあマシなのだろうが、それでも不自然な甘みがある。

どれも信用してはならないのだよ

ミルクから作るから脂肪分が多すぎる

推測だが、あの菌は物凄く発酵条件が厳しい
ナーバスな乳酸菌なんだと思う

・アメリカはインディアン殲滅と土地略奪、奴隷貿易で成立したキチガイ国家である。

・その汚らしい歴史を薄めるため、ありもしない南京大虐殺と従軍慰安婦の罪を日本に被せ、自らは正義面をし世界に
アメリカ流をゴリ押ししている。

・中国共産党と北朝鮮そして韓国はアメリカが作った傀儡国である。

・アメリカはこれらの三か国に反日と憎悪を煽り日本への破壊行為の手助けをしている。

・北朝鮮にミサイルを打たせてるのはアメリカである。中国の日本領海の侵入を後押ししてるのもアメリカである。

・日本へのタカリ根性と乞食根性が染みついた韓国北朝鮮中国をとことん甘やかし増長させてるのもアメリカである。

・アメリカは日本を滅ぼす行為を裏で操りながら、守ってやると偉そうに米軍基地を置き日本を監視し独立を
阻害している。

・GHQ体制以後、アメリカは在日朝鮮人を日本の間接支配の道具とし、様々な重要ポストを与え日本人を牽制かつ毀損し
日本人の監視を行わせている。

・芸能界において人気がないにもかかわらず、在日やハーフもしくは白人が起用されるのはアメリカの圧力があるからである。

・アメリカは貿易黒字のドルを金へ兌換することを日本に許さず。エンドレスに米国債を買わせアメリカ経済とドルを
支えることを強制している。

・アメリカは緊縮財政と消費増税かつ東京一極集中を日本政府に行わせ、日本人を貧乏かつ疲弊させ、国力低下と日本人削減を
徹底的に行わせている。

・アメリカは日本政府に移民を大量に入れることを命令し日本の文化と秩序を壊し、日本を東南アジアのような貧乏かつ
売春大国にしようとしている。

・アメリカは自ら作った国際緊張で日本を脅し、日本の法律と憲法の上に位置するTPPもしくはFTAを結ばせ、日本の主権を奪い
日本人を奴隷にしようとしている。

厚生労働省・日本医師会とりわけ糖尿病学会のカロリー悪玉説・指導は今瓦解して、
炭水化物つまり、糖質悪玉説が認知されようとしている。
絶対に認めず、これに焦りまくってるのが、医師会、製薬会社、医療機器メーカー。
巨億の売上。

トランス脂肪さん
グルテン
ポテチ
とかもなるべく意識して避けてる

炭水化物とるならソバ粉５５％以上のそば食べてる
白米は食べ過ぎないように良く噛みながら少量食べてる

家では、肉より青魚を意識的に食べてる
寒天とヨーグルトもたまに食べるようにしてる
野菜は温野菜で食べてる

コーヒーも紅茶も飲むけど
なるべく緑茶にしてる

食事は基本的に空腹を感じたら食べるようにしてる
空腹じゃないのに食べないようにしてる

とにかく絶対これ食べない、これ食べるみたいな感じで
精神を縛るのはよくないので、わざと適当な感じにしつつ
ちゃんと指針は決めつつ
わざとたまに食べないようにしてるやつでも食べる

いつも一箱400g食ってるわ

ヨーグルトじゃない

　　これちょっとしたビーンノレッジな。
　

　ダノンジャパンは約2年前から、
　「より自然で健康的な製品を選びたい」という消費者ニーズを受けて、
　着色料、人工甘味料、人工香料を使わないヨーグルトの開発を進めてきた。

ダノンジャパン、すべてのヨーグルトで甘味料など不使用に
http://www.alterna.co.jp/23974

　着色料を使わないことで、色が悪くなることがある。
　例えば、イチゴを使った製品の場合、自然な変化で茶色くなりやすい。
　人工甘味料と砂糖では味の違いもある。
　「人工甘味料はすぐに甘さを感じやすく、量も少なくてすむ。

　健康的な量の砂糖で、自然な甘さを出すためのレシピづくりに苦心した」と、
　研究開発部シニア・マネジャーの土肥愛香さんは語る。

牛の乳が人間に合わないのは当然。
牛乳には餌に含まれる抗生物質や成長ホルモン、BSEの異常プリオンも含まれる。

牛を早く大きくする成長ホルモンは、人には女性ホルモンとして働く。
女性ホルモンは、発癌物質としての効果もある。
よって外食が多く、ダメリカ産牛肉の摂取が多いほど、大腸癌や乳癌になる。
　

ダイエットやカロリー制限が必要になるほど不健康な食生活してる人が好んで飲むからって、健康に良い飲み物とは限らないし

なのになぜ食わんのだ。元はポルトカルだかイスパニアの菓子だからか？
いいじゃないか、食えよネトウヨｗｗｗ

人間の欲望ってのの本当の意味ってのは、
なにが今の自分にとって悪いのか良いのかを教えてくれること
むさぼりたくなったら、それはやばいものだから、食べない方がいいみたいな
そういうのを教えてくれるのが慾
慾とは塩水みたいなもの。

日本の話じゃないじゃん。

人間の扁桃体はすぐ飽きるので
飽きないようにいろいろ選択肢があることが大事

この社会には、呪いをかけて支配してくる民間療法や健康詐欺師がたくさんいるので
そういう人間の言葉には、かならず脅しや恐怖や不安を煽る
呪いじみたフレーズが隠されているので注意

bifixってどうなのかは知らん

プレーンを牛乳で溶いて氷入れて
ラッシーにして飲めば一番美味いよ
つーか日本だと普通にプレーンがたくさん売ってるじゃん
日本人の落とし穴はスムージーとか野菜ジュースのガブ飲みでは？
あれで糖尿になる老人がそこそこいるんだよなぁ

砂糖より安全と判明している 科学を無視する自然派がいるけどね

日本はむしろ無糖や微糖の飲料や食品も多い

それはそうと蓋にヨーグルトのつかない日本の技術はすごい
輸入物はつくんだよなこれが

現在世界中の若者の間で爆発的な人気を博している、
ネットフリックスのオリジナル映画、「好きだった君へのラブレター」。
この作品の影響で、日本発の乳酸菌飲料、ヤクルトがブームになっています。

“ヤクルト”は映画のキーアイテムの1つとして登場するのですが、
作中では「韓国のヨーグルトスムージー」とだけ言及されており、
商品名など具体的な情報は一度も出てきておりません。

しかしその独特な形の容器と赤いアルミの蓋を見た大勢の視聴者が、
「あれは日本のヤクルトじゃないか？」「韓国のじゃないでしょう？」
などとツイートしたことから、
ネット上を中心に日本のヤクルトの存在が今まで以上に知れ渡ることに。

このヤクルト人気を取り上げたブルームバーグの記事によると、
それまで下降傾向にあったヤクルトの株価が、
映画のリリース後に2.6パーセントほど急上昇したそうです。

■　私は数年前からずっと飲み続けてる……。いきなり入手困難になったから何事かと思ってたけど、
ネットフリックスの映画の影響だったのね。

■　メキシコ人にとっては血液みたいなもんだよ。
だから全然新しい話題じゃないw　みんな日本人の健康にあやかりたい。

■　こういうブームってホントいい迷惑。ただでさえ日本のヤクルト高いのに。
流行りにすぐ乗せられるタイプの人達が大嫌い。　

■　ヤクルト大好き！私はブラジル人だけど、私にとってもヤクルトは子供時代の一部なの。
レディーヤクルトたちが家まで来て販売してくれたんだよ🙂

■　我が家は日本製を毎週配達してもらってるよ。日本の乳酸菌は世界最強の善玉菌なんだ。
圧倒的なんだ。スーパーで買うより値段は高くなるんだけど、いいの。
ヤクルトレディーがいるのってフィリピンだけかと思ってた。色んな国にいるなんてクールだね！

■　ヤクルトがネット上でバズっててなんかウケるw

■　日本に住んでる頃にいつも買って飲んでたんだ。でもメーン州だとどこにも売ってない。

■　お願い、お願い、お願い。メディアは日本のヤクルトが値上がりするような事をしないで。
コーラか紅茶でも飲んでてください。日本を気づかないで！日本信者とバカにされてもいいから。
日本のこと見ないでください。

■　AJ（※メディア名）は後で訂正したけど、最初間違って伝えてたわね。
ヤクルトは韓国の飲み物じゃなくて日本の飲み物よ。ミノル・シロタ博士によって開発されたんだから。

■　へっへっへっ、アメリカ人には新しいようだが、ヤクルトはイギリス人が朝食時に飲む一番ポピュラーな健康飲料。
便秘がちの人にはかなりオススメ。子供の頃に周りの女子たちが飲んでたのを思い出した！

■　毎日一本飲んでる。医者に毎日飲むように勧められたから。おかげで去年は一度も鼻炎にならなかった。

■　ヤクルトは韓国の物でもスムージーでもない。メディアはちゃんと確認してから報道してね。
それはそうと、私も子供の頃毎日のように飲んでたよ。胃腸にも凄くいいからオススメです❤　

■　そう、日本生まれの飲み物だよね。小さなボトルを一日一本飲むだけで、腸内の善玉菌を健康に保つようにしてくれるんだよ。

海外にもヤクルトレディーがいるのは初耳でした。
ちなみにヤクルトの名称は、エスペラント語で「ヨーグルト」を意味する、
「ヤフルト」をもとにした造語なんだそうです。

シャリシャリしてアイスみたいに食えるしウンコはフワッフワになるし 取り敢えず胃腸はものすごくちょうしが良い

プレーンのヨーグルトを甘く味付けするのに
砂糖を入れる量を計れば一目瞭然だろ

メーカ自体が白状してるのに知らないアホはお笑い

カスピ海ヨーグルト
明治ブルガリア
雪印恵
小岩井クリーミー　　　　

この辺りを適当なローテーションで
１日に１箱の４分の１くらいだな。
二人で食べてるから２日で１箱。

カカオ７０パーセントくらいのやつが一番好きだ

原材料名/生乳、乳製品って書いてる　　プレーンなら基本OKって認識でいいのか？

太りたくないなら適度に運動すりゃいいだろうに

平和に酔えるようになった
ハイボールええな

明らかに美味いだわ
その後にいつものカルピスソーダを飲んだら変な味わいに感じた
いつの間にか人工甘味料に馴らされてと痛感したな

食っても栄養の無い霞のようなもんは、誰もありがたがらんわな。

メグミルクの恵ゼロは美味い

ゼロ炭酸コーラは血糖値上げる。麦茶と交互に毎年飲んでた。２日で1.5Ｌ。
Ａ１ｃが危なくなって炭酸水に変えたら1.3つ下がった

https://jp.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-LactoBif-Probiotics-30-Billion-CFU-60-Veggie-Capsules/64009

納豆菌

　「ふっ、ヤクルト？
　あんなもの我ら日本発酵食品勢の中ではまだまだ未熟者よ！」

それをニュートラルと宣伝してたんだな。

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